Jillian Michaels-jelikož se tady tohle jméno často vyskytuje v KZ rozhodla jsem se vytvořit tady diskuzi,kde si můžeme navzájem vyměňovat zkušenosti a podporovat se.Pro začátek by mě zajímalo kdo jak dlouho a jak často cvičí a jaké má úspěchy.Já osobně mám za sebou pouhé 3 dny a vím že nebudu mít možnost a nejspíš ani náladu cvičit denně,ale chci do toho alespoň pro začátek dát maximum.
@kurimka vis co, vstavat se svetlem ma vyhodu, ze jsi proste rano hned funkcni. Vzbudis se sama a stihnes toho vic 🙂 Mnazel je taky sova, jako Ty. Takze vikendy jsou dost na nic. Deti vstavaji taky brzy a musime cekat na nej, nez se vyspi. Takze nez nekam vyjedeme na vylet, uz je zase cas k obedu. Kdyby vstaval s nama, tak bychóm dopoledne uz nekde mohli byt....
@lvicek2000 neboj taky se dočkaš
@johnatanka ...já kojila do tří let a jelikož se ze zásady nevážím, ale podle oblečení jsem to také poznala....šlo něco nahoru....takže změna jídelníčku a začala jsem cvičit....no, uvidíme 😨
@beatta ...tak to jsem na tom stejně....doslova mi hoří, ale je to příjemná bolest...snad to po pár dnech nevzdám....baterie mám vyndané z váhy....jsem věčná dietářka a jakmile nevidím úspěch hned tak propadám panice...tohle je jiný level...a myslím, že pokud to vydržím tak se úspěch dostaví na oblečení...pak si tam pro zajímavost vlezu 🙂
Ahoj holky,
začala jsem s Jill cvičit 1.3.2013 měla jsem váhu 76 kg za týden na to jsem se vážila opět a váha byla na 74 kg.Další vážení mě čeká koncem tohoto týdne.Tak uvidíme.I přesto,že jsem nemocná s chřipkou a bolí mě každý sval tak pořád pokračuji ale jen po 15 MIN.. 🙂 😉
Ahoj holky,myslite,ze je ok cvicit s jill,i kdyz jeste plne kojim a malemu je 10 tydnu? Zkousela jsem to dva dny,ale zacala jsem krvacet a maly se u kojeni hrozne vztekal,myslite,ze to muze byt tim?mate nektera podobnou zkusenost?
po fyzicky narocnem cviceni miva nekdy mleko kyselou chut...pri kojeni bych takovyto typ cviceni nedelala..
ahojik všem jinak všem dobre ranko ja se taky měřila 🙂 JIll je šikulka dokazala nemožne pohnou smojim tělem
pas 66cm
boky 89cm
zadek 90cm
stehno 49,5 cm
Takže...dneska opět 1/1 ... a to proto,že nánm shořel monitor u pc...takže nebylo podle čeho cvičit a taky mi konečně dneska přišla ta sportovní podrda 🙂 Sice to pořád není ono,ale aspoň mě ty prsiska nefackují 😀
@evik19 já mám taky 10 týdnů dceru, cvičit jsem začala 23.2, tj. necelých 6-ti týdnech. Cvičila jsem 11dní, než jsem dostala zánět do prsu (mojí chybou) Problém jsem neměla ani když jsem kojila po cvičení, dcera mlíčko neodmítala, spíš během toho minulého týdne, když jsem brala ATB tak mi prso se zánětem docela bojkotovala a po odsavačce, když se mi ty prsa hodně nalily, tak jí to taky asi moc sosat nešlo, tak se u toho vztekala, takže bych to tipovala spíš na tu MS, to prý dětem vadí. Já zatím MS neměla. Piješ hodně? Ono to myslím dost pomůže, protože jak pak chodíš častěji na WC, tak ty škodliviny líp z těla odchází. Já piji 2-3l 😉
Ahojky, začala jsem Jill cvičit před 16-ti dny, hrozně mě to baví 🙂. Tak jen vydržet 🙂
@myspule1 Tak tak, to dame, vzajemne se podporime a ty speky zmizi jak para nad hrncem 🙂
Druhý den odcvičeno tak sem zvědavá jestli se zítra ráno zvednu z postele 😀
Holky můžu jít k vám do soukromé diskuze?