EPI-NO

Holky a od kterého měsíce teda cvičíte? Když jsem teď ve 34, to bych asi už měla což... A masírujete i hráz?

zdenii, já začala teprve teď v pondělí a hráz nemasíruji, ale já začala jako jedna z nejpozdějších, ostatní začali dřív 😉

Holky já dnes 30 cm, jupííííííííí. Tak mám radost, že už můžu jít i rodit. 🙂

jakeli gratulka. Ja prawe ukoncila 5.cwicko a dala presne 7-22cm a aj trosku krwi.. Nic moc ☹

Zajacik, tak jeden den vynechej a pak zkus znovu. To se stává, že se trochu poraníš. Já nevím, co teď budu ještě tři týdny dělat. Asi začnu epinovat co dva dny. Pořád jsem měla pocit, že porodím dřív a nic se neděje. Pořád jsme zavření na 100 západů.

Tak já po včerejším cvičení mám posun o půl cm 😉 na 7cm. Jak to měříte metrem? V jakém místě? Já to vždycky nějak podle té tabulky, ale není to přesné 😒 Já mám největší problém ho tam udržet těch 10 minut. To většinou moc nejde 😖 Vždycky tak po třech minutách úplně cítím, jak se ho snažím vypudit 😀 Snad se to zlepší - cvičila jsem teprve 3x 😔

já jsem na 25cm, měřím to metrem v tom nejširším místě balónku, to měřidlo mi nějak zkresluje 😉

Holky a kdepak jste koupily epino? Nový nebo z druhé ruky, nějak se mi nedaří narazit na někoho kdo by jej prodával z druhé ruky... 😒

zdenii, já tady na MB, bylo tam ještě jedno, tak koukni 😉 Já budu prodávat po porodu, ale to nevím kdy bude 😀

Tak jsem to tam nenašla, ale občas tam bývá 😉 chce to hlídat

já ho kupovala tady na diskuzi 😉

A cvicím v takovém pololehu, kdy mám polštářema obležený záda 😅

zdenii: já taky tady na diskuzi, ale chce to sledovat dost předem a né na poslední chvíli...já si ho radši objednala už ve 3.měsíci těhu 😉ale třeba se ještě někdo objeví 😉hodně štěstí .)

crawler: už ve třetím jo? teda tomu se říká příprava! 😎 já jsem to nějak začala řešit až teď, nu... ☹

Holky a jakou máte verzi? EPI-NO Delphine plus s manometrem a biofeedbackem (zpětná vazba) nebo EPI-NO Delphine – jednoduchá verze

zdeni: no, štěstí přeje připraveným - byla jsem rozhodnutá, že do toho půjdu a když se objevila výhodná nabídka prodeje, tak jsem po ní skočila a vyplatilo se, protože teď tady těch nabídek opravdu moc není...
jinak myslím, že většina z těhulek tady má tu jednoduchou verzi - ta "plus" verze se vyplatí asi jen při cvičení svalů pánev.dna, ale i to jde dělat bez měřiče...

Nu zaráží mi právě ta cena, protože u výrobce ta "lepší" verze stojí 2690,-- a v jediném inetovém obchodě branakdetem.cz stojí tuhle cenu ta verze "jednodušší" a za tu druhou chtějí 3500,-- to je docela masakr...

Já mám tu dražší verzi. Mám to už tak vymakané, že nemusím ani počítat jak nafukuju a vím kolik ukazuje manometr.

jakelina: a kupovala jsi ho kde?

Tak dnes sa mi pri cviceni objavila krv. ☹ Take drobne jasno cervene chumaciky. Netusite z coho by to mohlo byt? Keby som sa poranila a praskla nejaka zilka, tak by mala byt krv len tekuta, nie take chumaciky, nie? Bolo to tretie cvicenie a predtym ani naznak krvi, tak ma to trochu vyplasilo. Prvy krat som skusala minuly stvrtok, to som dala 6, potom na druhy den som skusala kolko zvladnem a bolo to 7,5. Po pauze som dnes epi-no vytiahla znovu a dala 7.

Zdenii nové na internetu

Eridani, skoro každá holka tady měla někdy krev. Já taky jednou trochu. Možná jsi se poranila, už když jsi epino zaváděla a krev se sráží rychle. Dala bych si jeden dva dny pauzu a pak pokračovala. Sama píšeš že dnes jsi na 7 třeba to bylo moc po pauze.

Ahoj holky, tak se hlásím zpátky doma z porodnice. Nakonec bohužel máme malinkatý nástřih (1 steh), ale i tak myslím, že epino zafungovalo skvěle! Terezka měla obvod hlavčky 35cm a vytlačila jsem jí na 3 zatlačení (8 minut 😉 ). PA se hrozně divila, jak mi to šlo. Takže myslím, že i to tlačení je zásluha epina.
Tak směle trénujte. Přeji všem bezproblémový porod a šťastná miminka 🙂

konsa, mocmoc gratuluju k Terince, ať jste všichni šťastní 😉

jakelina: a přes jaký portál jsi epino koupila prosím?

konsa: moc gratuluji k holčičce i k fajn porodu!! Neprodáváš epino? 😉

konsa, moc gratuluji k princezně 😀 😀 Jak dlouho jsi cvičila a na kolik jsi se dostala??

jakelina: dakujem za reakciu. Tiez dufam, ze to bolo len drobne poranenie, keby ta krv bola len tekuta, tak to tolko neriesim. Neviem ako rychlo sa krv zrazi, ale nemala som epi-no dnu dlhsie ako 5 min. Jednoducho ho tam dlhsie neudrzim a vzdy vyklzne von. Bojim sa aby som sa nezacala otvarat, maly ma len 2300g, tak mame este cas. Snazim sa epi-no nedavat hlbsie ako do tych 2/3, ale aj tak sa mi to zda dost hlboko. Tym, ze tam nedrzi a pridrzujem ho, tak sa trochu hybe hore-dole. Manzel pomahat nechce a ja ho nenutim, ale sama mam problem to tam udrzat.

zdenii, já jsem ho dostala k vánocům, ale až se vrátí manža tak se ho můžu zeptat. Mám jenom adresu z faktury a je to firma: CO ORD-MED CS s.r.o.

Zborovská 8

150 00 Praha 5

45805776 Ičo

Tak nevím jestli ti to bude něco platné. Epi přišlo s fakturou uvnitř a platili jsme převodem až po doručení. Mělo český návod a vše bylo vpořádku. Ale zkušenosti můžou být různé.

jakelina: moc děkuju za odpověď, kupovala jsi teda přímo u výrobce... Taky ho tym asi koupím... stojí 2600,. to lepší a myslím že je to dobrá cena!

Ahojte, tak ja tiež, i keď trochu neskôr, dnes začnem cvičiť. Mala som výtok a trochu svrbenie, tak som to musela najprv preliečiť. Dnes končím 37.tt, takže si nedávam veľké nádeje, že to dotiahnem až do 31, ale aspoň z minima do polovice keby som sa pohla. Idem cvičiť až večer, tak som zvedavá, aké to bude.