Těhulky vegetariánky. Berete nějaké vitamíny?

Ahoj,
nejím maso víc než 10 let. Vždycky mě fakt pobaví články v novinách, jak "nezodpovědné těhotné vegetariánky" ohrožují život svůj i svýho dítěte... nejvíc jsem se nasmála u informace, že navíc v graviditě nebezpečně málo přibírají (haha) a jejich novorozeňata jsou podměrečná ve všech směrech.
Vloni jsem otěhotněla a kromě obvyklé těhotenské nevolnosti v prvním trimestru jsem neměla problém ani s deficitem železa (hlavně sušené meruňky; gynekoložka mi preventivně doporučovala jíst vnitřnosti 😝 ), ani s křečemi v lýtkách, natož s těhotenskou cukrovkou apod.
Má dcera Emma se narodila v termínu, měla 52 cm a 3,50 kg, apgar skóre 10-10-10.
Prvních 6 měsíců byla Emča plně kojená, teď už ji kromě toho i přikrmuju, ale masem jí cpát nehodlám; nad doporučením maso 6x týdně mi zůstává rozum stát 😒.
Minulý týden jsme byli na 8-měsíční prohlídce (75 cm a 9,27 kg), podle naší pediatričky (neví, že jsme vegetariáni, zatím na to nepřišla řeč 😉 ) je to příkladně zdravé a bystré dítě.
Od narození Emma neměla ani rýmu, žádnou alergi nebo ekzém (ťukám to na dřevo 🙂 ), když to srovnám se stejně starými dětmi v okolí, je na tom zdravotně jednoznačně nejlíp.
Jen tak mimochodem, Česká společnost pro výživu a vegetariánství už v roce 2004 přeložila a vydala největší současnou vědeckou práci o vegetariánství na světě Stanovisko Americké dietetické asociace a kanadských dietologů k vegetariánství.
Cituji: "Názor odborníků sdružených v této organizaci je, že správně rozvržená vegetariánská strava je zdravá, nutričně vyvážená, zdravotně přínosná v prevenci i léčbě různých onemocnění a
v plném rozsahu vhodná pro všechny věkové kategorie dětí, dospělé, těhotné a kojící ženy i sportovce. Pro nás je ale nejdůležitější, že se k tomuto stanovisku kladně vyjádřili i čeští výživáři sdružení ve Společnosti pro výživu (SpV) a take čeští pediatři sdružení v České pediatrické společnosti (ČPS)."
Omlouvám se za extra dlouhý příspěvek 😀

strejcinko, nemáš se za co omlouvat. My vegetariánky to sice obvykle máme v hlavě srovnané, ale občas se tu objevují takové výkřiky do tmy těch, co si právě přečetly nějaké ty články v novinách... Když jsem tuhle seděla na gyndě v čekárně, tak jsem četla brožůrku o výživě v těhotenství a byla tam i kapitola o vegetariánství a veganství. Jen v prvním odstavci bylo rozlišeno, že je to něco jiného (už jsem myslela, že tam nebudou zas takové bludy), ale pak už jen kecy o menších dětech a chybějícím bůhvíčem a podobně...
A nad masem 6x týdně mi taky zůstává rozum stát. Ale to snad nemůže dodržovat žádný soudný člověk, i když maso jí...

Lištička to víš,že to dodržují,i 10x týdně... 😀 😀 😀

Zrovna dneska jsem zas někde četla výkřik "takyodborníka", že děti prostě MUSEJÍ jíst maso denně! Ach jo. Nejhorší je, že třeba tchyně s tchánem čtou jen takovýhle paskvily v tisku a co chvíli mi kladou nenápadný otázky, jestli už Emička papá masíčko 🙄
Zvlášť, když švagrovic Tomášek (o 4 měsíce starší) je živenej "normálně" (od narození na Nutrilonu, maso, granulovaný čaje apod.). Celou dobu bojuje s ekzémem a chronickou rýmou...
Dneska jsme byli s prckem v ZOO a jen jsem zírala, co všechno do sebe ládujou děti v sedačkách 😝 .
A div že si člověk nemůže dát vedle klokaního výběhu k obědu i klokaní steak... je to taková zvířecí oáza ☹

