EPI-NO

@eca221 nezufaj.. ja som tiez mala 3 dni pauzu, kvoli kvasinkam.. potom som opat zacala cvicit.. krv je v pohode.. tiez som par krat krvacala.. poutierala som sa, chvilu pockala a opat som cvicila dalej.. to ti len praskla nejaka cievka dnu 🙂
Ja cvicim tak, ze nafuknem co to da.. cca terz uz 20 stlaceni.. nastavim si 7minut na mobile, ked trosku ustupi tlak, dofuknem opat par stlacni.. balonik mam niekedy dnu, niekedy ho trosku vytlacim von.. a este dofuknem.. ked prejde 7 minut, balonik prodziavam a pomalicky vytlacam von.. pridrziavam aby rychlo nevybehol.. a takto to opakujem 3/4 krat.. a takto som sa pekne dostala na cislo 31cm.. termin mam o 3 dni.. krcok po dnesnej poradni spotrebovany.. tak uvidime, kedy sa to rozbehne 🙂. drzim palce!!

@bashka87 ee.. viac sa neodporuca.. max 31cm.. akoze, dala by som aj viac.. ale nebudem riskovat.. ja to uz necham na hormony, kt. sa tvoria pri porode 🙂. no veru mohlo.. do stredy mam cas.. dufam, ze sa to rozbehne lebo vyvolavacku velmi nechcem 🙂. Dik aj tebe vela stastia 🙂

Ahoj, dneska jsem poprve zkousela epi-no. Pomerila jsem si to v te prilozene tabulce a vyslo mi 7 prstu - 22 cm. To by mohlo byt dobre, ne? 😉 prestala jsem kdyz me zacala palit pipka 😀

tak teď budu asi za vola, ale začíná mě nahlodávat to, jestli cvičím vůbec správně jak se má 😀 dáváte si dovnitř ten balonek celý na několik minut a pak ho na konci vytlačíte? anebo ho tam dáváte jen po tu část, že většinu máte vevnitř a tu nejširší část máte přímo v otvoru? mě to takhle totiž vůbec nešlo a nikam jsem se neposouvala, takže ten balonek zasouvám celej, pak ho 10 minut trošku vypuzuji a zasunuji zpátky a na konci ho celý vytlačím a denně přidávám jedno přifouknutí. může to tak být nebo je to špatně? se ptám brzo na to, že cvičím 10 dnů, ale do porodu ještě času mám dost 😀

@kika214 viem ze sa neoporuca..len tak pre info 🙂
@agentkadaisy no to mas podla mna dobre, ja som zacinala tusim na 19cm
@selverin no ja sa snazim na tie 2/3 ako pisu..ale cim viac prifukujem tym ide viac dnu...a potom vylacam a pokrok je tam 🙂

@bashka87 no já se sekla při 22 cm a víc ani ťuk, bolest jak kráva, prakticky jsem myslela, že se urvu a skončím... tak to tam dávám celé a pak to celých deset minut ruzně tlačím a vtlačuju zpátky, ale nechat to tam na ty 2/3 tak to nevydržím ani náhodou.....a pokrok je tam jen právě, když to dělám takhle

@bashka87 Akorat teda opravdu vyjizdi hodne ven, musim tlacit proti 🙂

@agentkadaisy ja vzdy meriam metrom.. tou tabulkou som ti nikdy nevedela presne odmerat.. meter je meter 🙂

@selverin ja som si zvolila takyto system a pohoda.. mne je niekedy prijemnejsie ked je cely dnu a niekedy ked vykuka.. ale mne nevybehuje, len na zaciatku kym ho viac nenafukam..

@kika214 takže nevadí, že ho mám celý vevnitř a jen s ním prakticky trochu tu hráz masíruju a jemně trochu natahuju a až na konci ho protlačím celý? 🙂

@selverin ja som tie mala obdobie ze bolo lepsie ked bol cely dnu a potom som ho vytlacila..posunula som sa o par cm takto a potom to slo 🙂
@agentkadaisy tak dofukaj viac alebo skus viac dnu dat 🙂 hlavne mas este dost casu

@bashka87 uvidim jakou v tom ziskam praxi,diky 🙂

@selverin taky se snažím, aby trochu koukal, aby se právě trénovala ta hráz i venku .... já mám zase problém, že s tím maximem nevydržím dlouho, ale s těma míň cm už to jde....

mne sa ho tam este nepodarilo udrzat ani raz 10min...stale sa vytlaci viac menej sam...a to uz som na 30cm...ak ho dam prilis dovnutra tak citim bolest a ked ho mam na tie 2/3 vyklzava...termin mam 11.11 ale mam pocit ze to bude skor...necvicila som uplne poctivo, obcas na to nezostane cas, hlavne cez vikendy a v tyzdni tiez vacsinou len raz denne, ale dufam ze to bude stacit...maly velkostou predbieha o dva tyzdne tak by som ho uz najradsej mala von...drzim vsetkym palce 🙂

Predam nove epi-no, nepouzivane, blizsie info podla zaujmu v sprave.

