90ti denní dieta. Přidáte se?

Suki, zdání klame, mám o 10kg víc, než před těhotenstvím 😉 Ale koukám že se nikdo přidat nechce 😅

ale jinak to vypadá celkem náročně, já bych to asi nezvládla, já neumím dodržet žádný režim, natož v jídle, takže já do toho s tebou nepůjdu, ale jestli se do toho dáš, tak držím pěsti ať to dáš.. 😀 😀

10 kg dáš dolů cvičením a nějakým pravidelnějším stravováním, ale záleží na tom jestli jsi před těhu nebyla hubená až moc, mně fakt připadneš O.K. 🙂 😉

nebyla, měla jsem při 165 cm 54-55 kg 😉 No mě to zase tak náročný nepřijde, pro mě je horší si vymýšlet nějaká jídla, pak si řeknu:no co, vždyť přeci svíčková jednou neuškodí 😅 , ale tady vim, že prostě uškodí a že do toho mého dietního režimu jí zařadit nesmim, jinak to celý pokazim 🙂 Neumim to ani pořádně popsat, ale mám tady jistotu a hlavně čtu výsledky ostatních a fakt to funguje, tak do toho jdu s větší chutí. Kdybych si sama upravila jídelníček, tak by se to třeba nemuselo hnout a mě by to omrzelo, protože bych si říkala, že stejně nevím jak na to správně jít. No to je jedno, zkusim a uvidim, když dosáhnu výsledku dřív jak za 3 měsíce, tak to prostě přerušim 🙂 Na spinning chodit budu, ale když spojim tohle stravování a k tomu pohyb, to by bylo aby nebylo 😵

Jinak není to ani tak dieta, jako změna stravovacích návyků 😉

jdu do toho 😎 😉

Ahoj nikka a co 5,6,7den?To se baští pořád dokola jenom ty 4dny?To by mi asi neprošlo.Na víkend jezdím k našim a mamka by mi dala 😖

martek!!! co ti řekli na gyndě?? Holky, mám tě v merku!!!! 😉 😀

Ahoj Nikka..tak já bych do toho teda šla 🙂

foogy...pssst 😉

sluničko, jo jo, pořád se to opakuje... no já taky budu čelit řečím, že to nepotřebuju a budou zkoušet mě překecat na nějaký jídlo,který nesmim..hlavně tchýně jak jí znám,to je ten typ člověka, který by každému dopřával, pořád opakuje: Přidej si 😅 a každý ne u ní hubený 😅

Ono zase tím že se to opakuje po 4 dnech tak je to podle mě snesitelný a ty se budeš těšit,že za 3 dny si dáš maso, nebo že za dva dny si můžeš dát koláč a musíš! čokošku a tak 🙂 I se těšim na ty ovocné dny 🙂

Nikka a víš o někom komu to pomohlo?

Juuu, holky, to je super 😵 😵 😵

Já začínám od zítra 😉

nevim jestli jste si četly diskuze na tuhle dietu, ale fakt bych řekla že minimálně z 90% případů holky schodily hodně 🙂

martek - ty hade!!!! 😀 Jinak jsem ani neměla možnosti tě poplivat pro štěstí!!! Drž se!

No tak do toho jdu..já za těhu přibrala 25kg ☹

Taky bych to mohla začít od zítra..tak snad to bude mít nějaý efekt.

luci, stačí si vygooglit tuhle dietu (nebo na slovenském koníkovi, nebo na beremku jsou taky ) a fakt si přečteš dobrý výsledky 😉

Jéé nešoupneš mi odkaz ať nemusím hledat?

Kurňa..ještě že jsem nakoukla..už měsíc hledám nějakou dietu a žídná sláva na tom netu..

Tak já to teda zkusím,ale jestli mě odvezou,tak mě máte na svědomí 😠 😀

...já začínám zítra 😉 😵

Sluníčko - neodvezooooou 🙂

Tak vám držím pěsti a dejte vědět výsledky, teda máte ale pevnou vůli, to já jsem v koncích- 😀 😀

foogy, se mi nediv.....lehce pozbyla, lehce nabyla.... 🙄

a co ze to zitra jime?

Nikka ,tak už jsem našla 😉
A jdu do toho taky od zítra..

maso a zeleninu, k tomu chleba a vypít vývar 😉 já jdu najít odkaz na knížku v PC podobě, kde jsou i recepty 😉 😵 Mám to stažené

nikko, to by bylo super!

Ještě se zeptám-po dni vody celý den ovoce? 😕 😖

http://rapidshare.com/files/131461327/90_denni_... 🙂 mě to včera šlo, tak vám to snad pofachčí

po dni ovoce následuje celý den vody, ale to vždycky jen 29 den diety... jinak je běžněpo dni ovoce den bílkovinový - tudíš maso, mléko atd 😉
takže po absťáku a hladu následuje masíčkoooo 🙂

teď jsem nějak mimo..