• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Rapídne chudnutie. Môže za to dojčenie?

1. prosince 2011 
Ahojte mamičky. Chcela by som sa poradiť. Mám 10 mesaču dcerku a stale ju dojčim. Stále som mala okolo 50kil , ale teraz som spadla a 48kg :confused: :confused: :confused:
Sledujem a sebe že ako každa po nociach , nespim , jem doslova za pochodu . Chcela by som len vedieť či ešte máte niektorá podobnu skusenosť.
1. pro 2011 v 05:46  • Odpověz  •  To se mi líbí
ahoj, mám to stejně, malou kojím - má 16 měs. ještě před spaním a od jejího narození mám jen kojením dole min. 6 kg, taky už jsem hodně hubená. ALe mamka to měla stejně, tohle se hodně dědí a po skončení kojení to zase nabrala. Když jsem kojila plně, shazovala jsem více, od zavedení příkrmů už méně. Zase to půjde nahoru :wink: Holt někdo to tak má, někomu se váha nehne a někdo dokonce přibírá :wink:
1. pro 2011 v 07:22  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
autor
@anehap :wink: si ma trošku ukludnila že v tom niesom sama :wink: :wink: :wink: :wink:
1. pro 2011 v 08:18  • Odpověz  •  To se mi líbí
jezis holky co by za to jina dala:slight_smile:. Nekdo prave tim stresem a vycerpanim z nevyspani musi vic jist , aby to zvladal psychicky a jina ani moc neji, drzi se a stejne ma porad 10kg navic.... tak ke vsemu tomu ma jeste blbou naladu z toho, ze je "tlusta" a kila ne a ne jit dolu. Mozna az prestanete kojit ty kila se trochu vrati.
1. pro 2011 v 10:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
@denne73 zkus si dát s každým jídlem nějaké bílkoviny, maso, vejce, luštěniny (s mléčným bych to kvůli jeho alergennímu potenciálu nepřeháněla), hlavně na noc je důležitá cílená bílkovina (=maso), taktéž kvalitní tuky (olivový olej, kokosový olej, máslo), k tomu dost složitých sacharidů (rýže, brambory...) a zeleninka a měla by ses cítít líp i přestat hubnout :wink:
1. pro 2011 v 16:59  • Odpověz  •  To se mi líbí
@denne73 Ja taky hodne zhubla kojenim - kojila jsem 9 mesicu a dostala jsem se na -10kg oproti vaze pred otehotnenim. Musim rict, ze i kdyz jsem se snazila jist zdrave a energeticky hodnotna jidla, tak uz jsem mlela z posledniho. Citila jsem se desne unavena, i kdyz jsem v noci nemusela moc vstavat, tak 1x, max 2x. Ted, po pul roce od ukonceni kojeni, jsem uz jenom na -2kg, coz je ok.
1. pro 2011 ve 20:56  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tvůj příspěvek