Začínám s "dietou". Přidejte se

mi to pája odeslala no nic tak dál

a teď tam je o hubnutí nějakej článek, co a jak a tak, docela pěkný čtený

to, co všechny víme, jen takový potvrzení našich teorii 🙂

kocky, tak ja se vratila z toho cyclingu a bylo to celkem fajn, docela sem se zpotila a libilo se mi to, takze pristi tyden razim znovu,.....roz, pridas se? 😀

ahoj holky,

tak za poslední dva dny jsem byla vzorňák největší 😀 😀 ,mám ze sebe radost 😉

jinak můj příběh s váhou v kostce- vždycky jsem si myslela,že je mi dáno být štíhlá , proto jsem s prominutím žrala jako blázen a furt jsem byla hubená.
Pak jsem začala pracovat - sedavý způsob zam. a večer jsem měla jedinou vidinu a to se pořádně najíst 😝 😝
Takže jsem postupně přibírala pár kg.Před těhotenstvím jsem měla stejně jako ted,přibrala jsem asi 10 kg,ale postava se mi líbila víc- cvičila jsem,ted si připadám rozplajzlá 😠 , hlavně v oblasti bachůrku 😀 😀

ale dneska už jsem zaznamenala první úspěch- známá mi řekla,jestli jsem nezhubla- tak bud mne potají šmíruje na koni,nebo je těch o,6 kg vidět 😀 😀

Prami 😀 to je vidět, to je jasný 😀
teda na me asi nic videt není, ale cítím se líp. Vrátila jsem se ze spinningu a snedla malinkou mandarinku, tak jsem byla dnes bez večeře, jde na mě hlad, tak se jdu napít a jdu radši spát.

Marie, jsem z jižňáku - Praha 4 - háje. Jmenuješ se Marie? Líbí se mi moc to jméno, asi bych ho chtěl apro druhou holčičku, jak se ti s ním žije? 😀 😵

Holky, tak já teď dodělala mrkvový koláč od Cairy...zítra něco dám MP do práce a něco odvezu mojí mámě, nesmím to jíst...je to fakt kalorický jako blázen, ale fakt ňamka.

tak já jdu chrnět, ani jsem nevečeřela, tak uvidím, jestli v pondělí něco bude dole, když setak snažím... 😉

bram, ano, Marie a musim rict, ze se mi tohle jmeno nikdy moc nelibilo, ale je fakt, ze je me by se asi zadny jiny nehodilo 🙂

komet, ja vas obdivuju, jak muzete doma varit a pect takovyhle veci, kdyz si pak a ni nemuzete dat, to je normalne masochismus 😀

jinak dneska bude asi vyzivnej den, pac jsme vstavali prosim ve 3!!!!....kurva kurva kurva

maru a co děláš takhle od 3hod. ráno?

komet, do 4 jsme se valeli v posteli u nas, doufala sem, ze jeste vytuhne,ale nee

no a pak jsme si proste hrali, s autama, ja u toho koukala na australian open, tekze to aspon utikalo...ted uz ma pohadky, tak doufam, ze brzo vytuhne, pac si chci dat taky chrupika

já si to neumím představit, hlavně, co bych jako celou noc dělala, kdybych byla vzhůru. a ze mě by byla pěkně nepříjemná mamina, takhle mi budit...

no, komet, taky proto vstava manzel a budi me bud v pul sedme kdyz jde do prace a nebo v pul seste, kdyz jde plavat, dneska jsem vstavala sama, pac jsem chtela videt tenis, sem hrozna fanynka Djokovice....driv sem vstavala i ja, ale je to asi tyden,co sem manzovi rekla, ze bud budu vstavat, ale pojedu brzo do bohnic a nebo vstavat nebudu a budu zase mila manzelka 🙂 on je zvyklej vstavat brzo, takze mu to nevadi, je rad,ze stravi nejaky cas s kubou, pac se vraci z prace nejdriv v 6...

ve 3 rano odbrovolně? asi ne...

no na mě to taky malá zkoušela, tak jsem ji zavřela do pokojíčka, abych jí neslyšela 😀 nebojte, stejně bych jí slyšela, ale ona pochopila, že nic nebude a naštěstí hned usnula až do pul 8...

jinak rano jsem si pro zajimavost stoupla na váhu a hahahaha, zase tam bylo o pul kg vic, asi jsem nabrala svaly po tom spiningu. No uvidime v pondeli, ted me strasne honi mlsna, kefe uz jsem mela, tak asi ted dam vodu 🙄

jirka taky vstava s malou mezi 7-8 a pka s ní je až do pul 9, kdy me probudi a stridame se, maminka se prospí a tatínek je s dcerkou, páč taky chodí domu az tak v 18h a pozdeji, tak by si ji jinak neužil 😎

no, bramburko, to je vyjimka, ze jsem dobrovolne vstavala, ja sem fakt nocni ptak, takze ozivam tak kolem 8-0 vecer a spat chodim vetsinou po pulnoci..
..a nemysli si, ze jsme nezkouseli mu to spani prodlouzit, zkouseli jsme vsechno, uz jsme to tu s holkama probiraly, uz jsem to konzultovala i s specialistou, ale bohuzel, pry jsou proste typy lidi, rika se jim skrivani, ktery to maji nastaveny takhle, ze rano vstavaji hodne brzo, dr nam popral pevny nervy a rikal, ze by se to mohlo upravit mezi 3-4 rokem..
..hele a jeste mi rekni, boli te hnaty ze spinnu?...me jako z toho vcerejska docela dost, ale nejvic me boli prdel z toho sedatka, to je hrozny..

