Dělená strava. Máte zkušenost?

Ahojky holky,
zdravím Vás po delší odmlce- nemocnici jsem přežila a te´d budu čekat na výsledky!!!
Vůbec nemějte výčitky, já jsem v sobotu po propuštění zahřešila celý den po tom půstu v nemocnici!!!!

Jen to cvičení se mi zase oddálí ☹
Mám dodržovat šestinedělí (ale nic mi není) a stejně na mě opět padla chcípavka ☹ Letos je to teda nářez, střídáme se doma, jako na běžícím pásu!!!
Ach joooo ☹

A k měření:
i přesto, že jsem zhřešila mám dole opět nějaké cm: 96-83-105 😉
Váha se stále nehýbá!!! Ale ono se není čemu divit, po těch hříchách 😉

Ahojky mikeso , tak super že už jsi ze špitálu doma 😉

Moje míry, takže kilčo je dole 😉 Ale jen jeden cenťák v pase 😒 Mě se zase váha hybá , ale cenťáky jdou moc pomalu nechápu co dělám špatně 😒

Každý jsme holt originál 😉
Já si myslím, že mně začne váha ubývat, až začnu cvičit, ale jestli to takhle půjde dál, tak to bude až na jaře 😠
Bacily jsou fakt pěkně vlezlý ☹

Ale i to kilčo těší, co???? 😉
Já jen závidím 😉

Kilčo těší to jo, ale ještě víc by těšilo třea pět cm přes břicho 😀 😀

Tak jsme si dneska dala záhul , tak doufám že ty cenťáky půjdou dolů 😉

Výchozí váha---Prsa/pas/boky-výchozí---Výška---BMI-výchozí---Cíl---1.t.---2.t.---3.t.---Akt.váha---Úbytek-míry

Tezka(12/1)---88---98/95/121------------180---27,1-----------70---1,5-----0,5---0,5----85,5-------5/5/3/
Misicka5.1.)--75----00/99/100-------------160---29,2----------65----1-------1-----1------72--------0/5/1
Nalka(12.1.)---68---95/84,5/102,5-------169---23,8-----------58----1,5----0,8----?-----65,3--------2/2,5/2,5
Mikesa12.1.)--75---99/91/107-----------168---26,57-----------65-----0------0-----0-----75----------3/8/7
Petyfox(12.1.)-70---95/88/102-----------174---23,12----------60

Míšo, snad se nebudeš zlobit, ale vynechala jsem Ti tam ten tyden, kdy jsi mela nulovy ubytek, abychom an tom byly vsechny stejne na tydny...

Nalko, kde máme Tvé udaje? 🙂

Mik : tedy Tobě ty cm leti dolu silene rychle a vzhledem k tomu, ze necvicis bych to cekala obracene🙂

Tezka jasan v pohodě 😉

No to je fakt na to , že Mikesa necvičí jí valí cenťáky super 😉

Hezké ránko holky,
díky za pochvalu, jen doufám, že až začnu cvičit půjdou dolů i kila 😉

Tezko: ty centimetry jsou fajn, jen u boků není úbytek 7, ale jen 2cm ☹
Ale byly by fajn 😉

Dneska jsem na kytičkách, ale vzhledem k bacilům to flákám a nevařím, přijedu z práce a lezu do pelíšku s čajíčkem a paralenem 😉 😉 😉
Takže dnes přežiji na tmavých rohlících a jablkách 😉

Dobré ranko, tak já mám dneska zvířátka a to jen kvůli tomu že jsem dostala strašnou chu ť na kávičku s mlíčkem 😀

Takže na snídani mám kávičku a na talíř jsem si naložila snad pět druhů sýru s rajčátkem tak zobu, ale pomalu jsme už plná. Zqa chvilku valím k zubákovi tak uvidíme jak dlouho nebudu moct jíst 😒 Tak to jistí aspoň jogurt 😉 A oběd bude až na večeři, mám vytáhlé krutí maso, ale ještě netuším jak ho udělám 😒

Ahojky tak jsem zpátky od zubáka naštěstí mám bílou blombu takže jíst můžu normálně 😀 😀

Tak kdepak to vázne dělitelky?

tAK JSEM dneska oběvila další dobrůtku Sýr Cotage , ale ovocný je to sladký takže když má někdove zviřatkách chuť na sladké tak si to může dát. Měla jsem dneska s borůvkama a byla to fakt mňamka 🙂

vzdyt ale nemuzes zviratka s ovocem...

Pohodové ráno holky,
také mám za to, že sladký Cotage se nesmí 😒

Já jsem dnska opět na kytičkách neboť mám nějaké střevní potíže a lítám mezi záchodem a kanclem ☹
Takže suché tm. rohlíky a čajík - hořký 😠

To se mate, taky bych potrebovala nejakou nevolnost, ceka me kytickovy den a spousta nezvladatelnych chuti:(

Jé tak sladkej Cotage nemůžu jo . Ach jo 😒

No nic mám ještě jeden a ten sežeru a pak už si teda nekoupím 😀 😀 😀

Správně děláš 😀 😀 😀
Škoda ho vyhazovat!!!

Hezky si bašti, já už ty rohlíky nemůžu vidět, bleeee 😒 😠
Zítra už budou zvířátka, jupíííí 😝

Ahojte holky, taky mám dneska kytky, musela jsem si koupit ještě zeleninu, pač mi nějak došla 😝