Ahoj holky, sice se mě to netýká, nejsem ani vegetariánka, ani těhotná, ale musím se přiznat. Na začátku diskuze jsem si říkala "no jo, zas nějaký pipky..." no však ty řeči znáte 🙂 A nejmíň v půlce jsem vám začala moc fandit.
Já jsem masožravec a ve svým okolí se setkávám s názory, že zelenina je nejlepší filtrovaná přes prase... Ale 6x týdně maso??? No, to ani náhodou. Marně vzpomínám, kdy jsem naposled koupila hovězí, to maximálně žebírko na polívku. Nevíte, vy, co nějaký to maso občas pozřete, jestli je možný koupit bio kuřecí? Zatím jsem ho nikde neviděla, ale dost by mě to lákalo.
Jinak teda výkřiky "dyť ty párky jim tak chutnají, a co, ty jsi na tom taky vyrostl(a)!" mě dostávají do kolen. Ne nadarmo má generace o chlup starší než já (je mi 24) problémy s rakovinou tlustýho střeva...

Ještě jednou, nechci vyvolávat flame a držím vám a vašim ratolestem pěsti, ať jste pořád co nejzdravější. Nic dražšího, než je zdraví, člověk stejně nemá...

Strejci, ja jsem se taky tesila na malinke miminko vegetarianky, jak jsem se docetla...a Adam mel 4 kg a 52 cm 😉 😀

😀 Tak to máme, Yenn, malé vegetariánské obříčky 🙂
Před 14 dny jsem šla se svou tehdy 7,5 měsíční holčičkou (nemá píchnuté náušnice) na procházku a jakási kolemjdoucí důchodkyně mi položila otázku: "Kolikpak je chlapečkovi, rok?" 😀
Tak pořád čekám, kdy se teda projeví ta bezmasá neduživost 😠

No musím se holky přiznat, že jsem včera i chvíli přemýšlela nad tím, jestli na té nižší váze nemůže něco být. 😝 Že vegetariánská strava je obvykle méně tučná než masožravecká, tak jestli není možné, že mimču tolik nenakynou faldíky... Ale ta váha je daná tolika různými faktory... U nás v rodě v ženské linii mají všichni velká mimina, já jsem byla nejmacatější ze všech (4,5 kg), tak jsem zvědavá, co se vyklube z bříška mně... Doufám, že to žádný pidižvík nebude, nemám ráda ta roztomilá mrňavá miminka, co se člověk bojí vzít do ruky, aby se to nerozpadlo 😀 (o svoje bych se teda doufám nebála ani kdyby mělo 2 kg 😀). Ale i kdyby mělo 4,5 při narození a 9 v půl roce jako já, tak stejně určitě uslyším milión řečí o tom, že když nebude dostávat masíčko, tak bude neduživé (popřípadě že když nebudu jíst maso já, tak nebudu mít kvalitní mlíko). Achjo. Tak snad to všechno úspěšně zvládnem. Těch "úchylností" bude víc než dost - látkovky (doufám, že i bezplen), šátek, divná výživa, divná výchova... 😀😀😀

Ahojte vegetarianky. Pred par rokmi som nejakych 5-6 rokov nejedla maso, stravu som mala podla mna aj mojej lekarky vyvazenu, zelenina, ovocie, strukoviny, obilniny - nelupane, kysle mliecne vyrobky, orechy a semienka. Vsetko ako ma byt. Ale aj tak, ked som sla na jednu banalnu operaciu mi urobili krvny obraz a bol teda dost strasny. Dostala som natvrdo zelezo a nanovo som zaradila maso, ale tak rozumne 1-2x do tyzdna. Babka sa tak stravovala cely zivot a dozila sa v zdravi 97 🙂 . Takze si myslim, ze aj to vegetarianstvo niekomu vyhovuje viac niekomu menej. Mne zial asi velmi nie. Odvtedy mam KO v poriadku, aj teraz ako som tehu. Ale masom myslim to normalne, masove vyrobky nekupujeme, parky velmi sporadicky. Oni tie parky sa ani nedaju zaradit k masu, okolo neho snad len prebehnu 😀 .
Ozaj co vase polovicky, su ties vegetariani? Alebo su to masozravci ako vacsina chlapov?

