Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
@kakie naposilujes se a po cviceni s epinem - pred porodem - budes mnohem "uzsi" nez driv, ver mi 🙂 ale teda porod je samozrejme zasah, ale vrati se to do normalu, neboj 🙂 naopak jsem chvili uvazovala, ze zas zacnu po porodu s epinem, aby se to dostalo do puv. stavu, ale pak se to vratilo samo, tak jsem se na to vyprdla, stejnak me za chvili ceka znova cviceni 😅
Prodám EPINO - kdo by měl zájem piště IP.Ještě jsem neměla čas dát inzerát.....
Kdy jste tak začaly cvičit? 🙂
@ivicek1 Ahoj Ivi, moc děkuju za podporu 😉 Já epinu věřím a taky věřím tomu, že porod proběhne bez nástřihu. A když něčemu člověk hodně věří, tak to určitě dobře dopadne 😀
@miparak to jsi teda dobrá, že jsi balónech nechávala takhle působit na hrázi. Já jsem ráda, když ho udržím, aby nevyjel moc rychle, nemám vůbec šanci ho nějak na hrázi zdržet 🙂 Se mi zdá, že ta hráz se přes něj sama přetáhne. No uvidím, jestli to tímhle stylem cvičení bude k něčemu.. 😖 🙂
Ahojte, tiež predávam epino, v prípade záujmu mi píšte na IP.
@zuza1978 ja som cvicila zasadne iba s lubrikantom a nacvicila som 27 cm, aj to som mala problemy s poranenim, takze viac som uz nemohla "tlacit na pilu", maly sa narodil s hlavickou 33 cm a nemala som ani steh - ziadny nastrih, ziadne zranenie 🙂 svoje spravia aj hormony, aj to ci ti pomoze porodna asistentka roztahovanim hradze olejom, prikladanim teplych obkladov a podobne...
baby ak by mal niekto zaujem, predavam EPI-NO, minimalne pouzivane . Viac info cez IP.
Ahojte babule môžem k vám? Včera mi prišlo EPI-NO mám síce dosť času na používanie tak by som len rada načerpala nejaké info 🙂
Ahoj holky, prodám Epi-no plus, vždy používané s kondomem.Cena 1700,-kč.Detaily přes IP.U mě pomohlo určitě - porod bez nástřihu.
ahojte, pridavam sa do klubu cviciteliek, som v 35. tyzdni, cvicim zatial par dni. Maly ma uz teraz 3 kg, moznoze sa narodi skor, preto necakam do 36. tyzdna. S natahovanim do extremu sa velmi neponahlam, dnes som mala 6cm, po 1. cviceni len 4 cm 😉 Inak, nikto tu nespomina, ake je cvicenie s EPINOm prijemne a vzrusujuce 🙂 Problem je len ten, ze sa mi asi narusila posevna mikroflora a mam mierny vytok, a to aj napriek tomu, ze ho pouzivam s prezervativom. Musim zacat jest laktobacily 😉
tusim je nas tu cviciteliek teraz nejako pomenej 😒 novembrovky necvicite?
chcem sa spytat, ak mate drobne poranenie zvonku na hradzi , pomohlo by natriet niecim?? vdaka za radu.
