• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Začínáme hubnout od června 2010

(Zamčená)
15. července 2011 
@meleri já teď hlavně viděla na Barandově Šokující příběhy a tam byli extrémě obézní lidi v Americe. Chodili na různé operace žaludku apod., ale byl tam jeden a ten dokázal za 28 měsíců zhubnout 190 kilo jen dietou bez operací. Tak jsem si řekla a ono to jde. Tak jsem zašla za Mudrou a naplánovali jídelníček. Zatím fakt pohoda.
30. čer 2010 v 18:10  • Odpověz
Eve celoživotně si budu muset dávat pozor na to co jím a kontrolovat se. Holt nepatřím mezi ty štastlivce, který si můžou sežrat, co chtějí a není to na nich poznat, no.
Andy, já se pořád odhodlávám. Pořád mi to nějak nevychází s tím načasováním, napřed jsem byla nemocná, pak jsem pro sichr skončila úplně v nemocnici,. Ještě v pátek jdu na kontrolu k obvodnímu a doufám, že bude vše OK a budu moct začít. Akorát teda v SO čekáme tchánovce, budou tu i přes ty svátky, tak to zas tak vzorová dieta nebude, budu muset vyvářet. Na to se zase netěším, vždycky je to sters, je nás tu najednou moc
30. čer 2010 v 19:19  • Odpověz
Holky tak to já sem patřila k těm co mohli sežrat co chtěli, bejvávalo ... :stuck_out_tongue_closed_eyes:
Já nabrala za asi 6 let 35 kg, to je hnus co? :astonished: Dřív sem měla problémy s váhou a vážila asi 40 kg, kamarádi, šéf v práci a taky přítel mě z toho nějak dostali, se šéfem sem povinně jezdila na obědy, jídlo musel vybírat za mě a objednával dětské porce, tenkrát to pro mě bylo dost ponižující, ale byla to moje autorita (s otcem sem nějaký moc vřelý vztah neměla tak sem ho proto tak možná brala) ... snad rok mi váha nelezla nahoru a pak už to jelo, páš mi hrozně chutnalo a všochni okolo mě byli šťastní :grinning: asi nejlíp sem se cítila tak se 60 kg co já bych za ně dala :grinning:
30. čer 2010 ve 20:44  • Odpověz
Andy,
ty brďo tak to je síla...ale o Americe sem to už slyšela, že je to tam katastrofa, vidělas někdy ten film o chlapovi co se myslím měsíc výhradně stravoval jen v Mc Donaldu, co to s ním udělalo....super s tím jídelníčkem! a to je normální obvodní lékařka nebo speciální?

Eveno,
to je mi líto ale věřím že to zase dáš dolů..hold nejhorší je ta chut k jídlu, s tím asi bojujeme všichni....

Wjerushko,

někdy je to pitomé období, nakonec snad ten pravý okamžik najdeš..

Jinak já se celý den držela ale večer jsem klasicky po svém melounu byla ok, ale manžel z práce, opět, přijel a usmažil vejce se slaninou, a samozřejmě i pro mě.... :sweat_smile: ono to tak hezky vonělo... :frowning2: :grinning:

já s váhou nikdy problémy neměla, asi od střední jsem vždy vážila kolem těch 56 pak to šlo tak na těch 58, někdy zas na 55 prostě podle toho kde jsem zrovna byla, ale až to kojení mě totálně dostalo, prostě ta chut na Nutellu co sem v tom období měla...to sem nikdy nezažila...:slight_smile:
30. čer 2010 ve 20:52  • Odpověz
@meleri ona je to moje obvoďačka, ale je specialistka na výživu, takže stačilo zajít k ní, nemusela jsem jinam, což je super
30. čer 2010 ve 21:18  • Odpověz
andy, tak to jo to je super, protože už se tím pádem znáte!

