Používáme cookies. Více informací zde.
Zavři

Vhodné cvičení - pilates pro těhotné?

marquett86
16. únor 2012

Ahoj, chci se zeptat jestli jste některá cvičila nebo cvičíte v těhotenství pilates pro těhulky? Nebo jestli máte nějaké jiné tipy na cvičení, které by hlavně ulevovalo zádům. Jsem zatím v začátcích těhu a pilates jsem cvičila i předtím, ale ne moc pravidelně. Na záda mi to docela vyhovovalo (mám dvojitou skoliózu páteře).
Děkuji za vaše zkušenosti a rady 🙂

holubice.petra
16. únor 2012

já mohu doporučit 😉

marcinek
16. únor 2012

ja jsem cvicila pri druhem tehotenstvi pilates v poslednich mesicich pred porodem a tak me zada vubec nebolela. Dole se mi to krasne pripravilo, takze probehl rychly, bezproblemovy porod. Jestli na to melo vliv zrovna pilates, ale netusim 🙂

helen3
17. únor 2012

Jste některá z Prahy? Ráda bych začala cvičit, ale nevím jaký kurz vybrat.

svija
17. únor 2012

Pokud jsi pilates cvičila předtím, tak je podle mě ideální přejít na pilates pro těhulky, už víš o čem to bude. Jinak všeobecně jakýkoliv těhu cvičení by mělo být vedený s ohledem na záda, takže i gravidjóga, cvičení na míčích, aquaaerobik pro těhule, cokoliv z toho by bylo fajn, hlavně se hýbat 🙂 (pokud máš fyziologické těhotenství). Vždycky nejvíc záleží, jak ti sedne konkrétní cvičitelka...

Sem začni psát odpověď...

Odešli