90ti denní dieta. Přidáte se?

Ahooojky, jen jdu juknout jak se daří 😀
Já dnes krůtí prsíčka zapečená v sáčku-jsem zvědavá 😝
Tak dobrou chuť všem kočenky

Ilco tak to me fakt jako neba 😠 😝 😀
Ja jsem dneska mela zeleninku a je mi fajn 😵 ovoce uz mi moc nesmakuje a zitra si dam kuratko (smajlik jak se oblizuje pres celej oblicej ) 😀 😀 😀

Hola hou kde jste kdo?? 😵 Ja dneska budu grilovat kure 😝 poprve v troube, tak jsem zvedava jak to dopadne a k tomu salatek .....akorat nevim co na ten uh, ja nemam rada leco ☹ , tak me nenapada s cim zapect ty testoviny 😔
Jinak vcera jsem mela brokolici, ja ji mam rada, ale vecer jsem myslela ze prasknu 😀 😀 😀
Holky mam dotaz je to mimo hubnuti ...kocky nam se..rou na zahradu nevite jak na ne?? 😠 😠 😠 😠

Andy to chce psa 😀 ale jinak fakt nevím 😒 😒 😒
Já zapékám těstoviny s rajčatovým protlakem a žampionama a cuketou a nebo a s pikantní hořčicovou omáčkou /dnes jsem sní dělala brambory/ a dobrý 😝

Ahojte holky 🙂
Andy taky mě to pěkně štve 😠 Tu brokolici jsi chroupala jen tak nebo jsis ji nějak upravila, já mám totiž dneska vitamínky. Ale zatím se na ovoce těším. Tak jsem zvědavá co budu říkat večer 😀 A s kočkama máme úplně stejný problém 😠 pěkně mě to s..re !!

Všem přeji krásný víkend plný sluníčka 🙂

Ahoj no to je dost ze jste se ukazaly uz jsem se tu sama bala 😀
K tem kockam - normalne to naberu a hodim tomu majiteli na hlavu asi 😝 😠 😠 😠
Brokolici jsem mela mrazenou i s kvetakem a mrkvi, tak jsem to podusila do meka a jak to bylo tak jsem pridala maslo a trosku osmahla a klasika ma milovana sojova omacka a trosku citronove stavy a bylo to moc dobre 😅
Ty jo tak Evikuu ty testoviny zkusim......dneska mam rizoto s cinskou zeleninou tak uvidim jake to bude, ale dala bych si syyyyr ☹
Ilco vazila ses dneska? Ja ne kdyz vaha bojkotuje me tak ja bojkotuji ji 😠

Nevážila. Mě ta váha totiž váží špatně 😀 😀 😀 Cítím, že hubnu a váha pořád stejně, tak jsem si řekla, že je rozbitá 😀 Mám pořád 74,6 😠 zařekla jsem se, že na ní týden nevlezu a budu se vážit až další sobotu.

Brokolice zní zajímavě, ale dneska zkusím ovocný salátek a na večeři zeleninový.

Tyyy jo Ilco hezka fotecka 🙂 jsem koukala kdo novej se nam pridal 😀

Andy dík 🙂 Jaké bylo rizoto?

Ilco docela to slo, akorat ja kdyz mam takoveto jidla tak pak mam desnou chut na sladke 😠 jedine po cem ne je maso se zeleninou 😅
Ilco to je ta zacarovana 4 🙄 ja mam 64.1 a taky se mrcha rucicka nehybe 😢 Kolik jeste potrebujes dat dolu? A kolik vlastne meris?

Ahooojky,teda holky,budu muset taky dát novou fotečku-jako že jsme nové 😀 Já jsem se tenhle týden nehla ani o deko mám to dostat a to je vždy konec 😝 😝 😝 no ale většinou ještě přiberu a teďka se držím tak uvidíme příští tejden.
Testovinky mám moc ráda a asi si je s BD nejvíc užívám.Ale schází mě sýr-posipat je a zapéct atd....

Téda holky,tak já jsem taky pozměnila foto,když všechny,tak všechny 😀
no,já jsem na pondělní vážení zvědavá,včera jsme s manžou kapánek zapařili,pojedli,popili a dnes do sebe nemůžu nic dostat 😝 je mi blivno 😅 ale dobře mi tak,ale na druhou stranu jsme dnes najezdili na kolech 34km,tak snad se to kapánek vyrovná 🙂

Koukám, že jsem spustila změnu fotek 🙂 Moooc vám to všem sluší 😵

Andy, vářím těch 74,6 a měřím 172 cm. Chtěla bych shodit minimálně na 70 kg, když se podaří víc tak budu jen ráda 😵 no uvidím jak to půjde.
Evi, taky si nejvíc užívám těstoviny a maso.