Můj muž je taky vegetarián, byl už než jsme spolu začali chodit, takže ideální stav. Předtím jsem ale žila s přítelem masožroutem; teď už si to, upřímně řečeno, nedokážu představit... leda že by chodil na masový obědy do kantýny 😉
Jsem dobrovolný dárce krve, takže mi 3-4x ročně na transfúzce objektivně překontrolovali můj zdravotní stav a s krevním obrazem jsem neměla nikdy problém. Mám nulku pozitivní a tuhle jsem v nějakým časopisu četla, že lidi s touhle krevní skupinou jsou v podstatě požírači masa od přírody, tak jsem asi úplně divná 😀

Babulky, som rada, že je tu aj táto téma. Veľmi Vám fandím.
Je zbytočné riešiť vegetariánstvo, myslím, že táto téma je skôr pre vegetariánky na pokec, ale to asi niektoré holky nepochopia a myslia, si ,že Vás treba spasiť.
Ja som do septembra minulého roku jedla naozaj strašnú stravu: samé bravčové, párky, salámy. Nechápem ako som to mohla, veď doma sme sa vždy stravovali zdravo. Necítila som sa dobre , mala som už obezitu, stále som bola chorá/ lietala som po imunológoch a pod/ a trpela som depkami a už sa mi nechcelo vlastne ani žiť.. Asi treba padnúť na to povestné dno. No a potom sa natrafila na jednu super stránku a chudnutí. Za pol roka som presunula z obezity cez nadváhu do normálnej hmotnosti,začala som si piecť celozrnný chlebík.Jesť veľa ovocia a zeleniny, strukovín. Vynechala som biely cukor a sladkosti. Postupne som prešla na vegetariánstvo.
A cítim sa úžasne. Mňa nikto nepresvedčí, že mäso mi chýba. Chorá som nebola od septembra. Dokonca sa mi upravili aj bolesti pri mrške. Imunológ ma vyradil. A moja doktorka sa ma vypytuje, čo úžasné som zo sebou urobila.
A najlepšie je to, že zdravšie sa začali stravovať aj kolegine v práci, moji rodičia, sestra aj môj muž.

Strejcinko, taky mě "zaujala" teorie výživy dle krevních skupin. Jsem totiž taky nulka (ale mínus). Taky jsem dárce a krevní obraz taky v poho. Výsledky těhotenského ještě nevím, ale když zvládnu ztrátu krve 4x ročně, tak to bude jistě taky ok. 😉

Mnažílek je typický masožrout, někdy je to trochu těžké, ale sneseme se doma. 😀 😀 😀 Spíš mám obavu, jak to bude jednou s dětmi. Ne že bych z nich chtěla dělat násilně vegetariány, o tom ať si rozhodnou samy, ale ráda bych je vedla ke zdravé výživě. Jenže manžílek moc rád právě ty různé nezdravosti - salámy, párky a tak podobně... No a když to bude jíst taťka, tak budou chtít určitě taky... Tak jsem zvědavá.

Koukám, že tady někdo nemůže v noci spát, viď lištičko? 😉
Žijeme zatím ve společné domácnosti s mojí mamkou, opravujeme totiž domeček po manželově praprababičce (snad se příští rok konečně nastěhujeme). Máma maso samozřejmě jí a musím říct, že mi fakt vadí ten smrádek při jeho vaření. A co teprve, když jsem byla v těhotenství čichově citlivější (velmi jemně řečeno) 🙄
Předem jsme varovali všechny babičky a dědečky, že si nepřejeme, aby dítěti vnucovali maso a sladkosti, ovšem v případě, že naše beruška bude ale chtít maso ochutnat, pacičky jí samozřejmě neurazím 😎
Bylo by to, myslím, dost kontraproduktivní; už vidím, jak do sebe ten můj (zatím) slaďoučký andílek v pubertě cpe ovar a čabajku na protest proti své nesnesitelné matce 😀

A to já bych, strejcinko, spala... Ale potřebovala jsem dodělat nějakou práci a občas jsem si od ní odskakovala ke koníkovi. Vůbec mám teď trošku otočenější den, než by se mi líbilo. Kdepak, se spaním já problém nemám... 🙂

Tak to se snaž naspat, co můžeš...
Co se Emča narodila, připadám si jako zombie, co je furt vzhůru (i když mám někdy pocit, že půlka mýho mozku chrápe 24 hodin denně) 😉
A ke konci těhotenství už se taky spát nedá, člověk neví, kam s břichem, a věčně se trousí na WC...
Nejhorší je, že mám tendenci tu nevyspalost doplnit rychlou energií ze sladkostí, zrovna teď večer jsem se nacpala ledovou čokoládou... 😖 a pak vlezu na internet a horuju pro zdravou výživu 😀
Ale zařekla jsem se, že od zítřka...

