Těhotenská cukrovka - rady, tipy a diskuze

@denousek ráno minřekli doktor , že mléčné mám vynechat.Proto jsem teď koupila bezlaktózové

@annna79 A má to bezlaktozove jinou chuť?

no vite co ja se poradim v dia poradne a vysvetlim jim to tam pristi tyden reknu jim jak co jím a je to..oni uz budou vedet..myslela jsem ze zaklad je nehladovět a nebyt prejezena proste tak akorát a aby mi sedel cukr po jidle...

@werumka jo, zdá se mi sladčí.

@werumka no to nemuzu když se mam merit hodinu a dve po obede,dojidam to za dve hodiny.

@annna79 400?! ty jo...já mám 200 na 40g sacharidů, pak mouka a polívka, nebo 250 za 50g - porce na oběd...

já kdybych ve 12 snědla obed tak musim něco proste snist ještě ve dve ve ctyri v 6 v 8 a v 10.takze sacharidy nasbiram v pohode proste jak nejim co 2hodky tak je zle.... a kdybych se ve dve ve 4 a v 6 mela pajcovat jen zeleninou tak hladovim.takze si dam pul oběda ve 12,pak ve 2,ve 4 třeba jablko jogurt atd ,v 6 krajic chleba v 8 další krajic-to je zase rozdelena vecere a v tech 10 něco na tu noc napr ten jogurt s mysli

@denousek určitě si s nima o tom promluv, od toho tam jsou, at to děláš správně 🙂

@denousek U GDM je důležitá hodnota hodinu po dojedeni. V tu dobu je nejvyšší. Pokud bys měla při normálním přísunu sacharidů (což 400g brambor je) hodnotu příliš vysokou, tak si to prostě jen zapiš. Je pravděpodobnější, že se glykémie uklidní samy, když ty sacharidy budeš dodržovat. Naopak je celkem jistota, že s tímhle nízkým přísunem sacharidů Ti glykémie po dvou týdnech vylezou do oblak, dostaneš inzulín a po tom to bude skákat ještě víc. A stejně nakonec skoncis na tom, že budeš muset ty sacharidy sníst, aby Ti s tím inzulinem glykémie neskakala.

@denousek já jím třeba 8:30, 11:45, 14:00, 17:00, 19:15 a 22 plus mínus nějaká minuta a vyhovuje mi tak skvěle 🙂 ráno mě snídaně hodně zasytí a pak zase oběd 🙂

@denousek Takhle, jak jsi to napsala, to samozřejmě dává smysl. Ale dopoledne před obědem jsi třeba ty sacharidy nesnedla a měla jsi jich dost málo. Na což reagovala i glykémie po snídani.

@werumka a proč nemůže byt sacharidu min když mi to tak vyhovuje nemam hlad a cukr v norme,?

@pe_ma když nemáš polívku a nezajišťuješ.ona měla vajíčko jen.

@werumka jo dneska snidane stala za prd zaspali jsme do 7.40 a na 8 mel byt malej ve skole takze honem honem :D

@denousek Protože Tobě to může pocitove stačit, ale normální fungování organismu těch sacharidů potřebuje víc. A vykryva to pak vlastní produkcí cukrů. Proto nemáš hlad. Ale ten metabolismus tím trpí.

@werumka takze když posnidam malo sacharidů tak po snidani to prave vyletí ano?takze zkusit rano pridat?

@annna79 jasně, to já mám pak 250g...ale je fakt, že já mám i ovoce...oběd mám 60g sacharidů 🙂

Tady to je tak napsané

@pe_ma a tam mám napsané, že ovoce k obědu nemám jen ke dopo . Svačině

@denousek Ano, správně. Pokud jíš den před tím málo, tak ta lačná bude vyšší proto, že po většinu noci už Ti játra vyrábí zásobní cukr. Když di tohohle chaosu pridas snídani, tak Ti glykémie vyletí. Tj. Základem je jíst dost sacharidů přes den a na noc, abys ráno neměla ketony a glykémie pak na tu snídani nereagovala přehnaně. Všechno je spolu provázané 😉

@annna79 hele a tohle je tabulka určená pro GDM?

@annna79 já mám 50g vařených brambor je 10g sacharidů...stejně je to nějaký průměr, záleží i na odrůdě, to sem si taky už ověřila...

@annna79 ahh, další Apolinář? 😆

@werumka jj, mám stejnou... Dali mi ji u Apolináře 😉

@annna79 zase přístup dr od dr...já mám ovoce na svačinu, oběd a večeři...ale já se tím nedojídám, mám tam trochu...měla sem to od 2 dr takto

napiste mi někdo prosim kolik sachru by mělo byt cca za cely den?dekuji

@vejik85 Mně tam zarazily ty mléčný výrobky - ty přece u Apolináře taky vždycky na druhou večeři doporučovali. Mléko, tvaroh... Nebo to myslí tak, že by se neměl jíst SAMOTNÝ? To bych pak chápala 😀 Si připadám jak tatar 😀

@denousek Už jsem Ti to rozepisovala o stránku vzadu 😉 Přesně kolik na každé jídlo.

@denousek já mám 50-20-60-10-50-20 ale mám malé svačiny díky tomu, že sem na inzulinu - nepíchám si jen před druhou svačinou a druhou večeří, bez inzulinu jsou ty sacharidy víc rozptýlené do celého dne...