EPI-NO

@leyla24 tak to bola teda pekna rychlovka 😵 gratulujem 🙂 🙂 🙂

Ja som sa dnes posunula zas o 1 cm takze som na 27 😵 Asi by som dala este aj viac, ale nechcem to nikdy prehanat radsej, tak to tak pomalicky zvysujem 😅

@aprilka9 najlepšie je trénovať v ľahu, tak ako to aj v skutočnosti je pri pôrode. Myslím že ide práve o vytlačenie balónika. Nafúknuť ho vo vnútri a vytlačiť von.

@mahulenka87 Lenze poloha v lahu je najnevhodnejsia na porod...max. tak na boku v lahu.....cize pre zeny, ktore chcu a mozu rodit vo vzpriamenej polohe by bolo najlepsie asi trenovat v takejto polohe.

Ahojky všem uživatelkám EPI NO.
Rozhodla jsem se také koupit a cvičit. Ještě jsem nestihla vůbec nic nastudovat- proto bych se zeptala ráda tady. Jak často cvičit a za jak dlouho zhruba se dostanu na cca 27??
Díky moc

Ahojte, tak včera som skúšala opäť a dala som len tých 18. Ale je veľký rozdiel ak dám balónik do vnútra,.. tam ho dám na prvýkrát aj na 25.... ale ak ho nechám len do tých dvoch tretín ako v návode, tak je to dosť ťažké.. Takže ak mi pomáha manžel a pridržiava balónik, tak ideme pomaličky. Ale sama ho dávam hlbšie a tam to nejak nevadí.. No uvidíme časom, aj tak sa mi zdá neuveriteľne veľa tých 10 cm..!!!
A ešte mám problém s opuchom dlaní, tak nevládzem stláčať pumpičku 😒
Baby vy ste niektorá povedali svojím lekárom, že používate Epino? Ja sa bojím, že ma odhovorí..

@leyla24 srdečne gratulujem k Robkovi a želám veľa zdravíčka! :D

@leyla24 jee.. Tak to bolo superrychle. A blahozelam k syncekovi. Nech ste obaja zdravi a spokojni. Ono pri tak rychlom porode je to dakedy tazke naplanovat 🙂 Tak skore zotavenie a uzivajte si to. My sme si dnes v noci uzili, lebo mlady pan sa rozhodol, ze uz svoju postielku nechce, a chce spat s nami vo velkej.

@adel22 ano, bolo by lepšie rodiť v inej polohe, ale väčšinou je to v ľahu. Tak keď je to tak ťažšie, myslím si že aj trénovať je lepšie ťažšiu polohu... nech nie je potom mamička zaskočená, že to nejde tak ľahko.

no co ziadna nova mamicka bez nastrihu ? tak dobre sa mi to vzdy cita.. dufam ze ja budem pisat coskoro tiez .. uz dnes by som chcela

@aprilka9 ja som nakoniec povedala, a bol uplne v pohode... Kupovala som totiž od neho nedavno tie nelubrikované navleky na to vaginalne sono. AAle každy lekar môže zareagovať inak. JA som mu to pôvodne nchcela tieť povedať...

Inak s tym balonikom uvidiš neskôr, ked budeš davať tych desať, že ti to pôjde lepšie, ked to budeš mať povztiahnute. Lebo pri takom obvode, ked to maš cele strčene dnu je neuveritelny tlak na čreva mechur, je to strašne neprijemne, a ked je to povytiahnute, ten tlak je viac na hradzy a znaša sa to lepšie. Teda aspon mne je to prijemnejšie, ked to nieje cele vnutri

Ahoj holky.. mám po porodu ( císařem ve 37tt) cvičila jsem 2x 🙂 🙂 takže Epi no prodávám... máte zájem?? 🙂 napište do IP..