ani neboli, ale pamatuju si, ze poprve jsem nemohla chodit, uz jsem zvyklejší a na to mezi nohy 😵 na to mam vypolstrovane kratasy, jinak bych asi chc...a

chhudinko, takovyhle ranní ptáčátko, tak naštěstí náš prcek uz začal lip spat, ale byl to boj. Treba jsem zjistila, ze nesmi dostat na noc mliko, jinak se strasne budi, asi ma nejak divne v puse nebo co...??? vubec ma slabounke spani, ona se vazne vzbudí, kdyz my vedle v pokoji zašuštíme peřinou, s nami v pokoji nespí vubec, to je porad - mamíííííííííí, tatíííííííííííííí... no konec 😀

jo a zapomela jsem vam napsat ze jsem se dnes prihlasila na aquaaerobik, tak jsem zvedava, pry se pritom hodne hubne. A je to setrne na klouby, presne pro me. Nemam to ani daleko. tak poreferuju.

bramburko, no on ten lektor rikal, te prej ten "zadek" 😅 od toho sedatka prej prestane bolet cca po mesici, ale teda bolest je to silena neska...takze ty gate na kolo fakt pomuzou?
ja na aquaci taky byla, celkem fajn

jo asi pomuze, ale myslim, ze bys musela chodit tak 2x tydne pravidelne, gatě určo pomáhají... 😉

Ahoj holky,můžu přidat svůj názor?Na ten spinning ala bolest prdele 😀 Ta bolest odejde brzy,dvě,tři jízdy a prdítko si zvykne 🙂 A ktomu aerobiku ve vodě,ten je super,taky jsem chodila,ale musíš stát v teplé vodě,aby jsi hubla.Pokud je voda chladnější a tobě samotné je ze začátku chladno,tak se naopak obaluješ tukem a jen posiluješ.Jsem i velký plavec a tohle vím.Bohužel u nás je voda dost chladná a to je pak na prd,pokud chci zhubnout.

tak uvidim, je to v nejakem wellness hotelu, tak snad tam bude tepla. Ja cetla, ze jak je ten protiproud, tak je treba 4x vice energie pro ten pohyb, takze se snad spaluje.

ahoj děvčata, tak já se dnes držím a jím ukázkově. jsem zvědavá, jestli se konečně hnu aspoň o 10 deka dolů 😀

co se aquáčka týče, jeden čas jsem chodila pravidelně do ymcy. voda tam teda byla celkem studená, ale řekla bych, že to funguje. aspoň na mě to fungovalo. jenže mě pak nebavilo, že každá hodina byla na chlup stejná, tak jsem se na to časem vyprdla.

mari jestli budu mít komu dát hlídat malýho, tak se přidám. jinak kdybych si měla vybrat já, tak by se mi líbily všechny druhy. ale myslim si, že ten street dance bude asi takový nejobsažnější 😉 .

holky a kde vy bydlite v Praze? mohly bychom dat sraz, treba v cukrárně 😀 😀 😀 😀 provokace.

Ahojky, gratuluju všem, co se drží, já jsem dnešek úplně posrala....omlouvám se, ale jinak se to ani nedá napsat, sežrala jsem asi tunu sladkostí, je mi blbě a do toho mě neskutečně na*raly děti, které jsem u nás vedla-jeden kroužek, takže jsem ho ukončila a jsem z toho nějaká špatná ☹

Ach jo, ani nemám chuť se rozepisovat, je mi pod psa 😢 😢

Dobrou 😔 Snad bude zítra líp 😢

Lenin ☹ jak to? co se stalo? az se ti bude chtit psat, tak to napis... nekdy se to s...

me zase dnes oznamili, ze zkrachovala prace pro kterou pracuju, takze zadna dovolena, plate rozluč se...
do toho malá večer 37,8 snad z toho noc nebude ☹
a co jsem strihala video z dovči tak je nejaky ctverečkovany....nechapu proč... ☹

dobre ranko,

leni, doufam, ze ti uz je lip, kocicko, az budes chtit, vypis se z toho 😉

bramburko, tak to je mi lito s tou praci a douafm, ze mala bude dobra

ja byla vcera na dance aerobiku, pristi tyden bude posledni lekce, pac je lektorka tehotna, tak musim najit neco jinyho...jinak me pekne boli hnara, nad pod stehnem zezadu, sem si asi neco natahla, mam to tam nejaky ztuhly a uplne to hori, achjo

jo a ja jsem z kobylis

Krásné ránko!

Leni, už je to lepší? jsme tu pro tebe tě vyslechnout, tak jestli budeš chtít...

jinak já se na to snad vy-eru...dneska jsem stoupla na váhu a mám tam víc než v pondělí, přitom se od pondělí držím, jím skoro ukázkově, je fakt, že večer si stejně dám večeři po 7hod., pohybu jsem taky moc nedala, ale vidím, že se mi trošku scvrklo břicho a on je tam přírůstek. to bych fakt řvala. 😠

kometko, nezoufej, hlavne se nevaz kazdej den, to je pak pro tebe hrozne demotivujici, kdyz nevidis ubytek! uvidis, ze v pondelu budes mit minus, neboj 🙂

no ja taky na váze porad stejne, pritom jsem tak ukázková jako snad nikdy.

Jdu cvičit, bez malý, přišel mi pohlídat dědeček. Tak se z toho vyaerobikuju a to jdu večer ještě na ten akváč... no pak pauza až do neděle.

bramburko, to mas dobry, ze mas babicku a dedecka, ja mam sice taky, nase, ale 100 km daleko, takze nam tak jednou za 2-3 mesice pohlidaji na vikendik a nebo kdyz jsme u nich, tak muzeme taky kamkoliv....druha babicka a dedecek, tchani, bohuzel, jsou prazaci, dokonce od ledna v duchodu, ale nejsou hlidaci a ani vubec ☹ takze proto mam holku na hlidani..