nevíte někdo jestli se dají u ťamanů sehnat ještě takové ty super džínové zahradníky co se tam kdysi prodávaly? nebo třeba jinde...:slight_smile:
1. črc 2010 v 06:59  • Odpověz
autor
Ahoj holky,Meleri,myslím,že máš právo ujíždět na voňavém jídlíčku.Myslím,že hlídání kalorií je jeden z nejjistějších způsobů,jak zhubnout a mělo by se to považovat za normální-myslím to počítání,vždy´t miminkům též odměřujeme mlíčko a i mému pejskovi odměřuji granule-kdybych to nedělala byl by tlustej jako prase :grinning:
1. črc 2010 v 07:50  • Odpověz
@andyva Tak třeba babička pejskovi dopřává. Ona má totiž pocit, že jí nežere, protože má pořád na talířku konzervu. Jenže on si pán baští šunčičku a loupáčky, to bych se taky na konzervu vyprdla. Jo a její pejsek není tlustej, on má ty žebra takhle rostlý :grinning: :grinning: :grinning:
Jinak je fakt, že když si člověk hlídá kalorie, tak ze začátku je to fuška, ale pak se to zautomatizuje a je to větší pohoda. Mě ještě výživová poradkyně radila měřit si jídlo na hrsti - třeba ke sváče ovoce, co se vejde do jedný hrsti 1 jablko, 2-3 mandarinky podle velikosti, čtvrtka ananasu a tak

Jak jste tu probírali ty melouny, hádejte, co jsme si koupili s Kryštůfkem ke sváče :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: Já mám stejně po o pořád chuť na něco sladkýho, tak lepší když si dopřeju meloun, než koblihu :slight_smile:
1. črc 2010 v 11:24  • Odpověz
Tak já jdu do toho taky!Včera mi gynekolog řekl,že po porodu jsem fit,takže...Mám v plánu brusle, kolo a taky ve volné chvíli doma pár kousků na bříško. :slight_smile:
1. črc 2010 v 11:39  • Odpověz
AHoj holkymůžu se k vám přidat? Nejsem sice nějak moc tlustá, ale pár kilo bych zhubnout chtěla.
Chtěla jsem se zeptat co proto děláte? Máte nějaký jídelníček který dodržujete? Jak sportujete? A jak to zvládáte s dětmi?
1. črc 2010 v 18:39  • Odpověz
Andyva,

děkuju, no ale nesmím to přehánět, dneska se držím, byly zapékané nudle, k tomu salát, ted jím třešně a večer zas meloun a pak doufám že už nic...max. jogurt nebo oplatky...máš pravdu, já mám akvarijní rybky a je fakt že když to přeženu s nitěnkama..... :grinning:

Bohunko,
jé ahoj, to je fajn že se chceš přidat..brusle jsou supéér, to ti závidím, to je fakt nejlepší sport.....

Adellaide,
myslím že když jí člověk mín tak už i to pomůže...hlavně co nejvíc odolat sladkému, salámům, hranolkám atd...:slight_smile:
jinak mě ted malý dost prohání...např jdeme k vodě, kde bych ráda poseděla na dece, ani náhodou! lítá všude, za hodinu a půl jsem vyřízena a jedeme domů....
2. črc 2010 v 11:36  • Odpověz
ahoj holky :wink:

@bohunka1985 vítám tě :slight_smile:

@adellaide03 ahoj, tebe taky, nevím jestli si mě pamatuješ, chodila si občas do podzimním miminek :slight_smile:

