Po porodu jsem přibrala 28kg a zhubla jen 8. Co s tím?

llenda:ja brala v prosinci v kuse mesic ATB na boreliozu a ted mam zase na streptokoka hnus velehnus ty prasky a zuby mi to kazi teda festovne!!!mam skoro vsecky zaplombovane a to si je cistim jenze prej je to geneticky a vsema nemocema a praskama jeste ze sou bile plomby 😀

Llendo, nechodily jsme náhodou do stejné školky? 😀 Nám taky nutili čaj s mlíkem a mě z toho vždycky bylo na blití... 😝 😝 😀 Já si navykla po ránu na meltu s mlíkem, tu mám každé ráno.... 😉
Ta pomazánka nevypadá špatně, třeba si ji někdy udělám.... 😉

silvik-tak to já zas nemusím a můžu ti říct, že mě to uspokojilo chuťové buňky, ale jinak mi to úplně stačilo 😉 😉 😉

aponchie - já mám taky menzes, ale půl kilča za týden dole 😉 😉 😉 a taky jsem si myslela, že to nepůjde 😉 a manžovi dej příště za úkol, ať ti radši namaže chlebík třeba Lučinou 😉 nebo si ho vem s cottagem 😉 😉

llenda - tak já si dala jen čtvereček a půl, takže bych řekla, že jsem zas až tak moc nezhřešila a už zase na sladký chuť nemám 😉 i Mudra říkala, že je lepší si vzít trochu a zahnat chuť než se přemáhat a pak sežrat celou tabulku 😉

Tak jsem ráda, že fast foody mě fakt neberou, když už něco tak nudle od ťamanů a jejich závitky 😵 😵 😵 ale ty už jsem taky neměla dobrý 3 nebo 4 měsíce 😒

Já myslím že z antibiotik ne, ty moc chuť k jídlu nezpůsobujou, to spíš HA 😉

Holky jste šikulky 😵 😵 😵
Jen mně se to nějak stoplo 😢

makelka:zkusim to navrhnout ale sme uplne vyzrani a me se tak nechce do obchodu 😔 vsude bude narvane je patek a navic s malou to jsou akorat nervy a pak nahazu do kosiku bezmyslenkovite cokoliv musim jet v noci do teska ..toz to pak nechapu tu moji zravku ja jsem byla od minuleho ledna chuda jak pes rifle 29vel atd a az do prosince tedkom pak sem zacla zrat jak magor ale vsecko a porad nechapu jak to.no a ted sem po obede a mam hlad jak vlk zaludek mi kruci jo a na wc chodim i 2xza den!HA neberu uz 4roky nic krom ATB taky ne toz fakt nevim

morusa - sidacek chodí na SToB tak jak dorazí tak ti určo písne, nebo jí pisni do IP

llendo díky za pomazánku, vypadá dobře, třeba ju někdy vyzkouším taky 😉 Já ale radši samotnej tvaroh na chleba, třeba jenom s česnekem a rajčátko 😵 😵 😵

Jo a řekla bych že to hnusný mlíko s čajem dělali všude, neb my ho pili jetě na základce, fuuuuuuuuuuuuuuuj

tak to koukam ja nikdy nikde nemela caj s mlikem spis nam nutili kakao a mleko se skraloupem ble 😝

Ale smouli, to půjde 😉 i mě se to předtím jeden týden stoplo a to jsem tento týden nebyla cvičit 😎 ale jdu hned v pondělí a pak ve čtvrtek, tak snad to bude OK 😉

Jinak holky chválím, vy co jste se už dneska vážily, tak to dolů jde, to je paráda 😵 😵 😵 😵 Mě sice pomalu ale jde 😉

aponchie - tak to nevím, ale vím, že zadržují vodu, ale co se třeba zeptat v lékárně???

