90ti denní dieta. Přidáte se?

Ahojte holky, omlouváým se, že jsem tady dlouho nebyla, ale v pátek jsem měla dovču a doma mi až do dneška stávkoval net 😠
Tak včerejší vážení mi ukázalo stále jen -1,8 kg ☹ asik se mi to nějak zastavilo. Ale já se jen tak nedám 😀

Andy včerejší ovocný den opět mazec. A dneska jsem si udělala rybu. Co ty?

Ale vůbec nevím co si udělám za zítřejší oběd ☹

Ilcooo no nazdar ja jsem myslela, ze jsi me opustila 😀...vcerejsi vitaminak pohoda, osmazila jsem si na masilku banany s merunkama susenyma a bylo to k snedku...jeste jsem si to posypala oriskama......a taky jsem snedla asi tak 5 miniaturnich croasanku protoze jsem mela hlad 😠 😒 ☹
Dneska mam nalozeny veprovy masicko, budeme grilovat 🙂 na obed jsem mela jogurt 🙄
Zitra delam hovezi na zampionech s ryzi tak budu mit ryzi a cibuli a cesnek a zampiony a kukurici a hoodne sojovky to vsechno osmazim a sezeru 😀 😝
Ale uz nevim co dal 😕 jako uh a vit 😒

Ahoj holky, no já držím dietu tak, že papám jenom masíčko bez příloh, jenom zeleninu, nebo zeleninu bez masa a tak...snažím se nežrat...ale nějak to nejde 😀
Veru je mi divně už od pátku, ale dneska pohoda, ale včera mi bylo blivno...tak nevím 🙂 🙂 ale asi nic...klasika... 😀
na zítra si jdu udělat brambory s cuketou...byli jsme dneska u tchánovců na vepřo, knedlo...tak jsem si musela dát...už mě i podezírají že jsem těhotná...divný, dřív stačilo říct, že držím dietu...ale včera jsem nezřetelně řekla, že mi není dobře, celý víkend řídím...tak jsem podezdřelá 😀 😀 😀 😀

Ahoj ženy,

tož jsem se sem po dlouhé době dostala, já teda dodržuju i nedodržuju, nebyl teď moc časík, trošku sjem se na to i vyflákla, ale hlídám se, jím míň a snažím se dodržovat aspoň to ranní ovoce 😉 Zítra na to ale najíždím naplno znova, takže snad to půjde líp než teď 😉 Ale vůbec nevím, co budu zítra vařit 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Takže hubnutí zdar 😉

Ahojte,
tak jsem odedneška mezi vámi,tak snad se mi podaří nějaké to kilčo dát dolů 🙂 musím ještě pořádně nastudovat co můžu a co ne,přes víkend na to nebyl vůbec čas,takže pokud by jste mi některá chtěla trošku poradit,budu za to vděčná 😵 nevím třeba jestli můžu kafe protože v nějaké dietě se vůbec nesmí,ovoce můžu libovolně kombinovat,nebo musím každé ráno jen určitý druh(2 jablka?) 😉
hodně mně motivuje evikuuu,které se tak krásně daří hubnout 😅

Krásné pondělní ráno 🙂
Andy, tak u mě nakonec taky vyhrálá rýže, zamíhala jsem si do ní zeleninu a okořenila. Zítra budu mít špagety zapečené s lečem. A na vitamíny zatím nevím. Koupila jsem si sušené ovoce tak buďto nebo bych chtěla zkusit pro změnu zeleninový den.

Reni, přeji hodně zdaru 🙂 Kávu můžeš ale jen bez mléka, některé holky pijí s mlékem a i tak hubnou, takže záleží na tobě 🙂 Když si pročteš diskuzi ze začátku tak tam najdeš přesný popis co který den můžeš. K snídani to můžeš asi míchta,aspoń myslím, třeba 1 jablko a jeden banán.

