Těhotenská cukrovka - rady, tipy a diskuze

@koncita Přesně, kdyby se do toho ale sama nevložila, tak to mohl být fakt prusvih. Víc takových diabetologů a bude to hned veselejší 🙂

@pe_ma v tehotenstvi se da taky krasne hubnout ja -8kg
Nemam hodnotu ani 8 a 7,6 je max
Taky mam nadvahu a jsem tehotna a nikdy se mi tak krasne nehublo jak ted
Nekdo si nechava pichat hcg hormon aby hubl ale my tehule uz ho mame
A co znam ty co si pichaji inzulin tak hubnou. Je to vse o uprave jidla a nektera dieta dokaze upravit i cukr
Jak mi rekl muj prakticky Dr vysadit pecivo a sladkosti
Bohate staci bilkoviny zelenina a ovoce

@hanulkavelunka ano, dá, ale ne tak, že nasadíš redukční dietu, v těhu se nemá správně hubnout a na mě každý dr koukal dost zvláštně, když sem řekla, že hubnu a celkem za těhu zhubla 20kg!
ale víš jak, prostě pokud jako těhotná dojdeš k dr a první, co ti řekne je, že máš zhubnout, tak to podle mě není dobře, v těhu cíleně hubnout nemáš a to ti potvrdí každý příčetný gynekolog
já to vzala tak, že sem začala jíst víc zeleniny - jedla sem ji na chut - barevné papriky, rajčata, okurek, ředkvičky a hlídala si porce sacharidů, at je mám tak, jak je mám jíst, at má tělo tolik "cukru" kolik má mít a nic dalšího sem nehlídala a cukr se mi krásně srovnával a držel, až na nějaké výjimky a dobu, než se to ustálilo...

@pe_ma ja zadnou redukcni dietu nedrzim,pecivo a sladke je svinstvo
Kg jdou dolu samy a to jim dost maso miluju,ryby uz taky,lusteniny
Nic nevazim jim do sytosti.
Drzela jsem za zivot plno diet u dcery jsem dala 27kg nahoru tak se tomu chci vyhnout a staci tak malo.
Kazdy gynDr radi snizit BMI i v tehu a kazde kg je jen zatez pri vetsi nadvaze a pak jsou problemy.nebo nejist prave to pecivo a nepribyvat.
Muj GynDr je primar porodnice a ja vim o cem mluvim.

@hanulkavelunka Víš co, @pe_ma nepíše o pečivu nebo sladkém. Píše o celkovém příjmu sacharidů. Podle toho, co jdi psala , jíš sacharidů málo (slozeni snidane nebo svaciny) a to je prostě redukční dieta. Mozek potřebuje ke svému fungování cukry. Když je nedostane v jídle, rozloží játra tuky a svalovinu na cukr. Budeš hubnout, glykémie bude ok, ale přijde pak jojo efekt a glykémie po nějakém čase začne stoupat.

Zdravim cukrovkarky, ze me uz je zase zdravy clovek😉 Je to krasne najednou ze 40j. na noc, a 12, 10 a 6j. pres den + neustaleho mereni pred a po jidlech prejit k tomu, ze nic z toho nemusiiiiim.. Vsem tehulkam preju pevne nervy, vuli a vydrz! Vse zvladnete a v pripade gestacniho diabetu je to vlastne jeste pohoda, kdyz clovek vi, ze to ma i konec..

Jo jeste jeden maly detail.. 😁😁 Kaja se mi narodil 5.8. v 38+2 tt vyvolavane, vazil 3480g a meril 48 cm uz jsme doma a oba mame cukr v poradku!

@werumka ja ale nedrzim dietu 😉
Muj jidelnicek
Snidane cotage,sunka,nebo eidam a zelenina
Obed maso,testoviny,brambory a zelenina
Svacina jogurt.napoj acidofil,klidne si dam i smetan.jogurt,nebo bily s ovocem
A vecere opet maso s horou zeleniny nebo i to co k obedu
To ze hubnu,ja ani nechci,a ted uz se vaha 14 dni drzi a jsem ok
I knakebroty si dam s cimkoli
A to nema s redukcni dietou nic spolecneho u te musis pocitat a vazit ja to ale nedelam
Dostavam sacharidy v prilohach,ovoci,jogurtech a sem tam i v knakebrotech.
A cukr nejde nad normu o to tady prece jde
Kdybych mela nedostatek cukru dostala bych se do keto faze a to by mi fakt nebylo dobre
Kdysi davno ja a ketom.dieta,a to bylo psycho tres,nervozita,zimnice,horkost v puse. . . taky mam zkusenostg
Ted jsem ok ja i ma strava.

@alert To je krasavec usměvavý 🙂 ať je vám spolu hezky! 🙂

@hanulkavelunka Snídaně Ti obsahuje cca 10g sacharidů místo 40. Svačina taky tak 10-15 místo 30. Svacinu mezi obědem a večeří máš? Ti by mělo mít 30g sacharidů. Večeře by měla mít 50-60g sacharidů. Druhá večeře 30. Ketogenni dieta je strašný svinstvo, to máš pravdu. Odpraví metabolismus jedna dvě 🙂

Opatrujte se,drzte se at je vse ok
A diky za rady.
Hodne stesti vsem 🍀😉

@werumka mam 5 jidel za den a jim dost ovoce i zeleniny
Klidne i banan s bilym jogurtem,to miluju.
Ano i svaciny mam a v mezi case se napiju i mlika. 3dcl za den nekdy i 2x 3 dcl
Vim co semnou dela nedostatek cukru 😉

@hanulkavelunka V pohodě, jen že jsi psala, že Ti na gyn naměřili aceton v moči. Zkus zapracovat na té druhé večeři, spadne Ti pak lačná a zmizí ketony 🙂

