EPI-NO

@anicka1981
to by bolo super, urcite sa ozvi,pretoze mne toto pride dost nechutne,baby prepacte ak sa vas to dotyka, neviem ja uz som dve deticky odrodila pri dcerke ma nenastrihli ale prirodzene som sa natrhla bolelo akrat sitie,ale bola som fit na druhy den..neviem si to ani predstavit pchat si tam nieco..pff asi som zastarala.. 😖

@lucie_84 jej, ahoj, pozeram, ze malinka sa bruska nie a nie vzdat 🙂 "Alpy" doverne pozname aj my,
ale neboj sa, je to dobre, ze je taka aktivna. nam sa pri prvej dcerke osvedcilo pustat jej hudbu na uspatie ... pravidelne, kazdy den o tom istom case (kedze najaktivnejsia bola, ked som si lahla spat). fungovalo!
a dokonca, ta ista hudba ju potom uspala aj ako babatko, a dodnes je velkou fanusickou Dana Bartu 😀
tak budem na teba mysliet. ja som bola dnes zase u lekarky, tlak som mala na pocudovanie ukazkovy,
no dala mi este tyzden na to, aby sa porod spontanne rozbehol. ak nie, o tyzden nastupujem na indukciu 😝
tak snad to este dovtedy rozbehneme ... aj ked mojmu drobcovi sa teda tiez dobre v brusku prevaluje 🙂
@anicka1981
@vdovec
baby, nebojte sa, naozaj je lepsie cvicit pomaly, lebo ak si vyrobite prasklinku, potom sa na druhy den cvici o to tazsie, alebo je treba cvicenie uplne vynechat. je normalne, ak aj par dni ostanete na tej istej hodnote,
hradza potrebuje cas. najma ked ste zacali na takych slusnych hodnotach. este ak mozem poradit. je dobre prvykrat nafuknut iba trebars na polovicu tej hodnoty, na ktoru sa chcete dostat, alebo na hodnotu, na ktorej len zacinate citit pnutie, a nechat "posobit" nejakych 5 min. potom dofuknut, znova vyckat, az kym sa nedostanete zelanu hodnotu.
tiez velmi pomaha lubrikant (menej boli vytlacanie) aj ked netreba zas prehanat, lebo potom treba velmi silno balonik pridrziavat.
inak, pri samotnom porode vacsinou vytlacanie necitite ako bolest, iba ako obrovsky tlak na konecnik. tlak zatlaca aj na nervove zakoncenia, takze sa to naozaj neboli.

@lucka127 kazda z nas je ina, a pre mna by bolo urcite horsie sa dat nastrihnut ,alebo sa roztrhnut, niektore zeny po siti tam dole problem aj pol roka po rorode, najma, ked ich zle zosiju, alebo ako moja kamaratka sa roztrhla az po stehno na stranu a to ju aj nastihli, a nestrkame si tam nieco koli zabave, ale koli tomu, ze chceme byt po porode fit cim skor a bez ujmy, bud rada, ze si mala dobre porody,

@seva dakujeme za radu, ma to zmysel 🙂, ja neidem az do bolesti, iba do tlaku, ked citim, ze citim tlak 🙂 drzim ti palce s drobcom, inac moj je dnes super aktivny, 🙂), a dalsie 3 dni prespi, a sa budem onho bat, ze ci je ok, 🙂

@anicka1981
no ako sa to vezme🙂
ja skor natrafim na dobrych lekarov ☹
raz mi zabudli specialisti placentu dnu a zistila som to doma ked mi trcalo 5centi von,som skoro infarkt dostala ze co to je...a robili mikyretaz hned po porode a vtedy ma zasili...som si tri tyzdne nevedela sadnut..tak dufam ze teraz mi to uz dobre dopadne aj ked mam dilemu kde rodit,..

@lucka127 ja nemam dobre skusenosti s lekarmi, a neda sa povedat, ze im verim, preto sa snazim urobit maximum, aby mi to dopadlo dobre, , s epinom sa hradza a posva natahuje pomaly, takze potom pri porode sa dokaze prisposobit prechadzajucemu babetku bez toho aby sa poskodili, a babo nimi prejde tak ci tak, takze si myslim, ze epino je super, a rekonvalescencia po porode je tiez rychlejsia, ako si vravela, po siti si si nemohla sadnut na zadok, s epnom by sa malo tomu vyhnut, drzim ti palce nech si najdes dobru porodnicu, a natrafis na dobrych ludi ,, ty aspon vies co ta caka,

ahojte baby, hlasim sa s prvym pokrokom, dneska som uz na 8 🙂, seva @, dakujem za radu, cvicila som ako si vravela, postupne som dofukovala balonik. sa tesim velmi 🙂), to sa na 10 dostanem rychlo 🙂) dneska mam 4 den co cvicim .. 😠

