Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
tak včera jsem cvičení nezvládla, dnes mám v plánu 2x, poprvé odcvičeno 27cm, tak jsem zase klidnější, uvidím jestli se ještě posunu večer,ale i tak jsem spokojená
@nnina A jakou máš tu ve spreji? Mně už ty dez.čtverečky docházejí...
Ahojte žienky, predám Epino plus, za 75 eur. Ak máte záujem napíšte
@agentkadaisy já mám tuhle, máme ji normálně doma a používám i na epino http://www.zbozi.cz/vyrobek/bode-cutasept-f-250...
@nnina Děkuji, odkaz uložen a po výplatě půjdu nakoupit 🙂 To je hrůza, pár dní před výplatou je a já si potřebovala nakoupit ty speciální kondomy, takže na kartě poslední penízky a já za ně utrácím v sexshopech :D
Ahojte. Mám ns predaj epino delphine plus . vôbec nepoužívaný. Ak máte záujem tak sa ozvyte
Baby aj vam sa do toho cvicenia tak nechce? .. no normalne to mam ako za trest.. ale viem ze musim a ze to bude lepsie pre mna.. ale mne sa do toho taaaak nechce :( neboli to az tak, je to sice neprijemne ale prezit sa to da.. ale ble..
@cikita22 Ahojky, nechám ho za 1000 i s cca 30 kondomy, lub. gelem a zbytkem des. ubrousků, plus přidám ještě zbytek oleje k masáži na první dobu porodní a případně zbytek homeopatik, plus poštovné. Domlouvala jsem se zde s jednou osůbkou na prodeji, ale asi to neklapne, protože má náhlé fin. výdaje. Takže epino mám zatím volné...
Stále mám epino volné, kdyby někdo chtěl, napište...
já dnes 28cm, včera jsem cvičení nezvládla... ale pořád vydržím jen krátce, cca 1 minutu na to největší nafouknutí..tak doufám, že to bude mít vůbec smysl...ale na těch menších cm už vydržím, tak třeba to prostě pak dotrénuju...
neozvaly se holky s 31 a více, tak jsem zvědavá jestli už to nemají za sebou!!!
Tak dievcata..mam po porode a bez ujmy. S epinom som dala v nedelu maximum 32,2 cm..a malinka sa narodila vcera. 3010g a 48 cm. Obvod hlavicky neviem..urcite cvicte. Vyplati sa to aj lekar bol nadseny ked som mu hovorila ze som to pouzivala..
Inak predavam ho dalej. Ak nejaky zaujem info cez IP 🙂
@nnina dalo sa to zvladnut...ale najhorsie bolo ze som rodila v noci..od 2 som bola v nemocnici kontrakcie kazde 4 minuty..potom sa to stupnovalo..pred 7 rano praskla voda..to uz bolesti kazde 2 min. A samotny porod siel rychlo..asi na 3-4 kontrakcie..ale lekar videl uz som vobec nemala silu..ani lieky od bolesti ani nic som nemala..len lopta a sprcha..aj som si poplakala, kricala nadavala ale ked mi dali malinku..tooolko energie 🙂 a teraz si tu hopsan jak srna..mam jeden stich..ze len proforna..ani neviem kde..tak som rada 🙂 drzim palce vsetkym
Ahoj holky, tak já už taky pomalu začínám trénovat, začínám od 17 cm, tak jsem zvědavá, jak budu postupovat 🙂 Je tu taky ještě nějaký "začátečník"? 🙂
@kika214 já jsem po jednom dnu vynechání (byla jsem na kontrole) ...dala 28,2cm, ale nějak z toho nemám radost, připadne mi, že mi to teda vůbec nejde a mám pocit, že se něco pomalu začíná chystat .. jsem otevřená na prst..takže mám strach, že toho už moc nenacvičím .. kdybych na těch 28 aspoň vydržela, ale to prostě nejde .. 😖 je to asi lepší než nic .. ale připravená si teda nepříjdu ...
@nnina Prosím tě, buď v klidu, já jsem nacvičila jen 25cm a byla jsem bez nástřihu, sice jsem se trochu poranila, ale žádná katastrofa, tři stehy (ani nevím), zašité to bylo hned a zahojené taky, vlastně mě to ani nebolelo už druhý den. To bude v pohodě, hlavně zachovat klid a věřit, že to projde, hormony udělají hodně.
Chtěla bych se zeptat, zda má cvičení s epino nějaký vliv na velikost ženský orgány. Porod asi změní velikost určitě, ale jestli cvičení spíše pomáhá posílit svaly a pak je užší nebo ji cvičení může zvětšit více. Děkuji za odpověď 🙂
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
predam epino, kto chce napiste IP 🙂