Těhotenská cukrovka - rady, tipy a diskuze

@barbarkaaa Moc gratuluju k holčičce i k rychlému porodu 😵

@anjelita No dívala jsem se na to a jako zeleniny člověk musí jíst víc ale je dost problém s kvalitou a sezoností, šunku kupuju hlavně v ověřeném řeznictví, kde vím že je fakt kvalitní a necpou tam zbytečně nic navíc (a stejně jí nesním moc). Akorát teda moc nevím jak nahradit vejce a maso, luštěniny mám ráda, ale teď v těhotenství je moje zažívání snese jenom ve velmi malé míře bohužel ☹ , tofu apod si občas dám, ale soja je taky dost problematická, takže kde nahnat bílkoviny?

@macinek
@anjelita tak tak kde nahradit bilkoviny?🙂 kdyz nesmim mleko maso a vejce? Nicmene to je prave to, nerikam, ze to nefunguje, ale vim ze bych ted okamzite zacla hubnout a telo by stim nejaky cas bojovalo i tak kazda detoxikace v tehotenstvi je nezadouci. Myslim ze je to dobry tip, ale ne v tehotenstvi. Rekni mi tedy cim se ted ridis pokud uz ji vlastne zcela nedrzis? Ja sunky kupuju jen kvalitni v overenych obchodech s min 95%masa. Navic masu stejne nijak neholduju.

@macinek Zeleninovej protein (bilkoviny): artycoky, vrsky repy, brokolice, ruzickova kapusta, zeli, kvetak, okurky, lilek, hrasek, zelena paprika, kapusta, hlavkovy salat, horcice zelena, cibule, cervene brambory, spenat, listy turinu, rericha, sladke brambory, cuketa.

Protein v lusteninach: garbanzo beans, kidney beans, cocka, navy beans, soja, hrach.

Protein v obili: jecmen, hneda ryze, pohanka, proso, quinoa, zito, psenicke klicky, divoka ryze.

Protein v ovoci: avokado, grapefruit, okurka, citron, limetky a rajcata.

Protein v trave: psenice, jecmen, kamut, psi a citronove travy.

Protein v orechach a semenech: mandle, liskove orechy, semena konopi, Chia semena, dynova seminka, sezamová seminka, slunecnicová semena, vlasske orechy.

@vrk @ macinek i do ty nejlepsi sunky se dava konzervant, jinak by se jim na pulte zkazila za 2 dny. Spis se mrknete na slozeni, melo by to byt napsany na ty etikete. Ja jsem ji taky driv kupovala, prosla jsem si vsechny ingredience a vsechno bylo ok, kvalitni byla dost, ale posledni ingredience byl nervovej skodic konzervant, uz si bohuzel nepamatuju presny jmeno. Bylo to skryty pod Eckem. Mam v telefonu aplikaci ktera mi rekne kde je skodlivost tech ci onych ecek na stupnici od 1 (prirodni latka ziskana prirodni cestou) po 7 (zivot ohrozujici ecko). Ecko na konzervaci sunky bylo na stupnici cislo 5, tedy naprosto nevhodny ke konzumaci detma, zpusobujici alergie, hyperaktivitu a stres. Vyhodila jsem tehdy pulku lednice kdyz jsem tu aplikaci sehnala, protoze jsem zjistila ze jsem fakt jedla jedy.

@vrk snad jo. Uvidime co skritek hur se prisava holky se chytly hned, ale kdyz uz se chyti tak vytahla co ma.

@saraha1 taky vse neeeeej
@vrk hele tak ted uz se tak nehlidam, uz nikoho neohrozuju . Nove info dneska bez i inzulinu, merit a dle toho sebud vysadi, nebo snizi nez si to sedne

@anjelita No já nevím ale tím že člověk zase musí hlídat množství sacharidů, tak nevím jestli by mě to zasytilo a teda snídaně by byla asi velký oříšek 😒 . Každopádně miniálně polovinu toho co jsi vypsala mám v jídelníčku pravidelně zahrnutou (zelí jsem měla včera, okurky jsou teď moje hlavní zelenina, hrášek mám k obědu dneska, špenát zítra, řeřichu si sypu na chleba pravidelně, oříšky mám taky každý den)

@barbarkaaa ju gratulace ... preji mnoho zdravicka a at dela jen a jen radost

@macinek ja jedla k snidani zraly avokado s rajcetem a morskou soli. Je to uzasna mnamka!

@anjelita Avokádo bohužel nepozřu blé a i kdybych ho jedla tak se nedá jíst každý den 😒

@macinek to je asi o zvyku. Ja tim bezne nahrazuju maslo..

@anjelita Mě tam vadí ta tučná dochuť a dochucené ho sním tak akorát s česnekem a česnek v syrovém stavu mi v těhotenství zase nedělá vůbec dobře ☹ a taky se v rámci možností snažím vyhýbat těmhle exotickým potravinám, pokud možno vybírám aspoň to s evropy.

@macinek No ja rikam mne slo hlavne o okamzity zlepseni zdravotniho stavu, takze chut musela jit stranou. A pak jsem si na to zakratko tak zvykla ze uz jsem s tim nemohla prestat 🙂

@barbarkaaa tak super!! Je to za tebou

@anjelita jj orisky, quinou, pohanku, ryzi, okurky, cibuli, grepy, citrony, lusteniny, seminka, kvetak, salat, zelenou papriku. To jim ted porad. Rajcata mi bohuzel na cukrovku neprosla, takze ty ted nezarazuji vubec. Napr o soje si myslim, ze zdrava neni vubec a jak to ze se smi obili tedy? Psenice apod...vzdyt jsi psala, ze je kysele. Ja kdysi pekla i jen oriskovy chleba, byl hodne tucny, ale zasytil. Vsak by se to clovek nejak naucil jist. Ja mam rada zdravou stravu a uz pri snaze otehotnet jsem zkusila kde co vc.odkyseleni organismu. Nicmene ted je alespon dobry zacatek nejist ten cukr a tucne a smazene jidla. Ty teda nejim ani normalne 🙂

@anjelita k tomuto ale cloveka donuti vaznejsi zdravotni problem nez jen tehu cukrovka, asi jsi mela jeste jine potize ne?

