Dělená strava. Máte zkušenost?

@korchy jojo nevím zda to bylo psáno tady, ale i mi to říkala jedna holčina, že je spoustu druhů i tatarák a moc dobrý 😉
a je fakt, že v DM jak píše Mišička je spoustu zdravé stravy od jjeich značky a prý jsou kvalitní 😉
tak tam taky musím nakouknout...

@radusv
@misicka455
moc dík

@misicka455 já taky kupuje paštičky v DM, ale pro kočky.. 🙂

taky mám recept na jednu bramborovou pomazku vyhledám a napíšu je to něco na spůsob tataráku takže se to vítečně hodí na topinky , ale samo že v topinkovači na pánvy by to vsáklo mnoho oleje a to nechcem , že ? 😀

Tak to jsem zatím nenašla , ale naša jsme cuketovou mňamku . Udělám toho vždy více a nechám třeba zavařit a pak to vytahuju a je s toho super lečo nebo na topinky no prostě dá se z toho docela hodně dělat nebo pod maso taky dobrý .

A cuketa - větší
3 cibule,
2 papriky
2 až 4 račajta
česnek cca 5 stroužků
sůl, kečup- klidněi dia aby to bylo dietnější

Vše pokrajíme anecháme uvařit do měkka , ale né do bláta 😀

Taky je dobrá piiza stím 😉

ahojky, zdravím tak zatím 3. den zvířátek za sebou a zatím dobrý... 🙂 ale nějak moc nepiju 🙂 akorát teda kafčo 3 v 1..což by se asi moc nemělo ...ale já si ho dělám do většího hrnku, takže ho mám docela dost vodový .. 🙂 a vydrží mi dlouho...ale je fakt, že tak 2-3 denně vypiju ☹

Dobré ráno,
tak já si včera nakoupila sójové pomazánky a teď jsem ochutnala česnekovou na tmabou bagetu a mňamka 😉 jsem zvědavá jak bude chutnat tatarák...
taky mám ráda 3in1 nejlépe nescafe, ale přesedlala jsem aspoň na 2in1 😀 😅

a piju jen 1 denně někdy ani ne

@kive76 To je docela dost,radši si dělej carro nemo jak se to píše.Já denně vypiji přez 2litry 😉 ,ale to dřív taky umě nebylo.Hlavně ke každému jídlu si postavím sklenici spitím a skoro každé sousto zapiji.Tím jsem i dost sytá a nemolí mě břiško 🙂

@radusv Vneděli jedeme nakoupit do Varů a už jsem přitelovi říkala,že se stavíme v dm a nakoupim si spoustu pomazánek 🙂

@korchy já ale pomazánky kupovala přímo ve zdravé výživě, v DM nevím co všechno mají a včera psala Mišička, že tam kupuje paštiky, tak uvidíš co tam budou mít 😉

@radusv Tak uvidím 🙂

jo a jinak dneska taky jdu do DM ...teda kupovat kočkám tyčinky, paštičky, a kapsičky.. 🙂 .no a pro něco pro sebe taky kouknu 🙂

no, já jak se jen trochu nehlídám, tak váha stojí 😒 ...za poslední dva dny jsme si nehlídala pitný režim a jedla jsem méně zeleniny a hned půl kila zas nahoře, ale cítím, že prostě nejsem dobře vyprázdněná, tak to bude tím....musím se dneska fakt hlídat....ale kombinuju furt vzorně, až se sama divím 🙂 ....dneska jsem ale měla divné chutě, na snídani jsme si dala kyselé nakládané ryby 😀 ......a teď piju a piju, mám po tom žízeň 🙂

@seci jééé na rybku jsem dostala chuť taky to si jí asi koupím k večeři 🙂

Ahoj. Tak mně váha stojí, ale 3 cm v pase dole. Dnes obědvám barevné těstoviny se syrovou zeleninou-rajče, paprika, okurka.