Ahoj holky, tak se vám hlásím po porodu 😀 Mám doma malou Zitušku a porod proběhl rychle a hladce. Ve čtyři hodiny v noci mi praskla voda, v pět jsme byli v porodnici, do půl jedenácté se nic nedělo a pak jsem dostala tabletu na vyvolání kontrakcí a přesně ve dvě byla malá na světě. 3250 g a 50 cm. 😉 Mám 2 malé kosmetické stehy uvnitř, nástřih potřeba nebyl. Malá byla venku na dvě zatlačení a ty stehy jsou prý na nějaké žíle. Myslím, že kdybych netlačila jak ďas, tak je možná ani nemám (tlačení jsem měla natrénované 😀 ). Zituška se narodila přesně v termínu (a to jsem myslela, že budu přenášet, protože jsem neměla žádné poslíčky), proto jsem měla nacvičeno "jen" 29 cm. Ale stačilo to. Z epina jsem nadšená, pan primář se pak taky na něj vyptával a napsal mi to i do zprávy, takže se budu hned po šestinedělí chlubit svému gynekologovi 😀 Takže oproti holce, která vedle mě na posteli nemohla ani sedět, jsem já byla úplně bez problémů 😎
Ahoj holky! Tak já se taky hlásím po porodu. Malý Daniel přišel na svět v 39+2, 48cm, 2970 g. Porod absolutně bez poranění, bez nástřihu, bez jediného stehu!!!-takže jsem fakt šťastná. PA se moc snažila, ale jinak porod jako celek HRÚZA, prostě porod, trval 23 hodin a přestože jsem měla epidurál, který 1x připichovali, tak v závěru mi bylo fakt jedno jestli mě nastříhnou, nebo to dítě vyndaj císařem nebo jak. Ale pak, když byl na světě a zaplavila mě nezměrná láska a štěstí, tak jsem byla fakt ráda, že je to bez poranění, což bylo u prvorodičky fakt nečekaný-i si to říkali u vizity. V Podolí běžně nastřihávají i vícerodičky. Jinak cvičila jsem celkem 6x a těch 3O cm jsem tedy dala, vlastní tlačení mi PA spíše při prořezávání hlavičky zakazovala, že se hlavička porodí sama.
Všem epinačkám zdar, má to fakt obrovský smysl, škoda, že gynekologická veřejnost o tom nemá téměř ani páru!!!
Potrebujem radu, prosiiim poradte mi. Mam rizikove tehotenstvo (na zaciatku 6-teho mesiaca som bola v nemocke, kvoli malemu uniku plodovej vody a mala som skrateny krcek maternice), chcela by som si zaobstarat epi-no. Mam zakazany sex, aby to nevyvolalo porod, ale odvtedy ako mi zastavili otvaranie porodnych ciest nemam ziadne problemy (preistotu sa nemilujeme). Chcela by som vediet vas nazor, ci si myslite, ze su tieto moje problemy kontraindikaciou, alebo mi epi-no napriek tomu odporucate. Citim sa dobre, vsetko je teraz ok, len moj mily ma plasi, ze si rozbehnem predcasny porod.... Prosim napiste vase nazory. Diiiiik 🙂
@dazdovka Já si myslím, že od toho 37.-38. týdny můžeš s epinem začít trénovat. Sex je něco jiného-ejakulát obsahuje prostaglandiny, což jsou látky, které se používají při vyvolávání porodu, takže ho chemicky opravdu spouští. Já znám mnoho kamarádek, které byly třeba polovinu těhotenství otevřené na 1 cm se zašlým čípkem a nakonec dokonce přenášely. A pokud by to porod vyvolalo, tak v tom 38. týdnu to už fakt nevadí. Já sama jsem zavedla epino celkem pouze 6x (musela jsem přerušit cvičení kvůli infekci a pak jsem v rámci honby za vyšším počtem centimetrů dělala rychle pokroky a mírně jsem se zranila a to pak bolelo, tak jsem musela dát několikadenní pauzu) a těch cílových 3O cm jsem nacvičila.
Já sama za sebe bych tedy cvičila, ale radit jinému je opravdu těžké, protože pak opravdu dříve porodíš, svede se to na epino a přitom bys porodila stejně předčasně.
@dazdovka ja bych jen proste pockala az opravdu do ukonceneho 37tt tj do doby, kdy je miminko uz opravdu donosene. Ja jsem zacal cca 5tydnu pred porodem, ale vzapeti mi zacaly silne poslicky, mimco kleslo a ja se otevrela na cca1-2cm, takze jsme se s mou PA domluvily a cvicit jsem prestala. Zacala jsem znovu az asi 20dni pred porodem, kdy uz to, ze se spusti porod neni zadna tragedie. Nakonec jsem stejne rodila az 3 dny pred terminem.
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@petja no, také mě to překvapilo, čekala jsem spoustu proti, ale tímhle mne odzbrojil 😉