@lucka127 aj som sa pousmila..

ono je to tak, ye po cviceni nie je hradZa ani viditelne ani citelne ina, akurat to tkanivo je proste potrenovane,
nezostane nam tam koza ako u sarpeja :D
lepsie ako zosite tkanivo, ktore urcite castejsie prinesie nejaku sexualnu disfunkciu aspon na nejaky cas ;)
a posva je naramne elasicka, na nej to nie je vobec poznat, a po porode sa odporuca panvove dno spevnit opat cvicenim, ci uz trenujes s epinom , alebo nie .
papa

@seva díky, dneska jsem to zkusila podle tvýho návodu 🙂 a bylo to daleko mín nepřijemné 🙂

@landrea šarpej, tak to je fakt dobrý 🙂))
@anicka1981 v pondělí jsi na 10 🙂)).. závidím 🙂

@landrea šarpej aj mna pobavil 😀
@vdovec
@anicka1981 som rada, ze sa vam dari baby 😉

@vdovec 🙂, az tak rychlo sa nechystam 🙂)) este mame kopu casu,ale citim sa istejsia, ked vidim, ze to ide,
Dneska som ostala v soku na stehne sa mi urobilo strie, vela stria a aj na bokoch uz vidiet nieco a o prsiach ani nehovorim,, je to strasne, a vsetko ma svrbi, dokonca aj kolena, ajaj,,

som sa aj ja smiala, ked som to pisal :D

@landrea 🙂 vystihla si to presne 🙂, a ko sa mate?, aky je maly?

Holky, jak jste cvičily o víkendu? Mě je to trapný před chlapem.. jako co to ze mě vyjede, aby se nelek 🙂). On si rád pospí, když může a mě se už spát nechce, ale líbí se mi cvičit po ránu, tak jsem šla do obýváku. Ale na posteli je to pohodlnější. A v jaké poloze cvičíváte?

@vdovec Já cvičím v polosedě, nebo pololeže, mám podložený zadek polštářem a cvičím i před chlapem. On chápe, z jakého důvodu to dělám a nic odporného mu na tom nepřijde. Dokonce mi i masíruje hráz, je bezvadný.
Už toho začínám mít dost, v pondělí termín a u nás to furt nevypadá 🙂

@anicka1981 ahojky,
mame sa fajn, malicky je dobrucky, ale riadna nacucka, len na prsicku by bol..
v noci super , ziadne prehodenie dna a noci, aj ked v brusku bol aktivny najma okolo 23.00.
papa, pekny vikendik vsetkym, u nas je faj teplucko. sa tesim

Holky, jinak s tím cvičením. Já taky nafukuji postupně. Nejdřív pumpuju např. 10 x, pak chvíli počkám, pak zase pokračuju. Když už mi je to nepříjemné, vypustím balonek a znovu začnu pumpovat a většinou napumpuju pak bez problémů o 5 nafouknutí víc. Pak vytlačím a zkouším zase o trochu víc. A tak se z 8 cm dostanu nakonec na 10 cm. Taky nenafukuju hned najednou plný obvod, kterého chci ten den dosáhnout.

@landrea jaj, tak to je dobre, ja som zvadava aky bude nas, momentalne kope ako divy, cim dalej tym viac, 🙂 , mame este neaky mesiac do porodu, ale uz sa strasne tesim,ked bude vonku,,,,

@lucie_84 neboj sa, ono to pride, ani nebudes vediet ako, normalene este stale bude ako nebudes rodit este dalsie 2 tyzne, takze nemaj strach, ja som povedala svojemu malemu, ze nech si sam vyberie kedy pride von, ved datum narodenia s nim pojde cely zivot, tak nech si vyberie sam, 🙂)), inac ja si myslim, ze moj sa vypyta vonku skor, je vatsi o 2 tyzne podla poslednych ultrazvukov, a ja citim, ze uz teraz ma malo miesta v mojom brusku, a ja mam aj mierne malo plodovej vody,, takze si myslim, ze sa vypyta skor vonku, moj typ je oklo 6.6 🙂, to by bol pekny datum 🙂)) drzim vam palce,,,,, nech to vsetko dopadne na jednotku, a bez nastrihu,, drzim strasne vsetky palce

