Předporodní kurz a cvičení, kdy je správná doba začít?

@evafiala Ahoj. A víš, kde budeš rodit? Většinou porodnice předporodní kurzy pořádají a s cvičením bych možná ještě počkala. Já jsem ze začátku cvičila podle knížky od Hanky Kynychové - Aktivní těhotenství s Betynkou. Knížku můžu doporučit. Ale s přibývajícími kily se mi objevily potíže a mám cvičení zakázané. Na předporodní kurz jsem začala chodit teď a musím si ho taky jen vychválit. Dostali jsme s partnerem spoustu užitečných onformací. Ju a já začínám 34tt.

@evafiala Ahojky, cvičení je určitě dobrá věc. Já jsem začala až někdy ve 20.týdnu chodit jednou týdně na těhotenskou jógu. Po pár hodinách se dá naučit spousta cviků, které můžeš cvičit každý den doma. Jóga se zaměřuje i na správné dýchání, což by mohlo být také užitečné. Pokud jsi pojištěná u VZP, tak ti tam proplatí až 500 Kč na těhotenské cvičení. Stačí jim doklad o zaplacení a těhotenská průkazka. Co se týče předporodního kurzu, tak o tom ti určitě rádi řeknou v téměř jakékoliv nemocnici. Já rodím za měsíc a na kurz jdu teprve příští týden (pro oba rodiče za něj chtějí 250 Kč), takže v tvém případě bych klidně ještě počkala a peníze zatím radši utrácela za kvalitnější potraviny, hlavně ovoce a zeleninu🙂

😵 Jsem v 35týdnu těhotenství,s první dcerou jsem na nic takového nechodila a s druhou stále přemýšlím,není na takovýá už pozdě? 😵

ahoj já si myslím, že kurz je důležitý, jelikož jsem se naučila všechno od toho, co mám dělat, když si potřebuji ulevit nebo co mě čeká v porodnici, slyšela jsem jak jsou kurzy v nemocnicích strašné a spíše jsem byla zmatená. Hlavně teď v porodnicích se mě neustále na něco ptali a já jsem byla připravena po kurzu. A i na to co bude potom až se miminko narodí.

Já tedy nebyla na žádném kurzu ani jednou a odrodila jsem. Netuším, co na kurzech radí a jestli to za ty peníze stojí. Nevím, jestli se tam probírá kojení, protože těch blábolů co radí v porodnici je spousta, na to je lepší laktační poradkyně, která má nejnovější informace.
Ze zkušenosti mohu říci, že peníze bych raději investovala do laktační poradkyně, protože to kojení je opravdu věda a můžete se setkat s tolika problémy, že když nevíte co s tím, kojení vzdáte a to je škoda. Nehledě na to, že za UM se nedoplatíte.
Všem držím palce k porodu ať už jste teoreticky připravené či ne, ale ona teorie a praxe bývá mnohdy jiná 😉

Ahoj na cvičení můžeš chodit kdykoliv, i když trošku lepší je od 3.měsíce těhu. Já předcvičuji pilates pro těhulky na Praze 6, zvu tě na cvičení k nám;) Každou středu od 18h, 2 tram zastávky od metra Dejvická.
sauna-hadovka.cz