Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
@katja77 ja keď som ti také príbehy čítala, tak som tomu ani veriť nemohla a nakoniec som sama dôkazom. Teraz všetky kamošky presviedčam na Epino, lebo pôrod bez následného hojenie je úplne o niečom inom 😉 A to mi zdravotná sestra povedala, že si na mňa pripravila dve šitia, lebo som útla v bokoch 😀 😀 😀
@katja77 fúha, ani neviem akú mala hlavičku. Možno to je niekde v papieroch, ale nejak som sa nezaujímala už potom. Ja som o Epine hovorila svojmu pôrodnikovi, doniesla som mu aj ukázať nejaké info.. takže sme boli dohodnutí, že ak by som sa mala roztrhnúť, tak nech strihne, ale ak bude vidieť, že to zvládnem, tak nech to tak nechá. Potom mi hovoril, že už sa chystal strihať a vtedy som maličkú vytlačila 😀 našťastie 😉
jo, holky, a v čem jsou jiný ty kondomy, co na epino používáte? Abych věděla, o jaký si v lékárně říct...
@pupidu @katja77
holky rodila jsem v Brně v Bohunicích a měla cvičení s Epinem napsané v porodním plánu a ještě jsem to PA říkala osobně. Docela ten plán řešili, na 6ti nedělí jsem pak musela podepsat změnu plánu, když jsem chtěla příkrm a v plánu měla, že si příkrmy nepřeju. Takže když už ten plán maminka má, oni hoi fakt čtou a konzultují s rodičkou.
Přeju pohodové porody bez nástřihů 🙂
@pupidu Mě bylo vcelku trapný jít i do té lékarny pro ten lubrikační gel na bázi vody.... Tyhle věci radši kupuju v DM, kde je samoobsluha... V lékarně fronta, každej v ruce recept na opravdovou nemoc a my tam s magistrou pět minut studovali, kterej lubrikační gel je na bázi vody 😀
Ahojte baby, takze po 3 dnoch cvicenia som iba na 6 cm. Chcem sa opytat, ked tlacite balonik von, robite to pomaly, postupne? Ja sa snazim pomalicky, ale ked pride do toho najsirsieho bodu dost to boli a potom sa zlaknem a chcem ho rychlo vymrsit. To asi nie je spravne ze?
tak dneska mi dorazilo eoi-no s mericem, dotaz jak budu vedet obvod? myslela jsem, že to udávají ty číselka ale to je jen na tlak? 🙂
@luciita Uklidním Tě, já jsem po týdnu cvičení taky pořád na čísle 6🙂) Balonek vytlačuju ven většinou rychle, zatlačím a on vyklouzne...tohle většinou nebolí... Bolí, když je uvnitř a nafukuju ho...Možná to bude tím, jakou máš polohu... Třeba já jsem zjistila, že mě to nejmíň bolí vkleče na všech čtyřech a nejvíc to cejtím v sedě nebo vleže....
Hodně štěstí!
@marty78 Můžeš klidně i bez gelu.... ale když to neklouže, je lepší použít gel...Já to mám napsaný na těch kondemech, co mi přišly spolu s tím EPINEM, tam je napsáno, že pro zvlhčení je nejlepší použít lubrikační gel na bázi vody (bez oleje)....A taky je to napsáno v tom návodu, cituju:
"POKYNY PRO BEZPEČNÉ UŽÍVÁNÍ:
Používejte kluzné prostředky výhradně na vodní bázi. Nepoužívejte kluzné prostředky, které obsahují oleje, nebo éterické přísady, které mohou poškodit balónek!"
To byste, holky nevěřily, jaký bylo moje zděšení, když jsem po týdnu bez cvičení (kvůli viróze a skřípnutýmu mezižebernímu nervu) místo svých obvyklých 32 cm naměřila jen 29. Naštěstí na třetí pokus to bylo zpátky...ale nedá mi to, abych si ještě večer před zítřejším nástupem, jednou nezatrénovala. Ale aspoň malinko jsem se uklidnila...
@marty78 : jak ti psala katja 77, je to napsané v návodu. 🙂
@zmaldik : je tam tabulka s průměrem a podle toho se to přepočítá na obvod. Já jsem to zatím krejčovským metrem nepřeměřovala, ale až budu kolem desítky, tak mě bude zajímat, jestli je to 29 nebo 31 🙂
Já trénuju od minulého týdne a zatím jsem na osmi centimetrech na průměru.
@luciita : já vytlačuju pomalu, ale přesně jak píšeš, když už cítím, že to začíná bolet, tak zaberu, aby to bylo co nejrychlej venku 🙂 Zatím nezkouším různé polohy, taky se na to chystám, ale asi až po Velikonocích.
Teď jedeme na prodloužený víkend pryč, tak nevím, jestli si mám brát epi-no s sebou nebo se na to vykašlat a dát si pauzu. Nerada bych přišla o natrénované centimetry.
v jakém tt jste nejdříve začali? zdá se mi 3 týdny před porodem pozdě, páč plno známých rodilo už i v 37tt nebo měsíc dopředu a tím že malá naléhá dost hlavičkou tak bych taky ráda začala dříve 🙂
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@aprilka9 Já jsem taky prvorodička🙂 A Tvůj případ zní teda úžasně....🙂 Moc díky.... je to jako balzám na duši slyšet takové pozitivní zprávy 😉