@mahulenka87 ak mozem na polohu pri porode zareagovat- mne to bolo uplne jedno cakala som len nato kedy mi konecne dovolia tlacit a ked to prislo zatlacila som 5x a bolo to. ani som necakala na kontrakcie len som sa nadychla a znova, lebo som to nevedela rozoznat-taky to bol tlak. myslim, ze ta poloha v pololahu je o.k., sestricka mi tlacila na brucho a tym mi pomahala tlacit. u mna bol problem skor z otvaranim, takze ked mi dovolili tlacit, bolo mi uz vsetko jedno🙂)))

Ahoj všem! Tak hlásím porod bez nástřihu po nacvičení 30 cm 🤐 Brouček se narodil o 14 dní dříve, ale hlavičku měl 35 cm, takže žádný mrňka. Porod byl rychlý, za dvě hodiny jsme měli odrozeno. Jsem šťastná jak blecha a miminka si parádně užívám, energie mám na rozdávání, žádná únava nic - jen nadšení 🙂 Chci vásm, holky, všechny povzbudit, že cvičení opravdu stojí za to - funguje na 1*! Tak hodně štěstíčka všem maminkám-čekatelkám,moc vám přeju, ať máte ten svůj uzlíček štěstí také už u sebe v náručí! 😵

Ahoj holky, nebudete mít náhodou některá zhruba po vánocích na prodej za rozumnou cenu epino?

Nechystá se někdo prodávat Epino? Hodilo by se mi během listopadu možná dřív..Nabídky prosím do IP, díky..

@gaka to je super sprava. Zo srdiecka blahozelam a prajem vela zdravia obom. Uzivajte si to, kazda chvilka je krasna..

Ahojte dievčatá, ja začínam cvičiť od stredy, ale dosť sa toho bojím na prvýkrát. Máte nejaký návod ako na to? Do akej veľkosti na začiatok ísť? ďakujem za všetky rady 🙂) moc mi pomôžete vzhľadom na to, že som prvorodička, tak mám dosť aj strach...

jaj zeny dnes som bola na uzv a tam mi povedali ze nase babo ma 3600g co ma dost zarazilo... boze ako ho vytlacim bez nastryhu... no ale chcem si verit ze to zvladnem.. ale aj ten odhad nemusi byt taky presny...to ma upokojuje... 🙂

@sunflower87 chod do takej aby to nebolo az take velmi neprijemne, nech si to tam trosku zvykne, radsej zacni na menej 🙂 pridat mozes stale 🙂 drzim palce 🙂

@drahomira123 ale neboj sa, to dame, ved 3600 nie je take hrozne a uz kazdu chvilku sa moze vypytat 🙂 nas mal minuly stvrtok 3500, mne sa to praveze zdalo tak v norme, aj zodpovedame pekne velkostou tyzdnu 🙂 ale tiez dufam ze ta odchylka to skor stlaci dolu 😀

ja sa nejako neviem prehupnut na 29cm, dnes som dala skoro 29, ale asi mi praskla nejaka zilka vnutri, tak som radsej prestala, tak snad zajtra sa konecne podari 🙂 vo stvrtok mal maly priemer hlavicky 9,1cm podla sona 🙂

ahojte kocky, prisla som vas povzbudit, uz to aj my mame za sebou, Dianka sa nam narodila v stredu 24.10. Taky porod prajem kazdej, kontrakcie zacali pravidelne v noci z utorka na stredu, boli znesitelne a do porodnice sme isli az v stredu poobede. Dorazili sme asi o 16.00, kym sme vyplnili papiere, prezliekla som sa a dali mi infuzku bolo asi 17.00, vypytala som si epidural ale spatne mozem povedat ze to boli vyhodene peniaze, vobec nezabral tak ako pri prvom a stihli len tu uvodnu davku, lebo o 18.00 bola uz mala na svete. Vazila 3880g a mala 52cm, valibucka moja. A to najdolezitejsie - SOM BEZ JEDINEHO SKRABNUTIA a samozrejme BEZ NASTRIHU! Takze cvicte, cvicte, cvicte, urcite to stoji za to.
@drahomira123, @andulqa dufam ze som vas povzbudila, lebo aj ja som sa bala ako vytlacim take velke babo.
Vsetky tlaky na konecnik som krasne citila, je to podobne ako pri epino ale ovela silnejsie. Mala bola vonku asi v priebehu 8min, presne neviem, len viem ze o 17.50 lekar hovori ze do 18.15 je vonku a ledva dopovedal a pozrel ma uz sme tlacili.

