Ahoj Holky.Ráda bych oslovila všechny z Vás,které také máte těhu cukrovku.Zjistili mi ji před 2 dny,a byl to pro mě dost šok :( Nejvíc mě teda štve to,že nemůžu nic sladkýho,i když sladký tolik miluju obzvláště teď v těhu.Zčínám 29 tt a jsem z toho fakt zoufalá.Dieta,která mě teda totálně dostala ,když jsem ji četla mi vzala najdenou veškerou radost z těhotenství ☹ Cukrovku jsem měla taky u prvního těhotenství,takže jsem věděla co mě čeká a úplně jsem se děsila toho že teď to bude znova.Cítím se dost špatně,nebaví mě vše vážit a číst co můžu ,co ne ...ono víc věcí samozřejmně nesmím.Ten den jsem se z toho rozbrečela a najednou mě popadl hroznej vztek a pocit nespravedlnosti,proč zase já ?? ☹Zkusila jsem sestavit jídelníček,ale bylo to nad mé síly...nakonec se povedlo.Nicméně dietu mám 2 den a už teď jsem z toho na prášek...:(Možná si některá z vás bude říkat,že to přeháním ale to jsou moje pocity a jsem z toho špatná ....Ráda bych si s některou z vás vyměnovala třeba rady a tipy jak obměňovat jídelníček a Vaše zkušenosti jak s těhotenskou cukrovkou válčíte vy.Všem přeju pěkn den a pevné nervy!Kačka
@werumka měla bych v pátek, ale právě přemýšlím, že bych měřila už zítra a pokud to někde vyletí, tak bych v pátek znovu zkoušela volat dr...v pátek jdu i do poradny, můj dr se mi vždy kouká i na cukr a komentuje, jestli je to za něj ok, ale ted jdu k nějaké doktorce, tak nevím, jestli se k tomu taky vyjádří :(
Holky, ja mam poslední tyden vlci hlad, jsem zvedava, jak to vyskočí :(
@koncita Přesně, jak píše @pe_ma - ono se to poddá. Zatím si dávej malé cíle. Tj. nejdřív si spočítat ty denní sacharidy. Pak si zkusit rozvrhnout ty jídla do těch intervalů a rozvrhnout sacharidy. Začátek je prostě náročný, protože se toho během chvíle nahrne hodně, ale nechtěj zvládnout hned všechno naráz 😉
@koncita Takové doporučené rozložení je:
Snídaně: 40g sacharidů (nejíst mléčné výrobky, ty ranní glykémii zvyšují)
Svačina: 30g sacharidů
Oběd: 60g sacharidů
Svačina: 30g sacharidů
Večeře: 60g sacharidů
2. večeře: 30g sacharidů.
Ty kalkulačky fungují tak, že si tam můžeš naházet různé jídlo a ony Ti to sečtou, můžeš si tak udělat třeba modelový jídelníček na den dopředu, než si to zvykneš dávkovat. Nepočítej do sacharidů akorát maso, vejce, zeleninu typu okurka, rajče, salát (listový, ledový, polníček, rukola...).
Postupně to půjde 😉
@annna79 candys - to vůbec neznám, zeptám se ve zdravé výživě 🙂 díky za tip. Jinak asi zkusím překonat tu nechuť ke stevii, možná zainvestuju do xylitolu.
Jinak když už na mě reaguješ, tak tě hned zahltím 😀 jsem si tak připravila suroviny k velmi (pro mě) dietní snídani, zvážila to a na tabulkách jsem zjistila, že A) překračuji o hodně limit pro snídaňovou dávku sacharidů B) stejně je toho tak málo, že umřu hlady 😢 😢 😢
@annna79
@koncita me treba dr rekl, ze zadna sladidla, ze neni prokazane, co to udela, ze si mam radeji v nejvyssi nouzy dat obyc cukr...takze jedu bez sladkeho...teda asi 4x sem mela jogurt s candys (sezenes v lekarne)
docela by me zajimal nazor jinych dr na sladidla...treba prave na to candys - to ma v pribalaku, ze se v tehu muze
@koncita kolik tech sacharidu mas? a cos vsechno do nich pocitala? pak je varianta snidat na 2x - snist polovinu porce a za hodinu dojist...
dneska lačná hruza!!asi se inzulinu nevyhnu.... v pul 2 v noci 5,7 a v pul 8 6,6.....když si vezmu ze ogtt vyšlo špatně jen o kousínek!!!jen jedna hodnota blbe mela byt do 10 a ja mela 10,1.... chudery ty které to mají 9,9 a pak se jim to rozjede a ani o tom nevedi :(
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@werumka díky, jsem se do toho tupec nějak zamotala 😅