taky ujíždím teď na melounech, ještěže sou teď levný :slight_smile:
včera sem fakt zhřešila, sežrali, a to doslova, sme celej obalenej květák jen ve dvou s přítelem :grinning: prostě čuňata ... ale jinak to docela jde, váha se drží nebo pomalinku klesá ... akorát nechápu že v pase mi ty cenťáky nějak nejsou dolů :confused: tak nevím jestli nedělám někde chybu :confused:
3. črc 2010 v 11:58  • Odpověz
Ahojky,
Eveno, cely kvetak, to neni tak hrozny, ne? :grinning: No mne vcera prinesla kamaradka oplatky Kolonada, ktere miluji. Nastesti mi je deti skoro vsechny snedly, ale i tak jsem si dala. No a vecer jsem tak dlouho koukala na lahev cerveneho Merlota, az jsem si nalila a nakrajela k nemu kousek salamu :stuck_out_tongue_closed_eyes: Mam pocit, ze ted tim cvicenim uz moc neshodim, bylo by na rade vice omezit jidlo, ale do toho se mi moc nechce. Hlavne to je naporad, jinak je to naprd.
Co to mas za hruzostrasny vzkaz v pase? Doufam, ze nic vazneho :pensive:
3. črc 2010 ve 12:57  • Odpověz
@evena To víš, že si Tě pamatuju. Chtěla jsem k vám zavítat, ale myslím, že máte soukromou skupinu že? Pokud nejdou centimetry je někde problém. Důležitější jsou totiž právě ony, když člověk zhubne nějaké to kilčo tak má rádost, ale při hubnutí jsou důležitě právě ty centimetry.
3. črc 2010 ve 22:39  • Odpověz
autor
Ahoj holky,vítám nové příchozí a přeji mnoho zdaru!!!Mě už KONEČNĚ začínají být některé věci volné!!!Nedalo m to a hupsla jsem na váhu a mám 61 kg,tzn.že jsem zhubla od začátku našeho společného hubnutí 5,5kg.Já moc necvičím,mrzí mě to,ale nějak nestíhám,držím se stále počítání KJ.Už ani nepotřebuji váhu.Eveno,květák je super,je nízkokalorický a i glykemická hodnota je super,jen by se neměl jíst smažený,ale to Ty víš :wink: Já si ho dělám často,uvařím ve vodě a buď ho jím jen tak nebo zapečený s nízkotučným sýrem.Melouny jsou taky super a jahody i rybíz jsou na tom opéět kaloricky i glykemicky nejlépe.
Niki,miluji červené víno(suché-2dcl-640kj),ale naučila jsem se pít suché bílé-2 dcl má 440 kj- a k tomu si nakrájím ŠMAKOUNA,je to lahůdka a má jen!!200KJ.Prodávaj ho i uzený,či bylinkový.Je to vlastně jen vaječný bílek.Ale nepoznáš to.Když známí uzobávali se mnou,tak si mysleli,že jedí ovčí sýr :grinning: :grinning:
4. črc 2010 v 08:43  • Odpověz
Ahoj,
taky vitam nove prichozi :wink:
Andy, ty teda jedes :slight_smile: A uz jsi se necim odmenila? :grinning: Ja mela nejnizsi vahu 61,2 a dnes mam zase 62,4kg, jak jsem psala, ze mi to lita, tak ja se vazim kazdy den rano pred snidani, idealne po velke :sunglasses: Behem dne se uz nevazim, ale stejne mi to takhle lita nahoru dolu. Ale pozoruji trochu zlepseni na obleceni, takze jsem taky docela spokojena. Dnes to vypadalo na grilovani, ale manzel sel neplanovane do prace, takze budu zase sama. Ale i tak se nekdy na grilovani tesim, to proste k letu patri, budeme se snazit zacit driv, abychom nejedli moc pozde :grinning:
4. črc 2010 v 10:43  • Odpověz
autor
Niki,jasně,že se odměňuji :wink: Tak třeba včera tím vínkem,předevčírem jsem měla zmrzku-ale kornoutek jsem vyhodila :grinning: no a zítra plánuji dortíček-mám jeden vyhlídnutý-no asi ho dám dneska :grinning: Mám totiž na dnešek spočítané kj na 3500,což je málo,takže si můžu v klidu zamlsat.Jo a v té Praze jsem měla Pizzu-né celou,jen půl a též zmrzlinu a tam jsem teda ujela na 3 kopečkách.
4. črc 2010 v 11:15  • Odpověz
@andyva Jé tak šmakouna já znám. Dělám si ho k večeři se zeleninou, třeba jako čínu nebo ten uzený nastudeno do salátu. Akorát chutná jen mě.
V pátek jsem byla na kontrole u doktora, ten prohlásil, že to vypadá OK. Po dovče kněmu ještě půjdu pro sichr na krev. Ale je fakt,ž e se cítím po zdravotní stránce po dlouhé době fakt dobře. Jen s tímjídelníčkem to teď nebude tak dietní. Máme tu po půl roce tchánovce, tak vařím, smažím peču, aby viděli, jak se syn dobře oženil :wink: A zítra plánujeme slavnostní oběd, přijede i táta s bráchou. Až mám strach, jeslti budeme mít tolik příborů.
No ale slíbila jsem si, že až bude doma klid, jdu do hubnutí naplno :slight_smile:
4. črc 2010 v 15:50  • Odpověz
Ahoj, tak stav k pondelku: 61,6kg, miry stejny 95cm boky, 75cm pas, 79cm pod prsy a 57cm stehno.
Dnes vyrazim cvicit, uz se tesim. A chtela jsem jit tento tyden i na zumbu, tak mi to hezky vychazelo, ze dnes bude hlidat babicka, ve ctvrtek manzel, tak bych dala deti v patek jeste znova babicce, ale bohuzel necvici ten muj cvicitel a ja jsem jeho skalni fanynka, takze na zaskoky nechodim :grinning:
5. črc 2010 v 10:37  • Odpověz
Ahoj, můžu se taky přidat? Co tak jíte na snídaně a pak na večeře? už musim fakt začít, mě se třeba povede něco dát dolů, ale pak si dam pár skleniček sladkýho pití a hned mam 2kg zpět :confounded:
5. črc 2010 v 18:53  • Odpověz
Ahoj holky, tak mě nedošlo, že jsou svátky a klidně si myslím, že je třetí neděle po sobě :slight_smile: Takže míry - váha 78 kg, zbytek zůstal :unamused: No zase o tom válení v nemocnici jsem ráda, že to nešlo nijak nahoru. Dnes jsem zavřela dveře za tchánovcema, takže můžu vesele držet jídelníček a vyrábět svoje dietní pochutiny. Akorát v neděi razíme zase na dovču. Ale to budeme hodně chodit a asi si vyrazíme ina kole, tak pohybu bude dost
6. črc 2010 v 08:29  • Odpověz
@marketa137 Ahoj, vítej v hubnoucím kolektivu
6. črc 2010 v 08:29  • Odpověz
@wjerushka děkuji za přivítání :wink: , nejraději bych tady ani nebyla ale min 10kg musim dát dolů, raději 15kg a myslim že s více lidma to půjde dolů snáz. navíc mam ješt+ě cukrovku takže i kvůli zdraví potřebuju hubnout :wink:
7. črc 2010 ve 12:07  • Odpověz
ahojte holky,

