• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Metoda podle Mojžíšové, odblokování kostrče

24. června 2016 
Mám za sebou odblokování (mobilizaci) kostrče. Není to moc příjemné, ale ani nic hrozného, prodýchává se to a trvá to jen chvilinku. Spadla jsem totiž na podzim na kostrč a dlouho to bolelo. Dost se mi ulevilo v bederní oblasti. Byla jsem na doporučení v Praze u dr. Ťupy.

@aida123 Byla jsem tam čerstvě po menstruaci. Můžeš sportovat, ale je dobré cvičit Mojžíšovou, aby se to nevrátilo.

@myska_mysak Ležela jsem na zádech a velmi jednoduše řečeno - fyzioterapeut ti strčí prst do zadku a mobilizuje, pracuje s ním, ty podle jeho pokynů zatínáš a povoluješ svaly, to jsem trénovala doma, plus nádech a výdech. Určitě si zajdi na kontrolu k dobrému fyzioterapeutovi, zablokovaná kostrč může mít vliv na bolesti zad, migrénu i neplodnost.
11. bře 2016 ve 22:00  • Odpověz  •  To se mi líbí
cvičení podle Mojžíšové vřele doporučuji :wink:

jen pozor, že po začátku cvičení není dobré hned otěhotnět, protože některé vnitřní orgány mohou lehce měnit polohu a prvních pár měsíců po začátku cvičení to zvyšuje riziko potratu... je proto se lepší chránit a pár měsíců počkat... :wink:
tahle informace se z mojí zkušenosti často ke snažilkám nedostane
17. kvě 2016 v 16:04  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
@bachovy_esence_poradna Mám dva měsíce po odblokování kostrče a cyklus mám pravidelný jak hodinky a menstruační bolesti taky o chlup menší. RHB mi říkala tři měsíce neotěhotnět, tak nevím, zda to pokoušet nebo vydržet ještě měsíc.
24. čer 2016 v 09:52  • Odpověz  •  To se mi líbí
@cl8ireh raději vydržte, mně to nikdo neřekl a o miminko jsem opravdu přišla... nevím jestli to s tím mělo souvislost, ale je to dost možné... opravdu se hýbou nejen kosti trochu, ale i orgány a v tom velmi raném stádiu těhotenství to může být problém

každopádně Mojžíšovou můžete doma cvičit a i jinak se připravovat na těhotenství - hlubokou výživou, přípravou psychiky atd...
24. čer 2016 v 10:22  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
@bachovy_esence_poradna Mojžíšovku cvičím doma podle cviků, které mi byly doporučeny RHB (dělá metodu L. Mojžíšové). Na psychiku mám již druhý měsíc Bachovky a stravu mám hodně zdravou a výživnou :slight_smile: Tak počkám ještě poslední měsíc. Děkuji!
24. čer 2016 v 10:47  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@cl8ireh vydržte ještě chvilku... případně je možné nasadit čínskou medicínu nebo zelené potraviny na míru :wink:
24. čer 2016 v 10:54  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
Tvůj příspěvek