Hubneme 30kg a více
Ahoj našel by se někdo kdo by se mnou hubnul?Zkouším všechno možné ale vždycky se na to vykašlu tak možná když do toho půjde někdo se mnou tak to půjde líp.Hodně sem přibrala v těhotenství a hlavně po porodu.Že se kojením hubne na mě bohužel neplatilo ☹ A tak sem se vyjedla až na otřesných 125kg na výšku 175cm 😒 Před dvěma měsíci jsem během tří týdnů nervama, stresem a tím že jsem téměř nejedla shodila 15kg.Cítím se po fyzické stránce o mnoho líp a tak chci pokračovat a dostat se aspoň na váhu 75kg.Teď mám váhu mezi 109 a 110kg.Začala jsem jíst zdravou stravu hodně zeleniny minimum příloh a vařím v páře.Budu ráda když se ke mě někdo přidá s kým bysme mohli porovnávat výsledky... 🙂
@spagatice my se snažíme a nesnažíme. Období depresí apod. mám už za sebou, málem se nám rozpadlo manželství.. Teď mě stačí děti od ségry nebo dovolená se známými, kteří sebou měli 11 měsíčního chlapečka..
Jen půjčit a zase vrátit, absolutně jsem neměla trpělivost..
Jinak s IVF, já tomu nevěřím.. ..(zdravotník..) ( a i revizačka mě řekla, El. vy..... na to, pokud v to něvěříš, psychika dělá hodně)... takže si užíváme s manželem sami sebe a prostě nějak bude...
@marcelkap mužu taky mejlik nana.v@seznam.cz moc děkuji.
@spagatice Jo, byla jsem na sebe fakt hrdá, že jsem to takhle zvládla. Loni v červenci jsem měla nejmíň těch 87kg, v srpnu jsem zjistila, že jsem těhotná, přestala jsem držet dietu, začala jíst normálně jako předtim. V září jsem potratila a už jsem neměla motivaci a snahu zas hubnout. Naopak jsem začala vyloženě žrát a v lednu, když jsem opět zjistila, že jsem těhotná, tak jsem měla 102kg. NO a teď se chci zase dostat pod těch 90.
Tak to já nejmíň měla těch 76 kg, zhubla jsem je během 2 měsíců, to bylo před vánoci asi půl roku po porodu druhého synka a pak jsem se na to vypr... a začala normoš jíst. Teď jsem na 84kg a je mi ze mě na bl... 😢
hoj holky můžu se k vám také přidat? můj cíl je 20kg , mám teď 92, před dětmi jsem měla 69, mám sice 6týdnů po druhé porodu, ale sama dobře vím, že co se mělo samo zhubnout to jsem zhubla a tezbytek bych ráda shodila tady s vámi, já totiž ani nevím co a jak jíst a tak. Objednala jsem si jídelníček od dietoložky tak od zítřka začínám.. sice jsem už dnes tak něco málo podle toho jedla, ale řeknu vám, já mám pořád hlad a hlavně chutě na cokoliv. 😠
@marcelkap mohla bych taky poprosit o zaslání na kacenka.fry@seznam.cz díky
@alt ahojky, neboj, 100% to sudnáš 🙂
http://www.zapakatel.cz/cs/olomouc/detail/id-70... tady jsem si objednala jídelníček já.. víc peněz nehodlám dávat dietologům, že mě převažují... Od září se chystám na zumbu, budeme ji mít u nás na vesnici, a taky jsem si na svevovém portálu objednala deset lekcí po 80kč na lymfodrenáž, to se mi zrovna šiklo, protože dietoložka mi napsala, že to nastartuje metabolismus a že by bylo dobré na to zajít. účinek to má prá po 10ti návštěvách tak jsem si to objednala rovnou 10x. sleva 60% se vyplatí a tak jsem zvědavá
Ahojky holky...trosku jsem k vam nakoukla...a porad se rozhoupavam, zacit neco s sebou delat....uz asi 150-ty pokus:(
Pisete si tady i jidelnicky a tak?
Tedy holky já jsem jak Alenka v říši divů 😕 😀 . Od 15.8. jím sladké jen tehdy, pokud mi to pasuje do jídelníčku. Takže jsem měla třeba už třikrát bebe sušenky. Ale moje každodenní jezení sušenek nebo čokolády skončilo. Dnes jsem celý den uklízela, tak jsem si říkala, že bych si mohla tu čokoládu dát, když jsem měla velký výdej kj. No a mě to vůbec nechutná 😕 , tak jsem si zkusila dát takovou tu smetanu sladkou co se dává do kafe (Jesenka). Vždycky jsem jí měla ráda a jedla samostatně 😅 , to mě naučil táta 🤐 😀 . No a mě to taky nechutná a je to na mě moc sladký. Možná mě ty sladkosti přestanou bavit 🙂
@zdezli jestli tě můžu poprosit, dopiš mě taky do tabulky, současná váha 92, cílová váha 72kg, cvičení 2x týdně zumba, jízda na kole a další podle času a hlídání( lymfodrenáž, trampolínky, plavání) já jsem tentokrát odhodlaná opravdu zhubnout!Diety jsem nikdy nedržela, jen jsem pořád žrala.
