• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Vhodné cvičení - pilates pro těhotné?

17. února 2012 
Ahoj, chci se zeptat jestli jste některá cvičila nebo cvičíte v těhotenství pilates pro těhulky? Nebo jestli máte nějaké jiné tipy na cvičení, které by hlavně ulevovalo zádům. Jsem zatím v začátcích těhu a pilates jsem cvičila i předtím, ale ne moc pravidelně. Na záda mi to docela vyhovovalo (mám dvojitou skoliózu páteře).
Děkuji za vaše zkušenosti a rady :slight_smile:
16. únor 2012 ve 22:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
já mohu doporučit :wink:
16. únor 2012 ve 23:13  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
ja jsem cvicila pri druhem tehotenstvi pilates v poslednich mesicich pred porodem a tak me zada vubec nebolela. Dole se mi to krasne pripravilo, takze probehl rychly, bezproblemovy porod. Jestli na to melo vliv zrovna pilates, ale netusim :slight_smile:
16. únor 2012 ve 23:13  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Jste některá z Prahy? Ráda bych začala cvičit, ale nevím jaký kurz vybrat.
17. únor 2012 v 11:37  • Odpověz  •  To se mi líbí
Pokud jsi pilates cvičila předtím, tak je podle mě ideální přejít na pilates pro těhulky, už víš o čem to bude. Jinak všeobecně jakýkoliv těhu cvičení by mělo být vedený s ohledem na záda, takže i gravidjóga, cvičení na míčích, aquaaerobik pro těhule, cokoliv z toho by bylo fajn, hlavně se hýbat :slight_smile: (pokud máš fyziologické těhotenství). Vždycky nejvíc záleží, jak ti sedne konkrétní cvičitelka...
17. únor 2012 v 11:41  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tvůj příspěvek