Na izbe bola so mnou kocka po nastrihu a kazdym dnom sa citila lepsie ale dost nadavala a povedala ze odkazuje vsetkym tehulkam ze nech cvicia s epinom a pri druhom dietati si ho urcite zaobstara tiez, lutovala ze to neskusila uz teraz.

Takze vsetky vas pozdravujeme a drzime palce, tesime sa na dalsie krasne spravicky a nove babatka!

@vivianaba gratulujem, to sa super cita 🙂 prajem vela zdravicka 😵

@vivianaba uuuauuu gratulujem super si ma povzbudila ach keby som to uz aj ja mala tak za sebou ako ty... a som sa chcela spytat ze ako si to povedala dr. alebo neake vsimne si mu dala ze to myslis vazne bez nastrihu..?

ja neviem ako to mam povedat doktorovi.. bojim sa ako zareaguje... ci sa iba nezasmeje a povie no jasneee a spravi nastrih bez toho aby to skusil...

@drahomira123 moj doktor bol v tomto uzasny, ani pri jednom porode som nebola nastrihnuta, rozpravali sme sa dopredu o epine a dokonca si ma teraz po 2 rokoch pamatal kvoli epinu, vraj odvtedy mamicku s epinom nemal. Podla mna treba povedat dopredu ale opatrne a uvidis podla situacie ci je doktor pristupny a aky ma na to nazor. Ja som ho skor poprosila ako ziadala, lebo doktori nemaju radi ked im niekto 'hovori do remesla' 😀 Povedala som ze som cvicila a ze ak to co len trosku pojde nech to skusime bez, nech mi da sancu. A podla toho aj viedol porod, nemusela som len rychlo dieta vytlacit na 2 zatlacenia ako je na SK bezne, ale hovoril kedy tlacit, kedy nie, dokonca raz mi kazal len kaslat pocas kontrakcie 😀 😀 😀

kocky, epino budem predavat, ale este som nestihla nafotit a dat inzerat. Ak by mal niekto zaujem prosim IP. Darujem k epinu aj lubrikacny gel a asi 20ks nelubrikovanych navlekov na vaginalnu sondu.

@vivianaba gratulujem k babatku a k uzasne zvladnutemu porodu.. 🙂

Ahoj holky.
Mám za sebou své úplně první cvičení s EPI NO. Dala jsem 13 zmáčknutí a pokud měřím správně, je to hodnota 8=25cm....... (mé druhé těhotenství)
Myslela jsem si, že to teda bude horší, ale jde to pěkně. Co až se dostanu na 10?? Což doufám, nebude problém....

Ahoj, tak dnes mám TP a zatím nic 🙂. Naposled epinovala tuším v neděli a dnes jsem to prubla zas a dala těch 30,5cm, takže jsem spokojená a můžu jít chrupat . Stále pevně věřím, že to pomůže a vyhnu se nástřihu.
Jinak teda u mě těch cca 30cm obvodu dělá 35 stisků. Měřím pak krejčovským metrem, tu šablonku nepoužívám.

Ahojte dievčatá, tak včera som poctivo po prvýkrát cvičila...dala som podľa tej stupnice 4cm. Myslíte, že na prvýkrát je to dobre??

ahojte babulky 🙂 tak ja som na tych 29cm stale, dva dni som necvicila, mne to ide strasne pomaly mam pocit, ale tak cvict cvicim, tak ten cm hore dole je podla mna jedno, keby ma uz tak ruka nebolela tak by som asi dala aj tych 30 😅

no ale vcera mi zacala odchadzat zatka, tak rozmyslam ze asi uz nebudem cvicit, lebo dnes mi dost tvrdne brucho, obcas az do krizov to citim tak neviem ci sa uz nerozbieha porod, tak neviem ci to tam chcem zbytocne drazdit 😅 🙂 asi to uz necham tak a verim ze to cvicenie doteraz pomohlo aj tak 😵

@sunflower87 to tazko povedat 🙂 ak ti viac bolo neprijemne tak aj tak staci, casu mas dost, to nacvicis este urcite 🙂

@sven Ja som dala 5, tak sme na tom podobne🙂