Dobré ráno,

tak Makelínka zdárně dneska začla, pije kafe a už se těší na oběd 😀 😀 😀

ilčo zapečené špagáty jsou dobrej tip, tak aspoň vím, co ve středu na obídek 😵 A to lečo mám ze skleničky, nebo jsi dělala sama? 😝 😕 😕 😕

Jo a holky hoďte sem, co jíte ve vitamínový den na obídek, já zatím skoušela jen ten pečenej lilek, k tomu rajčata a paprika, ale měla jsem po tom brzy hlad, tak bych zkusila asi něco ovocnějšího, aby mě to víc zasytilo 😉 díky 😉

Mak, lečo mám domácí, ale klasika ze skleničky. Takže je stejné jako to kupované. Na vitamínový den, mi zatím nejvíc chutnalo zapečené ovoce. Nakrájela jsem si do zapékací misky jakékoliv ovoce co mi přišlo pod ruku, posypala skořicí a podlila troškou vody. A dala do trouby 🙂 fakt mňamka

Ahooj všem,Reni jak píšou holky mrkni nazačátek a jinak ti můžu ještě klidně něco upřsnit však víš kam psát 😀 ovoce míchej podle chuti a pokud budeš mít dopoledne hlad tak si dej ovocnou sváču-hlavní je nehladovět.
Dnes mám ovocnej den: do zapékací m. jsem nakrájela jablíčka,posipala kokosem, nakrájela sušené švestky a takto ve dvouch vrstvách.Pak jsem to vše zalila trochou medu a zapékáme 😀 je dobré ještě přidat mleté oříšky-dostane to takový šmrnc 😀
Rendi dnešní den je jasný: maso nebo sýr nesmíš kombinovat jako třeba plátek masa a posipat sýrem atd....
Já si dělám dodně kuřecí nudličky na způsob číny a nabo file s lečem-zapéct.Ale neodolám ai kačence nebo vepřovému 😀 hubnutí musí být radost né týrání 😎

to jsem právě nevěděla,že se to nesmí kombinovat,takže buď to maso,nebo sýr,nebo třeba vajíčka jestli tomu správně rozumím?

Tak já se musím pochlubit, jak jsem včera vařila, dělala jsem na pánvičce, brambory s cuketou, fazolky,mrkev a jarní cibulku, prskla jsem do toho grilovací koření na zeleninu, no a v momentě, kdy jsem si to chtěla přisolit se mi rozpadla solnička a celá se mi vysypala, naštěstí jenom na okraj pánve a na sporák...teda lítala u nás fakt sprostá slova, no tak některé kousky jsem vyhodila, ale i tak jsem to dneska třídila, bo něco bylo ukrutně slané...grrrr...a to jsem se na to táááááááák těšila....zítra si udělám asi pangase...dlouho jsem ho neměla...

Hm, tož to zapečený ovoce fakt vypadá dobře 😝 To musím taky vyzkoušet. Já měla dneska kuře s rajčetem a salátovkou a kousek chlebíka, mňam, akorát mi snědl malej i ten zbytek co jsem měla mít na večeři, tak si musím skočit do obchodu koupit ještě kus kuřete na večer 😀 😀 😀

Zítra mám škroby a mám v plánu fazole se zeleninou po mexicku, tož su zvědavá 😀 😀 😀 a ve středu na UH si udělám ty zapečený špagety a večer si dám něco faaaaaaaakt dobrýho, udělám si Tiramisu 😀 😀 😀 😀 😀 😅

Maky, to měl Tobis takovej hlad, že ti zbodnul oběd 😀 😀 😀 to mi dělá Martin, akorát když jde o jídla se zeleninou, tak krásně vybere masíčko a zeleninu mi tam nechá 😀 😀
na Tiramisu dojdu...nech mi kousek 😀

Jako snědl si svůj a ještě mi snědl skoro celou nohu od kuřete 😀 😀 😀 😀

Hele a myslíš že si můžu dát to Tiramisu na véču? 😝 😕 😕 😕 Kdyžtak si dám jen těstovinky a tu čikuládku 😀 😀 😀

