Dieta P. Havlíčka, máte zkušenost?

lady742
27. dub 2014

ahojky, chtěla bych zhubnout a koukala jsem na jídelníček p.Havlíčka.Máte některá zkušenosti, jak rychle šla kila dolů?dodržovaly jste přesně každý den jídla nebo si to různě pozměnovaly, myslím třeba v rámci dne nebo i mezi dny?Budu ráda za jakekoliv zkušenosti a typy.Dík 🙂

skotskaa
28. dub 2014

@lady742 Jen jedna věc - na svých stránkách Havlíček píše, že hmotnosti uvedený v tom jídelníčku jsou hodně nízký (a všeobecně nedoporučuje ten jídelníček dodržovat 🙂 ). Určitě je třeba je o něco navýšit. Podívejte se na jeho web.

kocour1
28. dub 2014

Já osobně mám pocit, že pan Havlíček ví o čem mluví a že tedy jeho rady budou dobré - rozhodně to nebude nic zázračného se zaručeným okamžitým účinkem, ale spíš tipy na zdravé stravování a jako inspirace...já myslím, že u každé diety můžeš libovolně přehazovat jídla, potraviny apod...důležité je dodržet příjem energie a hlavně! aby ti to chutnalo🙂.