@adyp Ahoj chtěla jsem se zeptat, zda máš pořád k máni Epino balonek a za jakou cenu, a jestli jsi prvni majtelka nebo to už maš taky z ruky? 🙂 Děkuji. Když tak piš do zprav jak budeš mít chviličku času, a moc to nespěcha mám termín 2.1. děkuji

@agentkadaisy Ahojky, stalo se to, jak jsme odešli z porodního sálu, osprchovala jsem se a šla jsem po svých, odváželi jsme si malou a šli se domlouvat na jejím ošetření, koupání atp. a tam to začlo...bylo to ale způsobený tím dlouhým porodem. Hned se to zastavilo, ale bylo to dost děsivé. Ale vzpamatovala jsem se rychle.
@jaya Nás pustili až po 9 dnech 24.10. Měla jsem tam Laďku Ryšavou, ty taky? Byla to skvělá volba, absolutně nelituju i peněz za nadstandart. My jsme měli pokoj 10 🙂
@spiklenka Kondomy jsem koupila úplně v pohodě na netu, myslím, že to byl kondomshop, balení po 50 ks. Zapátrej trochu na netu, měla jsem je doma za dva dny.

@jaya Já ale pěkně kecám, jasně že nás pustili taky 23.10....já mám úplně pomatený dny a data. Tak to jsme se 100 % potkaly 🙂 A jak jsi dopadla ohledně úspěchu s epinem? Vyplatilo se? Já teda i přes drobné zranění, absolutně nelituju, určitě to pomohlo. A kdyby bylo příště, tak budu zase cvičit a doporučovat budu všude kolem epino, Vyškov i Laďku.

yes +1cm - 27,5 😉 😉 juchúú

@verunka2014 Ahojky, nejsem první majitelka, přede mnou ho měla jedna super PA, od ní jsem ho koupila, prodala bych ho i s kondomy (asi 30 ks) za 1000 Kč, plus přidám ještě zbytek oleje na masáž na první dobu porodní (Nobilis tilia) a případně i zbytek homeopatik, co jsme nedobrala.

@adyp diky za odpoved. Uklidnila jsi me ze se to projevilo tak hned a ne treba az za tri dny kdy uz clovek je doma... Super ze epi-no tak pomohlo. Vzdyt kdyz jde mimi oblicejem napred tak je to sila 🙂

@kika214 ďakujem krásne za povzbudenie a radu, vyskusam aj ja niečo podobné... aj ked tých 31 sa mi zda nerealne... ale urcite s bliziacim porodom to pojde lahsie... drzim palce pri porode, to už naozaj más za pár... budem sledovat, aký bol pôrod... a aké podáš info 🙂 nech ti vsetko super dopadne a si rýchlo fit k bábätku 🙂

tak dnes opět 25,5 .. asi se trochu zaseknu..nějak to nejde .. ale času asi dost, nic se u nás nechystá

@nnina ja som na tom uplne rovnako 🙂

@eca221 dnes som opat precvicila, kedze o 2 dni termin... prvy krat 29,5cm.. druhy 31,5 a posledny 31cm.. 🙂 dnes mi skoro cely den bolest vystreluje do krizov, stehien a bruska.. uvidime ci sa to pomalicky rozbehne 🙂

Prodávám Epino - kdyby měl někdo zájem - pište IP 🙂

@eca221 tak snad se pohneme!!

Holky, napoprve jsem mela 22 cm a to jsem lezela na boku. vcera jsem cvicila podruhe a v klece a nafoukla jsem 24 cm. Urcite to bude tou jinou polohou, ze? Zkousite jich co nejvic nebo cvicite v jedne poloze at jsou jasnejsi vysledky? Myslim ze v leze na boku bych 24 cm jeste nedala....

@kika214 tak to vypadá, že to bude miminko na termín .. přeji ať je vše rychlé a v pohodě