Používáme cookies. Více informací zde.
Zavři

Gravidjoga, jaké máte zkušenosti?

nafi
13. zář 2013

Hezký den všem,
chtěla bych začít tady u nás chodit na těhotenskou jogu. Je tu někdo, kdo s tímto cvičením má zkušenost? Ulehčilo vám to porod?
Díky. Naďa

monasek84
14. zář 2013

@nafi jestli to ulehci porod to jako prvorodicka netusim, ale rozhodne je to pro me prijemny relax a hlavne protazeni a procviceni prijemnou cestou, kdyz vezmu v potaz rostouci bricho 🙂

katja77
16. zář 2013

@nafi Rozhodně ano. Ulehčí to zejména první dobu porodní..... Naučíš se jak prodychavat kontrakce, cviky na delohu, na kyčle aby záda nebolela, úlevové pozice a hlavně jak správně dýchat, aby miminko mělo dost kyslíku, když poleze ven....tyto věci právě nestačí jen nastudovat, musí se důkladně procvičit a,natrénovat, abys v den porodu,nepanikarila a,nelovila v paměti, ale přesně věděla co a jak. Takže za mě 100% doporučuji........

lafinka
Odpověď byla odstraněná
Zobraz

Sem začni psát odpověď...

Odešli