Diety. Znáte takovou, která fakt funguje?
Ahoj holky! Neznáte nebo nezkoušely jste někdy dietu, o které můžete říct, že fakt funguje? V těhotenství jsem přibrala 16 kg. Podařilo se mi celkem brzy shodit 11, ale těch 5 posledních nějak nejde a nejde. No a jelikož nejsem žádné "tintítko", chtěla bych teď zhubnout ještě víc. Zatím nemám moc dobré zkušenosti s jakýmikoli dietami, tak mě zajímají taky vaše zkušenosti. Jaká dieta opravdu stojí za to? Díky za vaše příspěvky. Myslím, že je ocením nejen já 😉
Tak mě po dlouhých letech a snad všech dietách co existují pomohlo toto: http://www.idealni.trvalehubnuti.cz/ast Pani mi vše krásně vysvětlila, zodpověděla všechny mé dotazy a mnoho mě naučila, hubnula jsem zdravě a držím si to stále 🙂
Ahoj holky, mě pomohla paleo dieta. Je to teda spíš životní styl, ale vyplatilo se. Zhubla jsem, nemám těžký žaludek a nepálí mě žáha. Zažívání se mi taky zlepšilo. Absolvovala jsem kurz https://www.vimvic.cz/kurz/jak-na-paleo-dietu, kde jsem pochopila základy. Dostala jsem tam právě i jídelníček. Držim palce.
Nevíte o nějakém dobrém nutričním terapeutovi pro jídelníčky na Vysočině? Manža by měl zájem...
Kamarádka drží Cambridgskou dietu. Držela ji září-prosinec a zhubla 15kg, teď jede znova třetí týden. ALE stojí to šílené prachy, říkala, že do toho dala už 36 tisíc. Jí se jejich polévky, tyčinky, koktejly - jí ty polévky nechutnaly tak je jen na koktejlech. Nic jiného než 3x denně koktejl. Ano, úbytek má, ale za jakou cenu? Když po těch 3 měsících skončila, dala si malinký řízek a myslela, že ji povezou na pohotovost jaké měla bolesti břicha.
Podle mě to výsledek má, ale ty prachy za to nestojí, raději kdyby chodila 3x týdně běhat a nepřejídala se, mělo by to stejný efekt, jelikož byla tlustá z přežírání. A taky má zničené zažívání. Za ty prachy mohla rovnou na liposukci 😎
Dříve jsem hubla pomocí konzultací terapeuta a potom mi nakonec pomohlo a manžovi taky ve STOBu, mají hodně kurzů a člověku se věnují. Teď jsem narazila, že mají i kurz na vímvíc... https://www.vimvic.cz/kurz/stob-trvale-hubnuti-... - ta paní Málková byla i několikrát v televizi a vždy mluví velmi rozumě a jasně...
Já zhubla s Ketodiet 15 kg za 3 měsíce. 🙂 Cena mezi 10 - 12 000 Kč.
Mě teda pomohla mačingová - zhubla jsem 10 kg celkově. Jsou tam i fakt výborná jídla, která si děláme doteď.
Ale i jsem našla relativně dost druhů diet na http://zdravi-hubnuti.cz/druhy-diet/?sort=activ.... Ještě jsem zkoušela mléčnou dietu, ale ta je dost drastická. ☹ Ale jestli fungují i ty ostatní, to netuším. Jo dobré je i hodně sportovat. Já sportuju 2-3x týdně.
Nejlehčí dieta, která funguje a kterou Vám doporučí odborníci třeba ze světa zdraví je rozumně zvolený kalorický příjem s jídel, které zasytí...
Já už byla zoufala. Všechyn diety u mě skončili špatně. Byla jsem jen hladová a bez energie. Ale kamaradka mi řekla že ji velmi pomohl dietní program od prodietix.cz. Tak sem to zkusila a koupila ho. Za první 3 dny jsem hned zhubla par kilo a po 3 týdnech sem byla na vaze kterou sem si přála.
Adelko tak dekuji za tip. A podle čeho ti vybrali ten dietní program?
@pucik Dobrý den, můžu poprosit o ten jídelníček do mejlíku maki.mat@seznam.cz. Děkuji moc 🙂
Mě pomohla keto dieta z ketodiet.cz Jsou tam super balíčky na míru a chuťově velmi ale velmi dobré🙂
Já se teda taky připojím se zkušeností. Držela jsem hodně diet, ale většinou jsem celý ten proces celkem protrpěla, hladověla, byla unavená, demotivovaná apod. S KetoDiet to ale konečně dávalo smysl a začala jsem hubnout tak rychle, že to bylo úplně k neuveření po všech těch trablích. Navíc jídla byla dostačující a dobrá, naučila jsem se díky ní dobře stravovat a super recepty a váhu si pořád držím.
@barned prosím o mailika do pošty, nestihla jsem si napsat než byl kontakt smazan