90ti denní dieta. Přidáte se?

to jsem ráda holky, že ani jedna jste se nenaštvala, že vám tady radím 😉

anddy - já už asi týden nekojím, odstavili se sami, ale já říkám, že jsem vyloženě dietní tip - kojením já nedám dole ani kilo, po prvním dítěti jsem držela dělenou stravu a dole bylo 11 kg, ted tato dieta , jinak bych neshodila nic ☹ a ted to chce opravdu cvičit, ale ti moji tyrani v noci nespí ale řvou, takže já jsem k.o a na nějaké cvičení nemůže být a ni pomyšlení, dnes mám na večeři milu - oplatek, mnam , mnam to si dám, jak se znám u jedné nezůstane 😀 😀 😀 😀 😀 😀

renda - ta vůle, to je sv..., že??? jen vydrzet 😉

holky když máme škrobový den,můžu sníst takové ty rýžové chlebíčky(takový ten polystyren)?? 🙂 dnes jsem si dva dala,ale nejsem si jistá jestli jsem neudělala chybu 😒

Mňamka mila to můžu 😝 😝 😝
Rendi já si myslím že rýžák je OK

Simco ja jsem kojenim taky neshodila ani deko, teda ja jsem byla jenom na sladkym 😠 😖 na nic jineho jsem nemela chute.....jinak ja nikdy problemy s vahou nemela ☹ tak jsem z toho ted takova vyplasena 😔
Jinak vcera ( teda u vas uz predevcirem 😀 ) jsem byla po delsi dobe cvicit a dneska si nemuzu malem sednout ani na zachodovou misu 😀 😀 😀

Jo simco a jeste porad kolik toho tak jis a jak casto? 😨 😅

Holky kolik toho tak sníte na sladkou večeři a kolik ovoce máte na snídani? Občas mívám totiž hlad, tak pátrám jestli jsem nenažraná 😀 a nebo jím málo 😅
Já ráno posnídám kolem 8, pak kolem 12 oběd a kolem 5-6 večeře a jinak nic. Někdy doploledne mám hlad tak zobnu něco na sváču. Dneska chci vyzkoušet později posnídat.

Ilco ma se snidat do hodiny po tom co vstanes....a mela by sis asi dat jeste jednu malou vecu...treba jen ovoce nebo zeleninu...je to strasne malo jidla a jak si na to telo zvykne tak uz ta dieta asi nezabira si myslim.....ja zkusim jist vic...dam si denne aspon 1 jogurt navic.....Simca taky pila mliko a hubla...ja mam pocit ze je tam malo bilkovin 😕 nebo aspon ja je mam 😀

jojo holky, já denně pila carro s mlékem kvůli kojení a kilča šla dole i tak, snídala jsem ze začátku banán a jabko, nebo plechovku ananansu, ted mi stačí to jabko 😉
na oběd půlku kuřete na večeři čtvrtku....... a na sladkou véču - 2 tatranky a kousek čokolády+povinně ta čokoláda na vaření
😀 😀 😀 😀

Holky, tak to teda jím moc málo 😀 to jsem ráda, že můžu klíďo začít jíst víc 😵
Simi, udělala jsi mi radost 😀

na obed pulku kurete? ty jo to asi nezbastim 😒 ale taky jim malo ☹

heeeeeeeeeeeeeelp ja si prave snedla veceri 😠 😠 😠 😠 ☹ ☹ ☹ ☹ 😢 co mam jako papat ????

http://www.prozeny.cz/video/zivotni-styl/96-ziv... zajimave 😨

tak jsem tady sama ale neva, na veceri jsem si dala rybi zavitky, takove ty malinke polske 😀 jako me to nestaci, testoviny a pak kousek dortiku ja mam hlad ☹

anddy nejseš tady sama,já sem taky nahlížím a nikde nikdo ☹ já měla teda taky dva malé dortíky a stačí mi to bohatě,jenže stejně se to zaseklo a nehne se to 😒

Ahooojda i já Vás zdravím.Dnes houbové rizetko 🙂 ale udělala jsem toho nějak moc 😝

Andy já jsem včera večeřela koblihu a koláč a tomu kávičku s mlíčkem a proužek hořké čokoládky 🙂 A byla jsem najezená. Ale honily mě chuTě na kde co 😠 Mám před MS takže teď to bude mazec s chuťěma 😢

ilčo,tak to jsem dvě 😉 já to mám dostat v úterý,ale chuťě mě honí už dnes 😀

Jo to znám 😀

holky hubnoucí,kde jste všechny 🙄

Asi dnes nehubnou 😀

krásné ránko,sluníčko svítí 😵 a já konečně hlásím úbytek,dneska mám masíkovej den,tak to oslavim 😀

Hezké ráno 🙂
Reni u vás svítí sluníčko??? U nás prší ☹ Co jsi včera jedla? Já mám pořád těch prokletých 74,3 😠 a né a né se to pohnout. Navíc vždy když mám před MS se cítím nateklá nafouklá, takže mám pocit, že jsem ani nic nezhubla 😠 Ať už je to zase za mnou 😀
Já mám dneska naložené kuřecí maso, už se na něj těšíím 😵

ilčo tak změna 😒 sluníčko zašlo a je pod mrakem
včera jsem měla ke snídani ovocnou přesnídávku,k obědu misku sušeného ovoce(meruňky,švestky,ananas,kokos lupínky,rozinky a oříšky)bylo toho až dost takže jsem to pomalu ujídala celý den a večer jsem měla pár jahod 😵
taky mám před MS a ještě ke všemu mám velké problémy s vyprazdňováním,ale už pro to něco dělám,tak dnes přišly první výsledky 😀
jinak dnes ke snídani opět přesnídávka,k obědu mám taky naložené ale vepřové maso na nudličky,tak si ho opeču a k němu zel.salát a plátek chroupacího chleba 🙂

Reni, tak máme úplně stejý problém. Mohla bys mi prosím poradit zaručený recept 😀 Myslím, že i díky tomu se mi váha nehne.
A sluníčko už u nás vykouklo 🙂 Snad na celý den.

holky kecám,včera ke snídani jsem měla mandarinkový kompot,né přesnídávku,už z toho blbnu 😀

Nazdarek tak ja hlasim ze mi vaha stoji ☹ kdyz to tak shrnu tak mam za mesic -0.5 kg a docela mam hlad 😔 ....tak zkusim jeste zvysit davku jidla a pak se na to vyprdnu a zacnu jidlo 5x denne a cvicit ☹

Andy taky mě to štve a hlad mám taky. Asi na to jdem špatně nebo nevím 😒

Ahoooj holky 😀
Tak já dnes vitamínuju ale zítra mám už představu masíčka-jste den napřed a tak mě dráždíte.
Jo jo zácpa to je největší broblém při jakékoliv dietě a nejenom dietě.Takže první krok ráno nalačno buťo jablečný ocet do pulitru vody se lžičkou medu a nebo jabečný ocet v tabletách.Vždy na lačno zapít pulitrem vody.
Krok 2 clycerinové čípky-ráno zavést a čekat,oni ktomu píšou víc

anddy a co všechno jíš,tak třeba dnes??myslím,že -0,5kg za měsíc je teda dost málo 😒