JHoj těhulky 🙂
du udat epino,leží mi tu ladem 🙂 jednou použité, 830,- s poštovnym 🙂

ahojte, po vcerajsej prestavke dnes mam 8,5 🙂), parada ide to rychlo, rychlejsie ako som myslela, 😀

@vdovec ja tiez cvicim, len ked som sama, zatial byvame u nasich, tak ked su doma, tak nemam pohodu, lebo mam pocit, ze mi kazdu chvilu niekto vpali do izby, a co sa tyka muza, neide o to ze by som sa pred nim hambila, alebo co,jednoducho, ked sa chcem sustredit nato co tam dole citim, potrebujem byt sama 😠 vcera som mala pauzu, lebo vsetci boli doma, a dneska som sa dostala zase dalej, uz som na 8,5, co je super, takze ten den prestavky vobec neuskodil,
A co sa tyka hradze ja som masirovala, ale potom mi vyskali zlate zilky, tak som s tym prestala, nechcem to zbytocne drazdit, aj tak som rada, ze po cviceni s epinom sa mi to nezhorsuje, zda sa mi naopak, ze cim dalej, tym ich citim menej, a ide to rychlo aj bez masaze hradze, aspon mne co ma tesi,

Ja sa uz tak tesim, ked sa budeme moct s mojim zase normalne milovat 😎 . takto s bruskom je to dost nepohodlne, a pravdu povediac mojemu je to asi aj proti srsti, ked vie, ze maly je uz dole hlavickou, je az prilis starostvily, sa boji aby nam neublizil, 🙂) hoci som mu vysvetlovala, ze sa bat nemusi, 🙂 je zlaty, 😅 , hoci pred tym sme sexovali stale, viem, ze aj pre neho je to obeta , chudacik 😀

@anicka1981 já dneska skoro 8, ale nějak mě při tom tlačí na konečník a je to nepříjemné. Tak nevím, jestli mám zkusit jinou polohu (to se mi moc nechce). Uvidíme, jak to půjde dál.
Jen ze začátku cvičení to moc nejde.. jsem tak na 6. Trochu se bojím, jak rychle to teda půjde u porodu 🙂.
No a sex u nas... už je to horší 🙂.. naposledy minulý týden, když v práci slavili, tak se mi manžel vrátil s chutí na mě. Zkus toho svého opít 🙂

@vdovec 🙂, no on nepije , iba prilezitostne , co som rada,ale ked si vypije tak tiez ma chut, mi tiez asi pred tyznom posledny x, ked sme dosli zo svadby, 😝 a od vtedy nic, aspon nic pre mna 😀

aj mne robi tlak na konecnik, preto som rada, ze moje zlate zilky, ktore sa mi vyhodili asi pred mesiacom, sa nezhorsuju, ten tlak je neprijemny, ale da sa prezit, najma, ked vydim ako rychlo to ide, ja postupne nafukujem a dofukujem, a ked uz citim, ze ten tlak je naozaj velmi neprijemny, tak balonik vytlacim vonku, a ide to. a neviem, poloha s tym asi nic nema spolocne, ja cvicim v polosede, pod chrbtom mam vankuse a zase, ked citis tlak, tak ho nechaj troska posobit, ten tlak roztahuje svaly posvy a aj hradzu.

A este pri porode to pojde rychlejsie, lebo budeme mat kopu hormonov, ktore este viac pomozu roztiahnut tkanivo, vies co mne povedala moja PA, ze pred porodom, je dobre mat sex, lebo, ze muzske semeno obsahuje neake latky, ktore pomozu pri otvarani sa krcka, alebo nieco take, a bola sranda, lebo to bolo na cviceni pre tehotne, a mali sme tam aj oteckov, a bol aj moj, tak bola sranda, sme sa smiali, ze ked musi byt tak musi 🙂, ze mozno madzi kontrakciami stihame 🙂))

@anicka1981 to asi cvičím ve stejné poloze..

@xsuzzi ahojky,měla bych zájem.)) jen prosim,jak je stare???

@vdovec a ako je to u vas na Cechach, da sa u vas rodit doma? , lebo ja som bola 5 rokov v Anglicku a tam sa dalo rodit aj doma, skoda, ze na Slovensku sa neda, a v nemocniciach tu povatsine pri porode poznaj iba jednu polohu 😒

Ja mam dneska cvicenie pre tehotne s PA, celkom sa tesim, celkom zaujimavo rozprava, 🙂, ked nic, tak sa aspon naucim ako dychat a predychavat 🙂

U nás můžeš rodit doma. Proč u vás ne?
Já bych do toho teda nešla. Připadá mi to nebezpečný. Zlomenou nohu bych si taky neléčila sama.