Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
tiki, já nasucho, ale někdo používá lubrikanty
Koupím EPINO... 🙂
tiki. já zatím cvičila 3x a taky jen nasucho, ale zavedení poprvé je asi o dost hor´ší než s nějakým gelem. Prosím tě - olej a guma nee! to poškozuje balonek! kondomy i lubrikanty apod. jen na vodní bázi 🙂
holky děkuju za tip 🙂
Díky za typy!
Zdeni, mne se zda, ze se sejdem v porodnici 🙂
tiki: ahojky 🙂 to je hezký... a kde chceš přivést malé na svět? Já jsem rozhodnutá pro Krumlov...
mám termín taky 9.4. 🙂)
Zdeni, aha, ja pocitam s Budejicema, byla jsem tam posledne moc spokojena 🙂
Holky, muzu se jeste zeptat, jestli mate nejakou osvedcenou znacku toho lubrikantu?
Majko super! Takže na to hned mrknu! Ty u toho EPI máš pravdu že jsou německé... tohle by ale mělo jít objednat!
Takže jo, ta značka co psala Majka, je to samé! A můžou vám to objednat v každé lékárně! jen si pořádně napište ten název, aby věděli co. Já už jsem si to objednala a budu to dělat teda bez kondomů s tím roztokem. Ty kondomy jsou blbý, že nesmí být s tím olejem...takže jen nějaké durexy a to je pak pekelně drahé 😒
scai - to jsem ráda, že jsem pomohla 😉
tiki - já používám přímo od Tee Tree oil s čajovníkem a ten je super 😉 Nebo jsem měla ještě od Ty a Já ale taky s čajovníkem 😉 Ten čajovník popřípadě rychle hojí malé ranky. Můžu ho doporučit i mimo epino 😀 😀
Majko dik, ale Crawler tu teď psala, že vše jen na vodní bázi... Já už jsem z toho jelen 😕 😲 😨
Tiki, ale to co píše Majka je na vodní bázi! Ony skoro všechny lubt¨rikanty jsou na vodní bázi! není třeba takový ten dražší glide 4 you, to je silikonový, ale ty od mullera, altermedu jsou na vodní bázi! Když tak na to mrkni než to koupíš!
Jo a ten čajovník je sice olej, ale ho je tam tak malinko (nevím přesně, tipuji tak 1%), že to se nedá ani brát, že by to bylo olejové!
Já používám gel Ty a Já
ja pouzivam femisan je s tea tree a je to lubrikacny gel proti vselicomu 😎
On obecně čajovník léčí, takže je to super složka - ale jak píše scai - je to na vodní bázi 😎
Holčiny a teda... má nebo nemá být lubrikant na vodní bázi? 😕
PETJA - MÁ být vodní bázi 😉 😉
😉 děkuji!
tak jsem asi na pár vteřin dala 30 😀
Aronku, tak ty se tužíš. Já dnes nechtěně 31,5 až jsem se lekla. Ani jsem nechtěla vílc než 30, ale nějak jsem to neodhadla. Hlavně, že to nebolí. Já už to dost flákám. Teď už mě to neba, když je to pořád stejné a nemusím se snažit o pokrok.
Holky, díky moc za typy, zítra to koupím...
jakelin, já to dám vždy jen na chvilku, teď budu cvičit výdrž 😀 31,5 je supr 😀
zese 30, ale jen na chvilku. Nějak to víc bolí, myslíte, že jsem se mohla nějak pohmoždit?
Aronku, co chceš když jsi tak rychlá. Já jsem vynechávala semtam nějaký den a ty cvičíš každý den. Tak to nechej zítra odpočinout a bude to lepší. I tak máš určitě dobrý pocit, že jsi pro sebe něco udělala a 30 je super. Vzpomeň na počátky. 😀
jakelin, já mám taky dojem, že jsem to vzala moc hopem a asi jsem to přehnala, ale já se tak bála, že to nestihnu ☹
Aronku i tak už by stačilo co máš nacvičeno. Oni v tom návodu ani víc než 30 cm nedoporučují. Ještě se vše poddá při porodu.
Tak to vypada, ze budu mít příští tden taky epino, jsem na to zvědavá... 😎
Holky ještě by mne zajímalo, jak jste se vůbec o epinu dozvěděly?
zdenie, já tady 😉 a cítím se líp, že dělám něco pro hladký porod 😀
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
Holky, a davate tam nejaky gel ci nejaky olej (jako pri masazi hraze), nebo cvicite "nasucho?"