Ahoj koceny nestiham 😝 a uz vubec nevim co budu zitra papati 😝 😝
Vitam novacka...to budes hubnout semnou 🙂 ja totiz dneska totalne pohnojila snidani....vcera jsme grilovali jeste jsem si dala salatek a vsude byl cesnek, rano mi bylo tak zle, ze kdyz jsem se podivala na ovoce tak jsem malem blila, tak jsem si dala croasanek ☹ 😒 no ale pak uz jenom ryzi pres den, tak pokracuju normos.... 😅
Holky a na vitaminak se muze ovoce?? 😕

Andy na vitamíny by se mělo jen ovoce,ale ten komu už leze ovoce krkem 😀 tak může i zeleninu

ahoj holky, já si myslí,. že na vitamínový den je to úplně jedno, odpo mrknu do knížky a dám vědět jestli radši ovoce nebo zelenina, já to dělala tak, že dopo jsem jedla ovoce, je ta, přece jen víc cukrů a odpoledne zeleninu 😉

Ilco pomoooooooc co dneska papas? Ja nechci testoviny 😝 😠
Jinak ahoj koceny..jak to jde? 😵 Zkousela uz jste nektera ty placky? 😕

Andy já mám dneska těstoviny. Mám špagety zapečené s lečem a myslím, že to bude dobré. Okořenila jsem si to grilovacím kořením a ještě kořením italské těstoviny.

Zkus třeba pizzu 🙂 Holky, jak dodržujete přestávky mezi jídlem?

Anddy, jo pizza je dobrá, ale musíš mít těsto, jenom mouku, kvasnice, cukr,sůl,olej...potřít rajským protlakem, česnek,špenát...mňamka...rajčátka 😵

no jasně a ještě do toho těsta musí přijít voda... 😅 😀

Holky tak jsem dneska byla u pakosu na ovoce a zeleninu (maji velky vyber a levne) a koupila jsem si tam ty jejich wrap placky 😵 mnam mnam to byla dobrutka, dala jsem si dovnitr podusenej lilek s paprikou a cibuli a cesnek a fakt to byla super zmena........jinak urco to maji i v tesku atd. 😅

Koceny jeste me napadlo, myslite ze bych mohla na vitaminak detskou presnidavku? Neni tam nic co by se nesmelo a me chutna....nakoupila jsem je spuntovi a ten je nechce 😠
Pizzu si udelam priste, ja jsem dneska byla nakupovat pro kamosky next, tak jsem nemela cas varit 😔
Evikuu chtela jsem se zeptat, jak ti jdou dolu centaky? Ja se uplne bojim v sobotu na vahu 😔 😔 ☹

anddy, já si myslím, že je úplně jedno, jestli sníš jablko vcelku,nebo kdyby jsi si ho rozmixovala... koukala jsem na ty co máme v práci a je tak fakt jenom ovoce a mx.nějaký céčko...ty jo to je dobrý nápad 😉

Ahojky cen´táčky vidím akorát na kalhotech ale ještě jsem se nepřeměřovala tak já se na to vrhnu 😀

Dobrý večer boženky 😉

tak já měla dneka fazole, přidala jsem k nim mrkev, jarní cibuli a kukuřici a okořenila to nějakým kořením na Divočinu a to teda byla divočina 😀 😀 😀 Ne bylo to fakt dobrý 😉 Zítra mám v plánu ty špagety s lečem a na večeři si dám nějakou sladkou mňamku, už se na to fakt těším 😵 😵 😵 😵 😵

Na ten ovocnej den dobrej tip s tou přesnídávkou, ženy vy jste opravdu vynalézavé 😉 😀 😀 😀 😀

Já mám vážení zítra, ale nečekám nic velkolepýho, když jsem to ten týden předtím flákala, snad ale aspoň něco. I když snad nebudu po těch dnešních fazolích jak lítací balón 😀 😀 😀

Makelka to ja sezrat fazole tak letim 😀 😀 😀 😀
Holky takovej malej pruzkumecek je tu nektera starsi nez 30? 😕 Mam totiz pocit, ze nam "starsim" 😀 to jde pomaleji 😝