Používáme cookies. Více informací zde.
Zavři

Jóga v těhotenství ano nebo ne?

lenus202
8. lis 2013

Chodíte někdo v těhotenství cvičit jógu? Prospí vám to nebo jste naopak zjistily, že to není to pravé?

adeel
8. lis 2013

Ahoj, cvičím celé těhotenství téměř denně(20-30minut) a dělá mi to neskutečně dobře. Záda mě vůbec nebolely, nohy neotékaly... Krásně jsem se vydejchala, zklidnila a protáhla. Za mě moc doporučuju,

monasek84
8. lis 2013

za me taky doporucuju 🙂 nevim jestli je to jogou, ale jak pise adeel, nevim co jsou to otoky, bolesti zad atd. Hlavne se fakt dobre protahnu, odpocinu atd

elastiq
10. lis 2013

S jógou mám také dobré zkušenost, jak v těhotenství, tak v normálním životě, když nejdu do skupinového cvičení, snažím se cvičit alespoň doma, pomohla mi jednak na fyzické potíže, také hlavně proti bolestem zad, tak také na psychické uvolnění proti stresu, hlavně při porodu jsem potom také ocenila nácvik dechového cvičení v těhotenství, jako např. toto - viz. odkaz
https://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Sem začni psát odpověď...

Odešli