Viděli jste dnes televizní noviny? Ministerstvo zdravotnictví a spol. si konečně všimlo, že v českých školách a školkách se nevaří zrovna zdravě a že tam jedou podle cca 20 starých (a překonaných) výživových tabulek. Podle nich mají například děti dostávat 60 g bílkovin denně, přičemž všude v západní Evropě (a dokonce i na Slovensku ) 😉 je to zhruba 21 g. Nějaká speciální komise má teď stanovit nová pravidla s přihlédnutím ke zdravé výživě jako prevenci proti dětské obezitě. Heuréka!
Možná se jednou (i když už se to nejspíš nebude týkat mých potomků) dočkám toho, že budou mít děti na výběr i bezmasé obědy.
Zatím jsem móc zvědavá, jak to zhruba za 2,5 roku vyřeším, až půjde Emma do školky... 😢

No tak to by byla dobrá zpráva. Jenže přijde jiný ministr a vše bude zapomenuto. Taky se už teď děsím a to má prcka ještě v bříšku...

Ahoj holčiny, můj manžílek je teda taky masožroutek,sice maso doma nevařím a nikdy mi to nevyčítal(věděl už na začátku do čeho jde 😀 ),protože ví,že v tomhle si mě prostě k obrazu svému neutvoří 🙂 má moje jídla rád,prý bych mohla vařit u prezidenta a v jeho případě je to s píš o vůli a přesvědčení,protože je to velice mírumilovný člověk a nesnáší nasílí,jak na lidech,tak na zvířatech,ale prostě je zaprvé tak vychoavý,a za druhé nemá to co já,zkušenosti,vzpomínky a přesvědčení.Své děti nebud nutit tak ani tak,ale jedinné maso,jaké jim kdy budu dávat bude to,co doma on odchová,protože jedině v domácím odchovu může být něco pozitivního,když teda nemluvím o té smrti,která je teda zásadní...oni si děti stejně jednou utvoří svůj názor,ale vařit z masa pro mě bude asi veliký problém...jinak mám taky kr.sk. 0+ takže jsem taky divná 😀

Tak byl manžílek v týdnu na návštěvě u své maminky a hned si vyslechl, že bych měla začíst jíst to maso, protože bez něj se to mimi nemůže vyvíjet... Ale statečně mě bránil.
Naštěstí to tchýně zkouší jen takhle nepřímo, byli jsme tam společně v sobotu a neřekla vůbec nic a měla pro mě připravené nějaké bezmasé karbanátky. Tak snad to půjde. Horší už to pak bude s tím dítětem, protože to bude ještě více podivností - lepek, čokoláda, sladkosti, limonády...

Já teda manžílkovi maso dělám. On je ochoten jíst sójové maso, s tím nemá problém, ale já ho dělám opravdu málokdy, protože mám pocit, že ho nepotřebuju. Takže je pro mě jednodušší udělat si brokolici nebo dušenou mrkev a jemu hodit na pánev nebo do trouby kus mrtvoly (nejčastěji kuřecí; nějaké složitosti z hovězího, co se musí dělat v papiňáku, na to by mě fakt neužilo).

Koukám, že je to všude stejný... my byli v neděli na návštěvě a tchán se snažil Emmě (8 měsíců) vnutit "dortíček". Když viděl můj šokovanej výraz, ohradil se, že tu buchtu vespod by snad mohla, ne?! 🙄
Tchyně mi do ničeho sice vysloveně nemluví, ale neodpustila si poznámku, že dřív děti mladší 1 roku normálně jedly čokoládu, a co...
Fakt už si připadám jako nějakej exot, kterej chce chudáka dítě připravit o ty nejlepší laskominky jako je cukřík, škvarky a páreček 😎

