90ti denní dieta. Přidáte se?

evi,anddy by potřebovala spíš nabrat než ubrat 😀

Pak by měla Andy co shazovat 😉
Holky asi se sem celý víkend nedostanu, tak přeji krásný víkend. A pevné vůli zdar !!! 🙂

Jasně 😀

ahoj holky, kde jste všechny??? to jste tolik zhodily, že už ani k pc nedojdete??? ☹ 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Nazdarek jsem zde, mam chripajznu 😠
Jinak vcera jsem mela presnidavku (tu mensi) jablko, jogurt a jednu tu celozrnou placku a v ni trosku kureciho 😒 asi malo co?? 😖 😖 😖
Jinak me to demotivuje to ze neshazuju ale vydrzim a doufam ze az uz to konecne dostanu a sklidni se hormony tak zhubnu 😢 😢 😢

Andy a nebude to tím že jíš tak málo?? Že si tělo zviklo na malej přísun?? Tato dieta je právě o tom naučit tělo lépe trávit a pro to se jí dost ale zdravě.Prostě rozhejbat metabolizmus-což ty vlastně tím nejedením děláš pravý opak.
Jinak kéž bych už nedošla 😎

ahoj holky,prosím nelekněte se,změnila jsem foto 😀
evi ty to vždycky umíš tak krásně a chytře vysvětlit 😉

no ja si myslim ze jim malo, budu muset zacit papat vic......jako ale ja nesnim pulku kurete na posezeni ani nahodou, tak si to zkusim rozdelit po castech a uvidim...jako ze na obed pulku a na veceri taky ale tu mensi 😀 😀

ahój,kde jste všechny,užíváte sluníčka 😵 já tedy dnes jo,zítra mám před sebou poprvé vodní den ☹ tak jsem musela načerpat sílu 🙂

Teda Rendi to ti to uteklo 😀 tak se drž!!! Já to nezvládla-bylo by mě blivno 😝
Jinak pokud jde o vysvětlení to mě jde 😀

evi obávám se,že mi bude taky blbě od žaludku 😝 když si vezmu v nejhorším případě třeba okurku,tak tolik snad nezhřeším 😀

To teda ne ale aby ti nebylo blbě i po té okurce 😀

Dobré ráno 🙂 Dneska mám ovoce a poprvé jsem zkusila přesnídávku na snídani 😵 opravdu příjemná
změna 😀 Jinak jsem se rozhodla, že se vážit nebudu. Je to demotivující.
Andy snad už je ti líp. Já asi taky papám málo, když nehubnu. Ale bojím se jírt moc, bo si říkám, že pak užnebudu hubnout vůůůůbec 😅

Reni jablečný ocet jsem nasadila až ode dneška, tak snad to bude působit i na mě 😉 Za jak dlouho se dostaví účinek? Bereš jednu nebo dvě tabletky?

Ahoj koceny, mam rymu jako tram a je mi blbe ☹ takovou rymu jsem mela snad naposledy na zakladce 😠 😠
Jinak koncim s presnou dietou touto ☹ za mesic pul kila je malo.......zkusim ted zase 5x denne male porce....na snidani si asi necham ty presnidavky a budu jist malo prilohy a hodne zeleniny a na vecu uz jen salatek nebo neco lehkeho a uvidim.......a muzu tady za vama chodit 😕 me by bylo smutno bez vas 😢

Jo jinak k te zacpe, nejlepsi je jablecnej nebo hruskovej dzus.....a nebo opravdu kazdej den bilej jogurt. Ja jsem tomu ani moc neverila, ale je to tak ...ty jogurty mi taky chybi ☹ no uz je zase budu papat pravidelne 😅

Andy, opovaž se, přestat za náma chodit!!! 😀 Taky jsem o víkendu přemýšlela, že skončím. ZAčnu jíst tak na půl zdravě 😀 a začala bych na podzim, to už totiž nebude tolik lákavých nástrah jako včil. Grilovačky, letní zahrádky a chlazené pivko 😀 Ale zatím jsem u dietky zůstala. Dneska si užívám vitamínový den. A zatím nemám hlad. K obědu mám banán, okurek a grepový džusík. Skvělá kombinace, že?? 😀

andy jen knám choď dál-budeme rádi 😀
Jo a nástrahy to je něco,já končím v poslednímu červnu a 5-6.7 máme velkou rodinnou sešlost a tak tu dietu "oslavím" 🙂

ahojte kočeny 😵
ilčo,beru jednu tabletku ráno nalačno a hodně zapiju vodou a můžu říct,že během dvou dnů se mi to srovnalo a chodím pravidelně každý den 😀 to jsem dřív neznala,jen nevím,jak dlouho se smí užívat 😒

anddy,musíš sem za námi chodit,přece nás v tom nenecháš 😉

já mám dnes poprvé vodní den ale už jsem musela zakousnout aspoň kousínek melounu,bylo mi blivno 😝

nástrahy jo? tak ty si myslím budou pořád,v létě grilovačky,oslavy a v zimě zase vánoce,to si nevyberete 😀

Letni nastrahy me neva, grilovacky jsou fajn, dam si kureci maso a salatek na tom neni nic spatneho...ja se spis bojim zimy to jen sedim doma a nevim roupama co bych snedla 😀 😀
Dneska jsme grilovali tak jsem mela platek masa a plllllllno zeleniny 😵

ahojte,tak hlásím po prvním měsíci dietky -6,5kg 😵 snad se to nezasekne a půjde to ještě níž a níž 😀

rendo - tak to je super gratuluju, je fakt, že já měla dole první měsíc 7 kg a pak už to šlo pomaleji, každý měsíc jen 2kg 😉

Reni, tak to je ale provokace 😀 Ale samozřejmě gratuluji 😵

Reni mooooooooooooooooc gratuluji 😵 😵 😵
A me muzete taky gratulovat, ta moje hladovka mi i to pul kilo vratila ☹ , takze zacinam od zacatku, mam uplne zcvrklej zaludek 😠 ☹

Halooooooooooooo kde jste kdo??? 😎 Ja jsem dneska mela po vice jak mesici na snidani chleba se sunkou 😅 a na obidek jsem si dala kure na zeli a noky mnam mnam 😀 ted cekam az se prcek vyspi a dame si svacu asi jogurt no a na vecu asi zbytek od obeda a nebo salat 😖 uvidime...snad telo dostane sok a zacne pracovat 😔
A co makelka a zbytek ? Uz to vzdaly holky taky?

anddy takže jsi to fakt vzdala,nebo čekáš co to žrádlo se tvým tělem udělá 😀 😀 😀

No rendi tuto rozlisovaci jsem vzdala, ja totiz malo jim a jak jsem se malo najedla na obed tak jsem pak mela hlad do vecere ☹ ...jim zdrave a 5x denne a budu si delat i takove ty dobrutky jako na uh atd. akorat si proste dam treba chleba na vecu, nebo salat se syrem a nebudu premyslet ze to dneska nesmim, me ty bilkoviny docela chybely...a byla jsem hodne unavena ☹ ale budu tu s vami a budu hlasit uspechy a neuspechy...zitra se zvazim a uvidim...vcera mi vaha hlasila 65 kg a to je stejna vaha jako jsem zacinala s dietou 😠 😠 😠

jasně,musíš sama najít způsob který ti bude vyhovovat,tak držím palce 😉

Ahojky,
koupila jsem si knížku o této diete, a dost mě to děsí, holky poraďte dá se to vydržet?
Jsem nováček...tlustej nováček ☹