Ahojky holky, nikde jsem tady podobné téma nenašla tak ho zakládám, snad se někdo přidá. Už od června jsem hledala někoho, do umí metodu paní Mojžíšové. Našla jsem paní, asi 30 minut rychlejší jízdy autem od mého bydliště, v jiném městě. Když jsem jí volala, tak chtěla doporučenku od mého gynekologa. Bohužel tu se mi z něj ani napotřetí nepodařilo dostat (jestli jsem to správně pochopila tak s doporučenkou to hradí pojišťovna a bez ní pacientka)
Nakonec jsem ale dostala kontakt na paní přímo v mém městě a včera jsem u ní poprvé byla! 😀 bez doporučenky, takže si vše hradím, ale co nadělám.
@magdus999 jeeej, gratulkaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 🙂 🙂 🙂 ake mate hcg? straaaaaaaasne sa tesiiiiiiiiim 🙂 🙂 🙂 ani nevies, ako ma to teraz povzbudilo 🙂 🙂 🙂 a dve ste vkladali, ze? tebe aj robili tu mobilizaciu kostrce? prepac, som zabudla, ze co vsetko si podstupila. hrozne sa tesiiim 🙂 🙂 🙂 nech ide vsetko v poriadku 🙂 🙂 🙂 drzte sa 🙂
@leamax ďakujem krásne 🙂 hcg ešte neviem, to idem len v stredu, spravila som si včera a dnes testy a je tam druhá čiarka 🙂 prvý krát 🙂 mobilizáciu som nestihla, minulý týždeň sme sa s fyzioterapeutkou dohodli, že jej mám zavolať keď dostanem menzes, po ňom ma chcela mobilizovať 🙂 už to veru nestíham 🙂
som presvedčená, že mi to cvičenie pomohlo, fyzicky, aj psychicky a som rada, že som neprestala ani po KET (okrem prvého dňa)
@leamax áno cvičím, včera sa mi síce nechcelo, bola som nejaká nervózna, lebo som mierne špinila a včera som mala termín menzesu, tak mi to nejak nešlo. Ja som sa nebála, veď aj v knihe sa píše, že sa to môže celé tehotenstvo, že to super posilní správne svaly a pomáha proti predčasnému pôrodu, takže ja chcem pokračovať 🙂
@leamax no ja si myslím, že by bolo lepšie, keby ti to robila až po posilnení svalov, mne skôr nechcela robiť, kým nebudem dostatočne silná tam kde mám byť. A veru ja tiež cítim ako mám pevný zadok teraz 🙂 dokonca aj manžel zhodnotil, že to cíti v rukách, keď ma zaň drží 🙂 aj tak je to zvláštne, ako to všade robia inak
@magdus999 no ved ja preto chcem ist este na kontrolu tej kostrce. obcas ma boli, tak pre istotu. v najhorsom by mi ju musela znova mobilizovat. ale dakujem za radu, to mi ta trubka nepovedala, ze tento cvik sa ma cvicit az 40x. ttakze pekne ho navysim a ked budem na 40, tak sa objednam na tu kontrolu 🙂
@leamax no kázala mi každý týždeň priberať po 5, začala som 15-timi, ostatné cviky mi nekázala pridávať....a presne tak to aj aj v tej knihe. Tá moja má vo svojej kancelárii asi 4 knihy o tom 🙂 no neviem, ale asi ťa to nemá bolieť, ja si tak myslím, však to má pomáhať, nie ubližovať. Čo som čítala v knihe, prvé dve dni sú bolestivé, potom už nie.,....... a naprávala ti aj zbytok chrbtice? lebo mne chcela - jeden deň kostrč a druhý zbytok chrbtice, aby bola úplne v poriadku
@magdus999 vravela mi, ze chrbticu mam uplne rovnu, svaly mi riadne pomagala vsetky, okrem ruk uplne vsetko, cvely hrudnik, zadok, nohy - no fakt vsetko, ledva som sa postavila. a ona je mudr. vraj jedina na SK, ktora toto robi.
ze kostrc vyse tyzdna po mobilizacii moze boliet, aj tolko asi ma bolela. teraz len obcas, no ale isto si ju pojdem dat skontrolovat. za tu kratku neprijemnu chvilu to isto stoji.
tak ja som na 15-tich opakovaniach, takze oddnes davam 20 🙂
@genio no tak super. a ta kostrc sa moze napravat iba medzi mrchou a ovulkou, potom uz nie?
no ja praveze cvicim, vcera ma kostrc bolela teda fest ☹ musim sa aj ja objednat na jej kontrolu. u mna je par dni uplne super, ani o nej neviem a potom jeden den taaak boli, ze ledva sedim ☹ tak to asi bude treba s tym nieco urobit. a pocas stimulky na IVF sa to asi tiez nemoze napravat, co?
@leamax no říkala mi že čím dříve po skončení MS se to dělá tím to je lepší a účinnější, ale v podstatě se to může dělat asi kdykoli. a kolik cviků cca cvičíš? ja jak mám opakování po 15 a více, tak to je strašne zdlouhavé :-/ takže fakt to 2krát denně nedám, jsem ráda jak jednou :-/
@genio ok, este teda musim zistit, ci sa to moze napravit aj pocas stimulky, aby som vedela, ci mozem ist do nej hned, alebo pockat az na dalsi cyklus, ked mi kostrc napravi
ja ich mam asi vsetky, neviem, nejakych 6 ich tusim je. jasne, ani ja ich nedam dva krat denne, cvicim len raz. mne nekazala ani ich zvysovat, ale dosla som u vsetkych na 15 opakovani a ten, co sme spominali s magdus, tak ten zvysujem, som vcul na 25. ale strasne ma bolia ramena a klucne kosti, tak aj to by som bola rada, keby mi mrkla
Ahoj chtela jem se zeptat zacinam civit mojzisovou a fizioterapeutka mi snazeni nezakazala,ale u spousta mych znamych jo ze 3 mesice se nesmi snazit nebo dokonce 6 mesicu dokud se panevni dno scela nespevni...Jak to bylo u vas?dekuju ji odpovedi🙂))
Přečti si vše, co potřebuješ vědět pro zdárné otěhotnění.
Naše maminky sepsaly skvělé rady, jak otěhotnět.
Důležité je také znát příznaky těhotenství.
Zjisti, kdy má žena plodné dny zde.
Kdy a jak používat těhotenský test?
Neznáš termín porodu? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník vám případně napoví i při neplodnosti.
Ahojte baby, chcem sa len opytat, tie čo cvičíte podla Mojžíšovej, či cvičíte aj počas menštruácie a v čase ovulácie..ďakujem 🙂