Přeji krásné ráno všem🙂 Já nejsem vegetariánka a ani přítel není vegetarián. Ale měla jsem nepřímoou zkušenost s kolegyní vegetariánkou. Seděly jsme naproti sobě v práci a když jsem si k obědu přinesla něco co byl jen náznak masa, tak to komentovala odpornýma řečma a ještě stále naznačovala jak se jí chce zvracet. Vůbec jsem nechápala jak tohle může někdo dělat. Vždyť já se taky nešlebyla nad jejím jídlem. Ať si každý jí co chce a na co má chuť, ne?.. Takže vás rozhodně neodsuzuji, jen snad si dovolím vlastní názor. Musím souhlasit s tím, že děti by se měly držet co nejvíc od cukříků, čokoládiček, limonádiček a uzenin. S tím naprosto souhlasím! Jen si myslím, že čistě maso, ať už kuřecí nebo hovězí by se jednou mělo to dítě rozhoud samo jestli to chce nebo ne. Být vegetarián je styl života a ten by se neměl nikomu nutit. Ta má kolegyně má dcerku. Když jí bylo pět let, holkase začala zajímat co to je vlastně to maso? Jak to chutná?... Ale věděla, že maminka jí nic takového nekoupí. No a pak kolegyně zjistila, že holka si masíčko vyprosila u babičky. Jestli jednou Anička bude jíst maso nebo ne.. je jen a jen její rozhodnutí. Zrovna tak, jako se jednou zakousne do větrníku s tunou šlehačky a zapije to kolou.. 😉 Každý tvor je osobnost, tak ho nechte ať o svém životním stylu, názoru rozhodne sám ... 😉 to je vše.. Přeji hezký den 🙂

Ještě jsem si vzpomněla.. Snažíme se s přítelem o miminko víc jak rok a půl.. zatím po všemožných vyšetřeních to vypadá, že jsme oba zdravý. Před necelým měsícem jsem byla s přítelem na jednom z dalších vyšetření v Praze v Podolí. Doktorka s kterou jsem mluvila se mě ptala jestli nedržím nějaké diety?... Říkala jsem jí, že ne.. že jen snažím jíst zdravě. Ptala se co jím.. když jsem chtěla začít jmenovat můj jídelníček, tak mě přerušila a velice rázně mi řekla: "Nejvíc co mě zajímá je.. jestli jíte maso?!".. Když jsem řekla, že ano.. že maso miluju, tak si hlasitě oddechla.. a ať v tom pokračuju... Tak to je jen pro zajímavost 😉

kalka...tak mě napadá jedna možná kacířská myšlenka. Co takhle omezit to maso nebo ho přestat jíst úplně? Pěkně se od toho sajrajtu očistit. Samozřejmě nahradit rostlinými bílkovinami. Co bys na to řekla, že i tohle může být cesta k miminku?

Tak na to zapomeň.. u nás je úplně jiný problém proč nemůžu přijít do jiného stavu.. A jestli tě můžu požádat, tak nemluv o masu, nebo vůbec o jídle, jako že jde o sajrajtu...

No je vidět, že sis mou radu správně nepřečetla. Nepsala jsem, že maso je sajrajt,ale že je tělo potřeba zbavit starých usazenin, sajrajtů, způsobených právě jezením masa a jiných nezdravých věcí. Je hodně maminke, které podstoupily detoxikaci a těhotenství se podařilo. Neexistuje na světě nemoc, která by nebyla způsobená jídlem. Možná snad vypíchnuté oko nebo zlomená noha. Těžko říct, co ti je, ale podle mě by tohle mohlo být to nejmenší, co bys mohla pro děťátko udělat, oprooti podstupování různých lékařských zákroků. Prosím tě, nesprdávej mě, že jsem ti chtěla pomoci a poradit. Hodně štěstí.

Listicko, Strejcinko, uplne chapu co prozivate s tchynemi, u nas je to to same, od te doby co se dozvedela o mem tehotenstvi porad nejake pripominky k mymu jidelnicku a ted uz i Adelcinymu. Zkousi pri kazde navsteve ji neco podstrcit. Ale ja v tom mam jasno, proste ji Adelku nedam a hotovo. Do tri let urcite ne. No a co se skolek tyce, tak ja mam stesti, objevila jsem v Bratislave jednu soukromou, kde vari podle mych predstav, takze to je docela vyhra. Ale v bezne skolce taky nevim jak bych si poradila, na mlecny vyrobky jeste clovek sezene papir od doktorky, ze ekzemy atd, ale na maso? ☹

A jeste k vegetarianstvi u deti, moje detska doktorka se vzdycky vyptavala co jime atd, tak jsem ji nakonec rekla ze maso nedavam ani zatim nebudu (v jednom roce) a ona mi to kupodivu schvalila s doporucenim, abysme jedli co nejvic lustenin kvuli bilkovinam. Obcas doktori prekvapi 🙂

kitka, nemas na tu skolku link? niekde v centre BA? vdaka

lenkase
😀 😀 😀 raději řízek než krabičku cigaret.. to je teprve sajrajt! 😀 😀 😀 Hodně štěstí!