Holky dneska jsem si udělala ovocný salátek a byl mňam. Nakrájela jsem si různé ovoce na kostičky, posypala kokosem a přidala lžičku medu. Nechala chvilku uležet a výsledek stál za to. Vřele doporučuji 😵

Díky za recept ilonko zítra mám ovocňák tak jdu dotoho.Jo a ilonko až se dostanu na tvojí váhu juuuuuuuu 😀
Jé holky to jsme ale kočky na nových fotkách 😀 musíme se pořádně pochválit když to chlapci neudělají že??
A víte co,jednou se někde srazíme a pořádně tu naší dietu oslavíme v cukrárně 😝 😝 😝 to mám super nápad co 😀

ahoj holky, jdu nakuknou a pozdravit, neustále držím jak se dá a čerpám od vás nápady, ovocný salát určitě vyzkouším 😉
a srazík by nebyl špatný nápad 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Nazdar zensky 😀 😀 krasny fotecky 😵
Ja merim 168 a mam 64.1 kg a taky se to nehybe, taky to mam dostat a nevim kdy (ale ted nekdy), vcera jsem krasne vecerela sladke a ted jsem si uvedomila, ze to mam az dnes 😀 😀 no tak si to dam i dnes 😕 jinak dneska jdu snidat vajicka, mam na ne chut jako blazen, docela mi chybi vic bilkovin...ted to s tou dietkou bude stejne tak nejak vselijake (narozky prckovi a cr) ........ale do te doby vydrzim s vama a pak asi najedu na jidlo 5x denne a pohyb.....jo a objednala jsem si knizku, ale zapomnela jsem jak se jmenuje 😝 (hodim to sem odpoledne) 😀
Ale nevazila jsem se teda, ale mam 2 centaky pres boky dole, ale stehna ani centak 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠 😠

Hubneme s rozumem v praxi - Glykemická kuchařka, jídelníček a tipy na celý den – 2. vydání 😀
Tak tuhle jsem si objednala .... tak uvidime 😵 😵 😵

Ahojte 🙂
Evi sraz v cukrárně je super nápad 😵 😀 už nás všechny vidím, jak máme každá před sebou mega zákusek 😀

Andy, můžeš mi říct, co cheš hubnout ?? 😉

Dneska mám rýži se zeleninou, nic moc. Včera jsem si totiž vzpoměla v půl 10, že nemám nic nachystané na dnešní oběd 😅

Ilco to co ty prece speky 😀 😀 😀

Andy, ahááá 😀 😀

Ahoj,
tak jsem naštvaná sama na sebe,vážila jsem se ale za celý týden jsem nezhubla ani deko 😠 nechápu,přitom jsem se tolik snažila 😒 nemám náladu pokračovat,ale ta naštvanost mě snad přejde 😉

Ahoj berušky, to byla fuška to dočíst 😀
takže sraz v cukrárně...fajn a kde 😀 pěkně, ať to máme stejně daleko...
já zrovna dochroupala zeleninku a masíčko...akorát nemám po víkendu odvahu se vážit...včera byla pouť, tak jsme byli u tchánovců na svíčkové, měla jsem teda malinký knedlík, a trochu omáčky, ale doma jsem neodolala nad vlastní buchtou a zbodla jsem dva chlebíčky 😠 😠 a to jsem v sobotu chtěla vyrazit na kole a přes samou práci jsem to nestihla...

Rendi, vydržaj...já hubnu už půl roku a nic 😀 😀 😀 😀 a když jsem včera seděla ve vaně, tak jsem si chtěla donést nožíček a krapet se ořezat, bo to se fakt nedá 😠 a manžel se mě pořád ptá, proč nenosím sukně...no proč asi...doma mám jenom minisukně z let minulých a do těch teda fakt nejdu 😠 😠 😖 😖 🙄

když já nemám tu pevnou vůůůůůůůůůůůůůůůůůli 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢

Ahoj Reni, nezoufej. Mě a Andy jde taky váha špatně dolů, ale my se jen tak nedáme 😵 Zbytečně se tím netrap a klidně se važ jednou za 14 dní.

mě právě nakoplo to,že minulý týden byli dole 3kg a tak jsem si myslela,že bude dobrý i to jedno,ale ono nic 😢

no ale ty tři máš pořád dole, ne?? to je taky úspěch 🙂 😉

jó to mám,ale celý týden jsem skoro nejedla tak nevim kde je chyba 😒

Jani, mňám svíčková 🙂 myslím, že občas každá zhřešíme. Ale to zase tak moc nevadí, radši si zobnu něco zakázaného než abych byla naštvaná, že to nemůžu 😀 Zkrátka hubnem pomalu, ale jistě 😀

Reni, já mám necelé 3 kg dole za celý měsíc. Takže jsi na tom pořád dobře. 🙂

Ahoj holky,souhlas každý vám řekne že max zhubnout 2-3kg za měsíc aby to vydrželo-bohužel chceme to hned a nejde to 😠 😠 😠
rendi nasadila si fofr tempo tak týden tělo stagnovalo a zase začne!!A nebo bylo něco ve vzduchu,protože já taky za celý týden ani deko 😒
Ale co hlavně že se máme rádi.
Jo a holky jaké zákusky můžete??Já nejnej raději lesanku : rakvička s čokoládou-politá čokoládou ale jedna je málo 😀
a taky se těším k Rendi na medovníček-ona tak krásně a dobře peče!!!! 😀