zdravím vás, Andy to je super kolik jsi už zhubla, a zároven se netrápíš a dopřeješ si i něco dobrého!

Marketo,
vítám tě tu, určitě to jde líp když se lidi navzájem podporujou..

já se zatím držím, jsem teprve nazačátku takže asi není ještě co přibírat ale snažím se držet ty svoje zásady, ale zároven se snažím jíst víc masa...:slight_smile:
7. črc 2010 ve 13:44  • Odpověz
@adellaide03 adell jj máme soukr. skupinu, hned napíšu terce aby ti povolila vstup a můžeš za náma mrknout jak se daří Deniskovi :wink:

@andyva díky za typ na zapečený květák se sýrem, vyzkouším :wink: docela dost si zhubla :wink:

@wjerushka tak už si zdravá, to je super že s epustíš do hubnutí :wink:

@marketa137 vítám tě :dizzy_face:

nějak sem polevila v tom hubnutí a nějak se nemůžu dokopat ke cvičení :stuck_out_tongue_closed_eyes:
k pondělku vše při starém s váhou i mírama, tak aspoň že to neletí nahoru :stuck_out_tongue_closed_eyes: @wjerushka
7. črc 2010 ve 22:03  • Odpověz
jé wjeruš to nebylo pro tebe ale pro @dasulag do tabulky :slight_smile:
7. črc 2010 ve 22:04  • Odpověz
@evena Ok děkuju, ráda se za vámi příjdu mrknout. Denisek roste jako z vody. Je to hrůza jak to utíká. Pořád říká baba, tata, ale mama ani za nic :slight_smile: A co Ty a malá? To já se ke cvičení dokážu přinutit, protože mě to docela baví. Horší je to s tím jídelníčkem, hlavně s tím sladkým, to nějak nedovedu odolat. Ale já se polepším :slight_smile:
8. črc 2010 v 08:32  • Odpověz
Ahoj, tak ja jim stejne, cvicim stejne a nejak mi jde ta vaha nahoru :angry: :confused: Ale citim se nastesti furt stejne :grinning:
8. črc 2010 v 10:09  • Odpověz
Ahoj. dnes nahodím tabulky.
jinak mě váha stojí, už jsem přešla dvakrát týdně na zumbu. Ale kolegyně mi říkala, že jsme musela hodně shodit, protože to jde vidět, ale na mírách a váze to vidět není :frowning2:
8. črc 2010 v 10:53  • Odpověz
dasulag,

a nestojí ti váha vždycky ke konci cyklu? možná je to jen voda která se v těle hromadí? ale vidíš je fajn že ti to lidi řeknou!

já se zatím držím na těch 59 kg, nechutenství ještě žádné nemám, ani zvracení ale je to ještě brzo asi.
8. črc 2010 v 11:15  • Odpověz
Jdi na stranu:   Zruš
Téma bylo zamčeno adminem. Není možné přidávat další odpovědi.