ahojte holky,
jste fakt dobry 🙂 ja tento tyden nic. sak se nedivim, kdyz jsem si promitla, jak to vypadalo, tak je zazrak, ze jeste neco nepribylo - patek, sobota velka firemni akce, v tydnu navsteva, pozdni prichody z prace 😖 no aspon jsem se byla 2x hybat a ode dneska hodim z prace dom pesky, je to tak 45 minut, snad se to pak pohne dolu.

aponchie - co jach byla dala za 2x denne jit na zachod 😀 😀

smouli, nejsi sama 😉

jinak moje hubnouci prostredi je hrozny - v kanclu se dneska uz v osm rano probiral obed 😠

Holky tak se v pondělí stěhujeme a nebudu mít tím pádem možnost být na netu než nás zapojí, takže mi tu moc nehubněte a s tabulkou po pondělku posečkejte 😀 dííííííííííííííík 😀

babauľky, pozerala som tabuľku a všetkým gratulujem. ste super, že sa vám darí.

ja som sa ráno vážila, ale až teraz som sa dostala na net, tak som smoulinde poslala váhu až teraz. mám dole zase 1kg. som spokojná.

som teraz 4 dni na návšteve u našich a keďže otec je vynikajúci kuchár a rád ma rozmaznáva, tak som si povedala, že nebudem kaziť radosť jemu ani mne a jem všetko čo navarí. takže teraz nedelím. snažím sa neprejedať, ale uvidíme akú paseku to narobí. držte sa zatiaľ, v pondelok sa dúfam už ukážem .

sakra ja nevim co se deje!ted sem snedla chleba se syrem a po dojezeni mi skrdla v zaludku jako ze mam hlad i ten pocit a kruceni toz sem si dala dalsi chleba s medem uz su fakt nenazrana ale proc mi to dela si neumim vysvetlit

Tak jsem si dočetla letem světem celou diskusi (malá spinká před koupáním) a vytáhla si dobré rady, které připojím do svého snažení. Já před těhu praktikovala dělenou stravu, tak na ni zase pomalu najíždím, ale musím si to dobře rozvrhnout, protože kojím, tak nechci malou ošidit o žádné důležité potraviny, ani nijak drasticky hubnout. Prostě se jen vrátit do "normálu". Cvičit jsem už tento týden začala, přidávám po pěti minutkách, pozvolna, protože se po porodu ještě hojím. Pravidelně si snad půlhoďku denně na cvičení najdu. Časem, až malou bude možné nechat ze dvě hoďky s babičkou, bychom mohli s miláčkem zase jezdit na squash a já na spinning. Tak doufám, že to půjde. 😀

petrolejka:ja tu delenou stravu chtela zkusit ale jsem zavislak na pecivu mas nejake recepty nebo napady na jidlo

Aponchie, a nejsi v tom? 😀 Když máš takovou žravou... 😀 😀

nejsem tehu testy ee 😀

holky můžu se přidat? Co pro to mám udělat? Nepřibírám, ale ani nehubnu a musim, vždycky jsem byla taká krásná a ted! Přibrala jsem cca 5 kg před svatbou v roce 2006, pak během roku 10 kg do otěhotnění, během těhu dalších 12 kg... 9 kg zustalo v porodnici, takže mam nahoře opravdu 18 kg!!!!

napis smoulinde svoji vahy vysku motivaci a kolik chces dat dolu do IP pak te prida

dikes tak jo...

ale nebude to driv jak v pondeli tak se nelekni neco psala ze se stehuje ci co

ahoj holky, tak jsem vas zacala cist (jsem teprv na strane 5 😀 ) a chtela jsem se zeptat jestli se muzu taky pridat. Ja jsem za cele tehu pribrala 30kg, hned po porodu jsem zhubla asi 10kg a pak zase 5kg nabrala. Takze bych potrebovala zhubnout 25kg, zkousela jsem ruzne diety, ale nejak jsem to nikdy nevydrzela. Nejhorsi je, ze jsem lina si to jidlo pripravit, tak pak sezeru co vidim a co je jednoduchy na pripravu (cokolada atd.. )