Holky ráda bych uvítala když napíšete nějaké recepty na zdravou ale chutnou stravu. Ale jelikož by se to tu v diskuzi asi ztrácelo tak by to chtělo udělat třeba zvlášť diskuzi kde si budeme dávat ty recepty taky tu tabulku aby byla přehledná, co myslíte?
Aktualni tabulka:
Jetse me napadlo pro vetsi prehlednost - kdo by v danem tydnu nahlasi ubytek, oznacim jej zelene 😉
teda holky, vy jste báječné, jde vám to skvěle. Já zatím nic moc teda 😔 , ke všemu mám teď rýmu jako všechny mé dítka, nevím kde jsme k tomu přišli, takže cvičení musím omezit. Bylo by fajn se domluvit na ten termín vážení, klidně to úterý bych brala, ať se @spagatice nemusí vážit 2x 😀 . Taky bych uvítala nějaký receptík, třeba na salát s dobrou zálivkou. Přiznám se, že saláty v jídelíčku nemám a samotná syrová zelenina se mi už přejedla 😒
Jéé holky náhodou jsem na hlavní stránce zahlédla vaši diskuzi a koukám, že jste ještě jakžtakž v začátku, mohla bych se k vám taky přidat? Vážím fakt hodně a chceme za čas další miminko takže zhubnout fakt potřebuji, i jen kvůli sobě i kvůli případnému dalšímu miminku 🙂.
@marcelkap mohla bych prosím taky poprosit o ten jídelníček? 😉 Můj e-mail je vendulak88@email.cz 😉
@zdezli
@spagatice
@mapurka
Já dodržuju hlavně to, že jim pravidelně a hodně piju a jim prostě tak nějak zdravějc, žádná dieta. Tu ani při kojení nemůžu, nebo nechci, mám strach o mlíčko.
Mě to jde ještě tak nějak samo, mám jen 3 týdny po porodu, takže asi ještě shazuju něco z toho. Jo a beru Emulips, nevim jestli to znáte. Kupovala jsem to kvůli tomu, že to má být dobrý na tvorbu mlíka při kojení a na prdíky pro mimčo a upravuje to zažívání a tuky v těle a tim člověk může hubnout jako vedlejší efekt.
Tak na vážení necháme to úterý.
Hele, víte co je výbornej salát? Klasika zelenina rajče, okurka, paprika, co má kdo rád a k tomu přidat šunku a Lučinu do salátu a zalít olivovým olejem. Vim, že to neni žádnej světobornej recept, ale ta Lučina je tam fakt výborná.
Jo a k večeři jsem včera měla knekebrot s mozarelou a cherry rajčátkama, proložený jen tak aby to ovonělo a chytlo chuť bazalkou a zakáplý olivovým olejem.
@mapurka my salaty jime hodne, ma je rad i manzel - co treba mame radi je hlavkovy salat, ruzne druhy, a na to kousky opeceneho kureciho masa v chili omacce s mandlemi. Nebo hodne "varim" s mangem - navecer kouknu po receptech a kdyztak sem nejake taky vlozim. Mam je z te sve knizky receptu podle ktere ted hubnu ja. Hodne z nich jsem prebrala do naseho bezneho jidlenicku, jsou opravdu dobre 😵
@marcelkap Marcelko, mě to prosím taky pošli (provaznikova.romana@seznam.cz). Ty fotky, to je fakt rozdíl 🤐, jseš dobrá, že jsi tak zhubla 🙂. Nějak jsem asi přehlídla, proč jsi nabrala ty kg zpět?
@elennka Ty mi připomínáš kamarádku. Té je sice už 37, manželovi o 10 víc, ale děti spolu nemají. Snažili se celkem asi 6-7 let. Ze začátku i otěhotněla, ale potratila ☹ . No a teď už se ani nesnaží. On je nevyléčitelně nemocný, takže se ani normálně moc snažit nemůžou a pomoc doktorů odmítají. Takže si užívají jeden druhého, jezdí na dovolené 🙂 a užívají si našich dětí (bydlíme kousek od sebe) 😉 .