Těhotenská cukrovka - rady, tipy a diskuze
Ahoj Holky.Ráda bych oslovila všechny z Vás,které také máte těhu cukrovku.Zjistili mi ji před 2 dny,a byl to pro mě dost šok 😞 Nejvíc mě teda štve to,že nemůžu nic sladkýho,i když sladký tolik miluju obzvláště teď v těhu.Zčínám 29 tt a jsem z toho fakt zoufalá.Dieta,která mě teda totálně dostala ,když jsem ji četla mi vzala najdenou veškerou radost z těhotenství 😞 Cukrovku jsem měla taky u prvního těhotenství,takže jsem věděla co mě čeká a úplně jsem se děsila toho že teď to bude znova.Cítím se dost špatně,nebaví mě vše vážit a číst co můžu ,co ne ...ono víc věcí samozřejmně nesmím.Ten den jsem se z toho rozbrečela a najednou mě popadl hroznej vztek a pocit nespravedlnosti,proč zase já ?? 😞Zkusila jsem sestavit jídelníček,ale bylo to nad mé síly...nakonec se povedlo.Nicméně dietu mám 2 den a už teď jsem z toho na prášek...😞Možná si některá z vás bude říkat,že to přeháním ale to jsou moje pocity a jsem z toho špatná ....Ráda bych si s některou z vás vyměnovala třeba rady a tipy jak obměňovat jídelníček a Vaše zkušenosti jak s těhotenskou cukrovkou válčíte vy.Všem přeju pěkn den a pevné nervy!Kačka
•
4. kvě 2016@annna79 nejde to přečíst, ale pokud je ve složení cukr, tak ne
0
@pe_ma ten jogurt mícháš s čím.Krkovičku mohu taky jo? Super tu mám ráda na grilu.
Buď přidat polévku nebo ovoce ještě.To ovoce mohu celý den? Se říká,že se má ráno.a kolik má pomeranč? To ti vyjde na 60g ?
S večeří se dostávám asi na na 172gsacharidů.Mám teď svačinu a ještě jsem plná z oběda.To nemůžu dát takové porce šílené.Co se stane když budu jíst méně.To za chvilku budu mit metrák se takto cpát.
Buď přidat polévku nebo ovoce ještě.To ovoce mohu celý den? Se říká,že se má ráno.a kolik má pomeranč? To ti vyjde na 60g ?
S večeří se dostávám asi na na 172gsacharidů.Mám teď svačinu a ještě jsem plná z oběda.To nemůžu dát takové porce šílené.Co se stane když budu jíst méně.To za chvilku budu mit metrák se takto cpát.
@annna79 v jogurtu mám česnek a sůl, někdy si dávám, at nemám "suchý" oběd...já mám třeba ovoce v jídelníčku na dopolední svačinu, oběd a večeři
já ze začátku i zvracela při pohledu na to kvantum jídla, ale zvykla sem si...na odpolední svačinu právě často dávám to mlíko, ptž sem plná od oběda
má se jíst netučné maso, ale občas krkovičku dám, už k ní nedávám žádnej tuk
já ze začátku i zvracela při pohledu na to kvantum jídla, ale zvykla sem si...na odpolední svačinu právě často dávám to mlíko, ptž sem plná od oběda
má se jíst netučné maso, ale občas krkovičku dám, už k ní nedávám žádnej tuk
@pethaa Ahoj, ty ketony jsou vlastně taková odpadní látka, když tělo hladoví a je nucené vyrábět di zásobní cukr v játrech. Pokud máš denní příjem sacharidů pod 190g nebo nejíš dost dlouhých sacharidů ke druhé večeři, tak k ránu už se právě zapojí játra a vytvoří zásobní cukry. A ty pak zvednou lačnou glykémii. Proto je důležité u těhotných ty ketony hlídat. Protože kdyby se nasadil hned inzulín, tak to celou situaci zhorší.
@annna79 všechno ti na dia vysvětlí a řeknou, co a kdy 🙂 mě třeba na dia řekli, že mám počítat pečivo, přílohy, ovoce, mléč. výrobky a ze zeleniny mrkev, kukuřici, hrášek a fazolky - tu sladkou...maso, sýr, šunka, další zelenina se nepočítá a můžu ji relativně bez omezení...takže mi i dr řekl, že mezi jídli, když budu mít hlad, tak zeleninu...proto mi třeba kalorické tabulky vyloženě nedoporučili a používám je vyjímečně, když si s něčím nevím rady...
@vejik85 tak já se tím nedojídám, mám tam 10g sacharidů v ovoci
@vejik85 tak já se tím nedojídám, mám tam 10g sacharidů v ovoci
Ahojte já sem tak koukala jaké hezké obidky holky tady nafotily...a nevím proč mi řekli že můžu jen 100g masa...když se může libovolně množství.
@martinka8338 já mám taky v jídelníčku max 100g masa, moc víc si nedávám, ale nevážím ho, dávám od oka...ono to je totiž jako komplexní dieta, kde jsou napočítané i bílkoviny, tuky a tak...dodržuju striktně sacharidy a zbytek velmi volně, ale snažím se to držet v mezích
Děvčata, máte někdo zkušenosti se slaným závinem s listového těsta? Já vím, žádná bomba to není, ale chuť byla a teď mě zajímá, kolik si toho můžu dát 😃 vnitřek je pohoda...to tam mám jen špenát, vajíčko, šunka, ale co to těsto? 100g těsta si sice nejdu, ale s tím vnitřkem to není jen těsto, že? 😃DD tak třeba jestli nevíte, kolik cca krajíčku třeba 1,5cm si dáváte třeba k večeři😉
Začni psát odpověď...
Odešli