ahojky, koukala jsem na sebe do zrcadla, a řekla jsem si už dost. musím se sebou začít něco dělat. chtěla bych začít s dietou , ale žádná dělená strava, žádný orášky, žádnyý hladovění. Chci se snažit na rady těh zkušenějších naučit jíst pravidelně malý množství a doufám, že zhubnu. chcete se nědko přidat, protože ve dvou se to lépe táhne. budu ráda.
Dobré ránko, holky,
tak jak jste k dnešnímu ránu naladěné? Já teda celkem dost bojovně, jsem zase rozhodnutá se do toho opřít, tak uvidíme, jak dlouho mi to vydrží 😀 😀 Snad aspoň do pondělí 😅
Jinak dnes nakonec nehrajeme, zápas byl odložen, takže se dnes chci opravdu mohutně krotit, zítra dopoledne budu sportovat a odpoledne budu jíst jen velice lehce-doufám, že to vydržím. Když ano, bude pro mě v pondělí lehčí zůstat u režimu...
Ale teď jsem už tolikrát selhala, že...
Krásný den, u nás sněží 😀
ahojky, tak u mě dnes lepší nálada. snad se mi podaří dodržet režim. zatím nemám nějaký zásadní plán na den. no uvidíme. holky hezkou sobotu!
no tak já konec, babička, rajská, knedlíky, koláč... k svacine ovoce, vecer salát, jinak to nevidim...
kocky ahojky, hlasim se od nasich, tak squash a ani bayen se nekona, pac me skolila chripka ☹ ale misto, abych nejedla, tak zeru jako prokopnuta ☹ takze o ubytku si asi můzu nechat jen zdat, achjo
leni, no, virivka to neni, jukni sem, jak to vypada http://www.relaxace.com/lymfodrenaz.html
bramburko, tak at se vase rodina da brzy do poradku!!!
Dobrý den, dovoluji si se na Vás obrátit s prosbou o vyplnění dotazníku v rámci mé diplomové práce Obezita v gynekologii. Je určen pro ženy s nadváhou. Naleznete jej na
http://www.obezita.kubikula.net/
Jeho vyplnění je anonymní, údaje nebudou nijak zneužity.
Nejsou v něm zjišťovány žádné osobní údaje.
Za Váš čas předem děkuji V.Kašparová
uz jsme to tu myslim vsechny vyplnily 😉
alanis už jsme ti ho všechny vyplnily, tak nám na každou další stránku laskavě nedávej další "příspěvek". a už vůbec ne dvakrát. snad vidíš, že už to tu máš potřetí. děkuji!
bramburko to vycvičíš 😉 já dnes také koláč, brambor, květák, a 3 malé karboše. teď večer si chci ještě zašlapat na stepperu, než si ho ségra odveze, tak snad toho trochu dostanu z těla 🙂
ono už je čtvrt na 9 a já mám pocit, že je 6 odpoledne 😕 mám to nějaký zmatený 🙂
mari tak lež a brzy se uzdrav. chřipajzna je hnus 😝
Maru, díky za odkaz, je to teda zajímavé...u něčeho až strašidelné 😀
Jinak, celý den s jídlem dobrý, ale teď večer jsem jedla topinky s máslem a sýrem, takže jsem to pokazila, ach jo...když manža si je dělal a nešlo odolat, no...ale neházím flintu do žita, zítra dopoledne to vyběhám a v pondělí snad aspoň udržím váhu, za to bych byla moc šťastná a za úbytek ještě víc, to je jasnačka, ale v ten se ani neodvažuju doufat.
Maru, se šetři a odpočívej, ať se té chřipky brzy zbavíš a můžeš zase hubnout...teď se dej pauzu... 😉
Rozi, souhlasím, i já to vyplnila. Je nás tu pět a půl na této diskuzi, takže kdo chtěl vyplnit, vyplnil a kdo ne, ten nevyplní, ale tady nové lidi do dotazníku, Alanis, nezískáš...tady diskutuje opravdu tak max 10 holek...
Brambůrko, tak jak je? Jste zdravotně ok?
A kdepak je Pavla? 😉
hezký večer a dobrou noc 😔
Holky, my jsme zdravotně uplně OK, to jen okolo to frčí teda. Hrůza.