Aponchie, na dělenou jsou celý knížky receptů, určitě i něco na netu. To by byl dlouhý příspěvek ode mě. 😀 A pečivo jíst nevadí, akorát si na to člověk musí dát místo tvrdého sýru nebo šunky zeleninu či smetanový sýr. Já to držela tak, že jsem měla vždycky v neděli dovoleno jíst cokoliv. Základ je totiž vědět, že někdy můžu hřešit. Mám ráda šunkofleky a lasagne a takové věci bych při dělené nikdy nemohla a na tom by to zkrachovalo. S povoleným hřešením jsem to mnohdy ani nevyužila, ale zase když jsem v týdnu měla chuť na housku se salámem, tak jsem si řekla, že si ji dám v klídku v neděli. 🙂 Dělená díky kombinacím donutí člověka jíst víc zeleninu, protože ta se hodí ke všemu, takže když člověk neví co a má hlad, tak to dostupné prostě nakombinuje se zeleninou.

já vždycky když úspěšně hubla (ty neúspěšný pokusy vám tu líčit nebudu), tak stačilo večer už jen něco lehkýho - třeba nakrájenou mrkev, okurku, sladký musim, takže ráno, no a pravidelně jíst (což jako teda s miminem nejde), no a samo dát přednost méně tučnému před tučnějším. Takže třeba dortík 1x za týden max.... a tak. Osvědčilo se mi žádné drastické omezení, spoustu pohybu. Vsadila jsem na kojení, že se u toho hubne... 😒 ... no tak sice nekojím, ale odsavam, ale zase je pravda že netloustnu, pouze prostě nehubnu, no ale zase žeru teda hrozně. Mám prostě pořád hlad!!! Ale fakt jako hlad, že kroužím okolo ledničky jako sup.

Začnu cvičit asi pravidelně spining.

holky z Prahy 4 - super je spinning na Opatově, od 19h ve středu jezdí Tomáš, na něj jsem chodívala, je takovej príma vtipnej, co? Nechcete nějaká se mnou? Sama se tam nedekopu...

ahoj holky

tak jak je?? Víkend u nás tentokráte zrádnej, mamka uvařila výbornej guláš, tak ji nechci urazit, ale to budu muset v pondělí na spiningu asi vypusitit duši 😅 😀

Skaredko jasan, přidej se, smoulinde do IP posli údaje, tabulka je u ní v albu 😉 a co že jsi nabrala tolik v těhu?? Měla jsi cukrovku ne??

bramburka - tak tyhle stavy mámdoteĎ že kroužím kolem ledničky, ale zakázala jsem si to 😉

Jinak já taky sem tam hřeším, ale už hrozně málo, dopřeju si třeba jen kousek a jsem spokojená, a už si nedám, myslím, že to k tomu patří 😉 😉

Holky je tam krásně tak šup na prochajdu ať něco zhubnem 😉 😉

já teda jdu spát, dnes je den otce s dcerou, a já jdu večer pařit 😉 ale budu o vodě. jedu autem... no nezhubnu dneska... ale přes tejden drandim 2x denne!

ja jsem se nechala tezce zlakat k nejakemu vybornemu parecku ke snidani jedna nozka +jedna houska malicka 😀 ,pak sem mela musli tycinku bez polevy a pul mineralky a ted chroupu malinko krupky arasidove ale leze mi to do zubu nastesti tak nic 😀 obed zatim zadnej ale dam si mandarinku a jablko a po14hodine prijde sousedka stara pani ze si dame jednu vodku s dzusem takze to mam misto obeda si rikam jestli nezacit chlastat a nejist 😀 😀

brambůrko já jdu dneska taky pařit, s kámoškama 😀

jasně já asi začnu taky chlandit a na kojení se vyprdnu!!! 😀