Už schudnem raz a navždy
ahojte.mam 28rokov a 79,9kga 165cm.chcela by som schudnut spet na svoju povodnu vahu ktora kedysi byvala 53kil.dufam ze tento krat sa tam pomalicky dostanem.mojim cielom je pomale chudnutie ciZe nic nehnat nasilu kedze to sa mi nevyplatilo.chcem chudnut tak dve kila za mesiac.v klude pomalicky.zacala som 12.1 s vahou 81,1kg.a dnes po tyzdni mi vaha ukazala 78,9kg.cize zatial to ide dobre.ale privitala by som niekoho s kym by som si mohla pisat a podporovat sa.ak tak kludne cez email.dakujem a dufam ze sa ozvete🙂 ak mate zaujem napiste mail sem na stranku a ja sa vam ozvem🙂
Taky chci zhubnout, změnila jsem jídelníček, chodím cvičit... ale zatím teda jsem pořád na stejné váze 😠
ahoj veruska.a ako dlho sa snazis chudnut?a kolko chces dat dole?co jedavas?
@veruska007 To je divné, že se váha nepohla, většinou první týdny jde dolů rychle, pak se to zastaví. Jak dlouho se snažíš zhubnout? Možná je to tím, že svaly jsou těžší než tuk.
@1velrybka No jo, uvidím, no. V nejhorším budu fat and fit. Jím zdravě, sportuju... snažím se zhubnout už dlouho. Teď intenzivně od 5. 1. Mám jídelníček od výživové poradkyně, ale nic. Já už dřív chodila do výživové poradny v nemocnici a řekli mi, že je to pravděpodobně hormonální, takže jestli to zas nevyjde, tak se nezhroutím.
@veruska007 A kolik vážíš a jak jsi vysoká?
Já shodila od dubna 45 kilo, věřím,že když budete chtít, zhubnete také!
@maudn A co jsi všechno dělala, abys zhubla?
@1velrybka 158/78, už 7 let. Před tím jsem měla o 15 kg méně, ten rozdíl jsem nabrala cca během tří týdnů, kdy se mi totálně rozhodily hormony... od té doby můžu dělat možné nemožné a nehubnu a nehubnu. Mám opačný poměr testosteronu a estrogenů, štítnou žlázu bych měla mít ok.
@veruska007 Tak to jsme na tom hodně podobně s tou váhou - já mám teda výchozí váhu ještě o dost vyšší - 84,5 kg (něco málo už mám dole, ale pořád mám nad 80), ale jsem i o kousek vyšší - 170 cm, takže ve výsledku jsme na tom podobně.
@veruska007 no jestli jíš už podle poradkyně, tak ti těžko poradím
@maudn Jím, ale nehubnu ☹
ahojte!hlasim za 11dni ubytok 2,5kg 🙂
veruska a ako jedavas?skus popisat.a kolko uz jes podla toho jedalnicku od poradkyne?
ahojte baby.tak uz som schudla 5,9kg.
@capapu Ahoj, jsem na tom velmi podobně, resp. o trochu hůř. Začala jsem 5. 1. Jestli chceš, písni mi zprávu a můžeme se vzájemně povzbuzovat, psát si jídelníčky, nápady atd.