@vrk na prvni otazku - psenice jako obilnina tam na seznamu neni, je tam ale trava z psenice. Trava je nejvetsi zdroj vitaminu C a proteinu.
Na druhou otazku - tehotenska cukrovka je sama o sobe dost velkej problem protoze jasne indikuje ze telo ma problem. Moje pribuzna dostala tehotenskou cukrovku v 18ti a dodnes je silna cukrovkarka nonstup zavisla na injekcich inzulinu. Rozhodne jsem nechtela takhle dopadnout.

@anjelita ale to je extremni pripad...vetsina lidi se ji po tehu zbavi, nicmene inzulinova rezistence zustane...zrovna ted mi doktorka rikala, ze pokud bych nekdy pribrala vic na vaze, tak muzu mit problem a cukrovku normalni...tedy treba za 20-30let. Ale ziju stim, ze po těhotenství uz nebude a nerikam, ze si potom na tve rady nevzpomenu a poradne to neproctu.

@vrk mimochodem pridavanej cukr je dneska snad uplne ve vsem, proto se cukrovkari musi vyhybat i pecivu protoze tam je ho taky dost. Videla jsi nekdy dokumentarni porad "fed up"? je to o cukru a kolik ho denne nevedomky zkonzumujeme aniz bychom to vedeli.

@anjelita jojo, ja vim, nej je varit a pect doma. Ten porad neznam, ale o tomto vim dost...diky vysazeni cukru ze stravy se mi podarilo otehotnet, takze vim oc jde ;).

@barbarkaaa jé, gratuluju moc! Krásné míry, tak ať jste obě v pořádku a už si užíváte spolu a v klidu bez strašení tlakem a cukrovkou!

@saraha1 všechno nejlepší! a dej si nosu, však už to máš za pár🙂

@saraha1 taky moc gratuluji! !

Tak dámy, dnešní kontrola na diabetologii celkem ok - ale musím říct, že to tady v Liberci berou děsně vážně... dokonce mi sestra kontrolovala zapsané hodnoty podle glukometru a dostala jsem vynadáno, že nezapisuju všechno! Taky mi naměřila šílený tlak 150/80, normálně u své gynekoložky mám 130 nebo 120/70. Jinak doktorka pak už byla v pohodě, ale na ty moje rozkolísané ranní glykémie mi napsala lék - dala mi tedy vybrat mezi inzulinem a lékem metforminem, tak jsem zvolila lék. Mám zatím minimální dávku večer, uvidím jak to půjde. Prý jsou s ním dobré zkušenosti hlavně v zahraničí, tady v Č se teprve u těhotenské cukrovky zavádí. No nadšená z toho úplně nejsem, ale tak co se dá dělat...
Tak buďte všechny zdravé a mějte se...

@leana3 to je fajn, že to berou vážně, alespoň nic nezanedbáš 😉 O fous vyšší tlak mi včera naměřili v poradně v nemocnici 😀 157/96 😀 normálně mám tlak 110-120 ukázkový.... tak jsme tomu daly čas.. za což jsem ráda, prtoože jinak by to bylo na hospitalizaci.. brrrr
Určo dej vědět, jak to s tím lékem půjde 🙂 A nemrač se.. lepší než injekce do břicha 😉

@leana3 metformin se muze brat v těhotenství? To slysim prvne...ja ho brala pred tehu 1x denne 500mg, ale kvuli necemu uplne jinemu nez cukrovce a v tehu jsem musela hned vysadit. Tak proto se divim. Ale vsak oni vi co delaji. Zas na druhou stranu dobre, ze jsou tak peclivi. Ja tam glukometr ani nenosim 😀 radeji. Toho leku se vubec nemusis bat. Je to slabe, nekdo bere i 4x denne a ani cukrovku nema treba...ja byla jen prvnich 14dni vic unavena po nem. Brala jsem ho teda rano. Ty budes na noc, tak to je pohoda. Ten tlak byl jen stresem, ja to tak mivala ze zacatku v poradnach, kdyz jsem se o prcka moc bala.

Tak jsem se dnes na kontrole ptala, jestli (když mám cukrovku) nemají v plánu vyvolávat a prý ne. Prý se to dřív bralo automaticky v 38.týdnu na vyvolání (to už bych měla brzy ☹ ) a dneska, že když je vše ok, tak nechají i 5 dní přenášet :-/ Takže jako u způsobu měření, testů a všeho ostatního u cukrovky i na tohle platí, každý pes, jiná ves 🙂 Doufám, že se tedy malý rozhoupe brzy sám 🙂

@sdoop a delali ti utz? zajimalo by me kolik uz prcek ma, neboj, jeste 14dni cas ;)

@barbarkaaa Gratuluju! Oslaď si život, na Velikonoce se to hodí! 🙂

@vrk Metformin se v těhotenství u nás používá poslední dva roky. V zahraničí o dost déle....

@sdoop Vyvolává se u diabetiček 1. typu - mezi 38. a 39. týdnem, nebo u rozkolísané těhotenské cukrovky. U normálního průběhu gestačního diabetu k tomu není důvod.

@anjelita Ahoj, případ kamarádky nesouvisí s gestačním diabetem. Těhotenstvím se jí rozjela cukrovka 1. typu a to je čistě autoimunitní záležitost. Nikoli metabolická a není závislá ani na stravování.