@werumka ale to jen 1x a banalni hodnotu a mela jsem malou veceri.
Kdyz spime do 9 i pul 10 tak nestiham svacinu,nebudu si kvuli jidlu natahovat budik a po veceri jsem syta a nenapada me nic co bych si mela davat po 20 21 hod. Nepotrebuju ji,ja na silu nejim.
Aceton je pry z hladoveni to jo,ale zkousela jsem co mi delaji vecere jak jsem merila a jedla jsem o vikendu a merila a vecere pred 5 a po 5,6 tak to bylo malo a proto ta hodnota 1 A
Hezky den

@hanulkavelunka Pokud máš poslední jídlo cca v šest, sedm a vstavam taky nejdriv v sedm, je to 12 hodin a to he hodně dlouho. Navíc když pujdes spát s hodnotou 5,6 po jídle, značí to, zes neměla ani k večeři dost sacharidů. Ale zase říkám, je to jen dobrá rada do budoucna, lacne glykémie v průběhu těhotenství stoupají 🙂

@werumka jak jsem psala o vikendu jsem poprve zacala merit a zkouset co muzu a po cem mi vyleti cukr a v ut jsem jela na ko GynDr takze proto ten aceton a 8 az 14 hod lacna je ok nejdriv vecerim v 19.hod 😉
Ted je vse ok.
Diky

@hanulkavelunka Ano, ale zase - tyhle limity lacneni nejsou pro těhotné. Těhotná by s cukrovkou neměla přesáhnout 10 hodin, protože pak už zase glykémie běží nahoru. Jestli se třeba v noci budis, zkus trochu mléka a pak ráno změřit 🙂

Holky, musím se pochlubit, už týden lačná 5,1 - níž to zatím neslezlo, ale výš taky ne, a to jsem měla pořád 5,2 - 5,6. Tak aspoň tak. A už je tomu vidět na konec. Za týden jdu ještě na poslední kontrolu před porodem a hlavně mi dr. kladla na srdce, ať si vezmu glukometr do porodnice. A pro jistotu už mám žádanku na oGGT - 2-3 měsíce po porodu se mám objednat a uvidíme. Kdyby mi to po porodu nelezlo dolů, mám přijít ihned.

@hanka987 taky si budu brát glukometr do porodky, ale hlavně se na poslední kontrole za týden musím zeptat, jaké hodnoty bych vlastně po porodu měla mít...když budu mít např. 5,5 lacnou znamená to, že mi cukrovka zůstala? Tohle teď právě nějak nechápu, jak pozam, jjestli jsem potom zdravá nebo mi to nedej bože zůstalo....

@werumka kdyz mam rano 5,1 tak je to spatne? Vzdyt ma byt do 5,5 max ne? Tak je to ok

@hanulkavelunka Tolerance pro domácí měření se uvádí 5,3. Je potřeba hlavně sledovat trendy, tj. když to jednou vyletí, nic se neděje, pokud he soustavná stoupající tendence, která by Tě nutila ubírat jídlo, je potřeba zbystřit 😉

@werumka kdyz jsem mela jet na ko
Vecere byla v 19 hod,vztavala jsem v 7 hod a lacna na krev dojela 8:30 a hodnota byla 5,1 a nahoru nic neslo

@hanulkavelunka Já se opravdu jen snažím nastínit, jak to funguje s postupujícím těhotenstvím. Tvoje startovací pozice je vyšší, než u holek, co dostanou cukrovku kolem toho 25. týdne. Ty mají ve tvém týdnu těhotenství glykémii třeba 4,5. My se Tě tu fakt nesnazime proudit, ale pomoct Ti, abys abys tu svojí horší startovací pozici mohla co nejvíc umazat 😉

@werumka ano to ja vim a dekuji 😉
Jen si stejne myslim ze to upravim nebo udrzim stravou
Ja ziji pritomnosti 😉
Diky

@werumka a ostatní: co říkáte na složení? Dneska jsem neodolala a koupila, chuťově je výborná, ale asi až moc sladká 😀 už jsem byla zvyklá jen na tu mega hořkou 90%, to je hustý, jak si člověk odvykne 🙂

Holky, tak dnes jsem se měřit neměla, ale něco mi říkalo, že se mám změřit - a lačná 4,8. To jsem za celou dobu, co měřím, neměla. Jupííí 🙂.

@koncita Ke složení nevím, mně řekli, aby měla čokoláda min. 80 % kakaa, tak ty, co mám doma 70% a 75% rozdávám, nebo nechávám na později, i když já čokoládová moc nejsem. A s tím odvyknutím máš pravdu, člověk si strašně rychle odvykne od sladkého. Jsem zvědavá, jak se na sladké pak zase bude zvykat. I když doufám, že ho oproti dřívějšku omezím.

@hanka987 no a já jsem pěkně naštvaná ☹ už jsem si libovala, jak je to v pohodě, dlouho hodnoty krásný, jak to krásně doklepu a teď dva dny lačná hraniční 😢 to mě pěkně sejří, vůbec nevím proč...mě klepne, jestli mi na poslední týden před sekcí nasadí inzulín....

@koncita Jestli máš jen lačné hraniční, tak nenasadí. Já byla pořád přes u lačné, ostatní hodnoty v normě, tak dál dieta. A to jsem měla třeba i 5,6, jinak 5,2 nebo 5,4. Tři gynekologové i dva dětští lékaři mi taky řekli, že ty moje hodnoty na inzulín nejsou. Teď už mám pořád 5,1, jen dnes to kleslo na 4,8, nevěřila jsme vlastním očím.

@hanka987 já jsem se úplně nejníž dostala na 4,6 a to bylo jenom dvakrát za celou dobu cukrovky...no včera právě 5,4 a dnes 5,3 😠 😠