@peta1 a ty barevný jsou bezvaječný? já měla dojem, že prodávají barevný jen normální

tyhle jsou samozřejmě bezvaječný, ochucený mušle mix. Vůbec nebyly blemstavý, jak bezvaječný těstoviny bývaj.

ahojky, jukněte tady jsem našla diskuzi o dělený stravě jak různý ženský hubnou 🙂
http://napsal-zivot.doktorka.cz/delena-strava-p...

@kive76 To je hezký číst, jak to pomáhá.

Koupila jsem dnes vajahit a až doma zjistila, že obsahuje i sušenou syrovátku. Tak to asi nemůžeme. Nebo jo?

@peta1 no, vypadá to, že ne...já bych si to nedala....

@kive76 hezkej odkaz 🙂

Dnes teda nevim, nevim. Snědla jsem celé balení celozrnných špaldových sušenek. Jsou slazené javorovým sirupem a není v nich vejce ani mléko. Co mi asi zítra poví váha? 😀

my dnes byli na otočku v ikea a dali jsme si kuře s rýži-tedy já dvojité kuře a manža dvojitou rejži /s troškou kuřete) a salát, ale teď už zase oba šilháme hlady 🙂

Dobré ráno holky 😵
Tak já ode dneška dělím jenom v rámci jídel.Přijde mi to zdravější i praktičtější🙂 Na snídani si dávám vícezrný rohlík s rozmačkaným banánem, svačina: mandarinka a jablíčko, oběd: kuřecí salát se zeleninou a pak se uvidí.

ahojky, holky tak jsem se přihlásila do soutěže.. a uvidím jestli aspoň takhle budu mít motivaci hubnout...protože já a pevná vůle, to nejde moc dohromady..

kdyžtak jukněte na stránky..
http://www.fitweb.cz/clanky/akce-diety/396710-r......

jde tam o to,že hubnete doma...pošlete tam fotky a váhu, a kolik by jste chtěli zhubnout, a než ta soutěž skončí pošlete fotky po změně...když se nepodaří zhubnout, nic nepošlete, a když jo tak jo...a případně můžete vyhrát nějakou cenu...
pak Vám pošlou potvrzení, že jste přihlášená, a po 28.2....nějaké další informace k hubnutí...

tak snad se takhle dokopu zhubnout...no včera jsem byla s kámoškou v posilce, a zítra zas zaběhnu..snad mi to nějakou chvilku vydrží no a tady se taky podporujeme, tak snad to půjde,
jinak váhově 4.den pořád na stejné váze, nejde to pořád dolů tak snad se to brzo rozjede

Ahoj holky včera jsem zumbovala a dobrý jsme nadšená a chytlo mě to 😀

@kive76 já mám zrovna ten časopis doma kde o tom píšou a taky jsme nad tím přemýšlela, ale nevím nevím zveřejňovat svoje fuj údaje a fotku 😅 na to se stydím, tak snad tě to nakopne a půjde to dobře, a oni ti pak napíšou jestli si byla vybraná jo

jinak já moc nestíhám, pač jsem skoro pořád kuchyni, protože vařím na dvakrát pro sebe a pro malou s chlapem, je to šílený, ale chci to vytrvat

@winii ty všechny ženský co napíšou heslo...hubnutí do plavek doma...všechny co pošlou maila, nebo fotky jsou automaticky po jejich odezvě vybraný do soutěže, akorát pak jak říkám pokud to " vydržíš " hubnout do konce května , tak pak se posílají ty fotky už zhubnuté 🙂 a mezi těma co to pošlou po skočení soutěže..tě pak můžou vybrat...podle toho jak se jim budeš líbit 🙂 prostě jak se změníš....ono to pak na tý fotce pokud sundáš několik kil, či zhubneš na centrimetry je znát...takže podle toho pak taky budou hodnotit...a případně můžeš vyhrát nějaký hodnotný ceny.. 🙂