Holky a ten stepper domů? jto dobrý, se bojím aby to nebyl věšáček (asi tak na boty), jako jsem mela rotoped.... 😔
ahojte
tak fotky z narozek js na facebooku a video
https://www.youtube.com/watch?v=0xqqZRFqyPQno jak js si vsimla alanis to posila do kazdeho tematu na volne diskuzi
brambur stepper mam doma, je na pude a taky mame tu veslovaci masinku, peter si to velice pral minuly rok na vanoce a sedel na tom asi 5x
nevim co dneska na obed, p koupil vcera kotlety a chtel je zapecene s bramborem a smetanou, ale to se mi zas nechce jist 😝 😝
to by se mi chtělo jíst, jak to děláš? Pověz 😉
holky, kdyby se vam chtelo juknout, tak mam nove alba na webu http://picasaweb.google.cz/Xenuska123 (13.-14. mesic a plavani)
bram nakrajis brambory na kolecka, das do pekacku na ne polozis kotlety, okorenis grilovacim nebo co mas rada, zalijes smetanou, das do trouby a hotovo 20
hm, hotovo tak za hodinku?
hm, dobrý, myslim, ze uz jsem neco podobneho delala s kuřecíma prsama a bazalkou, ale tehdy jsem to blbec přesolila.
priblizne jo
jdu ted ven normalne zaclo snezit, tak at se ellun pokocha 😀
jojo, u nas taky pres noc nasnezilo a kde vy ze to zijete?
Dobrý den, dovoluji si se na Vás obrátit s prosbou o vyplnění dotazníku v rámci mé diplomové práce Obezita v gynekologii. Je určen pro ženy s nadváhou. Naleznete jej na
http://www.obezita.kubikula.net/
Jeho vyplnění je anonymní, údaje nebudou nijak zneužity.
Nejsou v něm zjišťovány žádné osobní údaje.
Za Váš čas předem děkuji V.Kašparová
😠 😠 😠
ahojky holky!
jen nakukuju a hned jdu do postele...je mi hrozně, celý víkend jsem probendila na záchodě, šlo to horem, spodem, snad i ze stran, horečku skoro 39st. a co myslíte, když se postavím na váhu, abych se trošku pokochala, tak mám víc než v pondělí. to fakt nechápu a jsem hrozně naštvaá... 😠
kotlety na smetaně miluju, to jsou chutě... 😉
tak zítra ráno, ať jsou samý úbytky až na mě...papa kočky moje...
dnes rano ubytek byl, ale snedla jsem zeleninovy sala t vylepšený sýrem a tedá bublá to ve mě a jsem prejedena normálně.
Holky, tak hodně zdraví!!!! držte se!
zeny, tak ja jsem zpet z vikendiku a je mi teda blbje jako prase, smrka, kaslam, blee ☹
kuba uz to ode me chytil asi taky, takze to bude u nas vesely tyden, zima posrana, uz aby bylo leto..
zitra s ubytkem opravdu nepocitam, tak snad budete mit vetsi stesti 🙂
alanis, prosimte, jdi s tim uz nekam, vsechny jsme to vyplnily!
ta holka je fakt vlezlá, uz jsem ji to psala i do IP.
brambur ziju v anglii v kentu to je hnedka dole
pochybuju ze alanis cte ip, za chvili ji hadam admini bloknou a bude mit po prdeli
dobre ranko, tak u me chripajzna stale, tak musi neska muzik zustat doma..
komet, posilam miry a vahu...kupodivu mini ubytek, jen s tema mirama nevim, mam pocit, ze se merim pokazy jinde, pac miry perd bruch sou snad porad stejny ☹
hezky den
Marie, prosim vas, reknete mi, kde se mam merit jakoze pas, protoze mira pres bricho (ta nejsirsi) je teda velmi jina nez nad pupikem, kde podle me pas je
jo a stehno si merim taky az nahore v te nejsirsi casti
Ahojky holky,
tak i já mám úbytek, tak jsem ráda.
Brambůrko, já si měřím břicho rovně přes pupí, takže asi tak mezi to nejhubenější a nejtlustší částí břicha, snažím se měřit pokaždé stejně, tento měsíc neubyl přes bruch ani cm, ale se nedivím, neposiluju už 😒 ☹
Hezký den 😉
Dobrý den, dovoluji si se na Vás obrátit s prosbou o vyplnění dotazníku v rámci mé diplomové práce Obezita v gynekologii. Je určen pro ženy s nadváhou. Naleznete jej na
http://www.obezita.kubikula.net/
Jeho vyplnění je anonymní, údaje nebudou nijak zneužity.
Nejsou v něm zjišťovány žádné osobní údaje.
Za Váš čas předem děkuji V.Kašparová