EPI-NO

@eveluska já masíruju olejíčkem až po cvičení, jako takovou za odměnu 🙂)
Já minule taky neměřila metrem a teď jsem dle tabulek na 9cm, což jsem byla i minule s dcerkou tak jsem spokojená. Kam ses dostala minule ty? nebo jsi epino neměla?

@zdeniii na 28 - ale podle tabulky, takze realne tak 25? nevim... ja masiruju pred i po, po taky spis takovej relax za odmenu a predtim spis prave na to promasteni, zvlacneni, zadnej brutal 🙂

Holky, nevítě některá, jestli můžu dál používat epino i po odchodu hlenové zátky?? nikde jsem to nenašla..díky!

@eveluska no podle mojeho metru to je o cca 2cm méně, ale víš jak ono je to také o citu jak kdo to kde měří...
Prvně mi to na dcerku stačilo, byla 4kilovej macík a hlavičku poté po měření měla 36cm a fakt všechno ok, oni taky hormony pomohou a vlbec je důležité že se ta hráz trénuje.

@kukinek určitě jo, ničemu to nebrání. Někod o hlenové zátce ani neví 😉

@zdeniii presne, hormony, pristup doktoru, doba porodu.... porad si rikam, ze i kdyz natrenuju malo, jak bych asi dopadla bez cviceni 😅 (no v rodine bohuzel mam priklady), takze proste i tech 22 nebo teda i 19 nebo 20cm furt lepsi jak dratem do oka 😉

@kukinek jen bych byla opatrnejsi na hygienu 😉

@eveluska přesně tak a třebas jen masírováním hráze se tohohlw výsledku fakt nedocílí ani náhodou 😉 děláme maximum, tak mysli pozitivně 😉

@zdeniii To je pravda,mě právě znervozňuje, že já o ní vím 😅 Tak si říkám, jestli nemůžu dostat nějakou infekci nebo něco, i když teda používám kondom a epino dezinfikuju..

@kukinek určiitě ne, já bych se toho fakt nebála, mimki je ještě v plodovém vaku

Díky holky, tak já na to zase vlítnu 😀 Přeju vám i sobě ty nejvyšší čísla, která u epina jdou 😀

@kukinek děkujeme 🙂)) a tobě taky!!

Holky tak dneska jsem si fakt dala záležet a pořádně se rozcvičila a bylo to lepší než včera, dokonce při masáži olejíčkem po jsem cítila že ta hráz je jakoby uvolněná (včera se mi zdála tvrdá)... takže ikdyby to bylo jen o tom, že se to trochu ponatahuje a kůže tak procvičí tak se bude i líp hojit kdyby něco... tak mám z toho takový dobrý pocit...

akorát mám dotaz, uvnitř když je tam balonek téměř celý dokážu nafouknout fakt hodně, ale když ho dám tak do půlky, dost to pne, štípe tak upouštím, dokud je to snesitelné a nechám ho pomaličku vyklouznout (přidržuju ho rukou aby to nevyklouzlo rychle) no a chci se zeptat, do jaké míry toho pnutí štípání atd necháváte balonek vyklouznout?nebo jen chvíli vyčkáte upustíte a necháte vyklouznout jakoby bez bolestně? 😕 já se bojím ho nechávat jít ven když je to nepříjemné, aby mě to nějak nenatrhlo nebo něco 😒

@kukinek taky bych se nabála při zachování normálních hygienických pravidlech 😉

@tiburcia no to prave musis odhadnout, ale bud hodne opatrna, pres nejaky velky paleni a stipani ho projit nenechavej, pze se muze fakt udelat nejaka oderka nebo tak a to by se ti pak blbe cvicilo a spis by te to zabrzdilo... ja taky pri vyklouzavani/vytlacovani balonku ven drzim jednou rukou balonek, aby nesel moc rychle a druhou drzim a masiruju hraz v miste toho pnuti

@zdeniii tak já dneska při posledním cvičení podle měřítka 10 a podle metru 28 🙂

@andelka no tak super, úkol splněn a pak že to nepůjde!! 🙂

@kukinek Kukiiii? 😕 😵 co ty tady?

@tiburcia děláš to dobře, al moc do bolesti nejdi raději uber, když si ublížíš nikomu tím nepomůžeš... 😒

@eveluska
@zdeniii jj to jsem si myslela, radši opatrně... 😉

@tiburcia já neupouštím nikdy. Beru to podle pocitu vevnitř, a pak jsem hodně opatrná při vyklouzávání balonku ven, přidržuju ho a brzdím, chvíli držím na hrázi, aby si přivykla a pak teprve ho nechám vyklouznout celý.
Lubrikantu používám málo, jen tak aby to šlo dobře zavádět. A po cvičení než jdu spát masíruju trochu ještě olejíčkem na hráz.

@andelka no připravuju se na porod přece 😀 😀 akorát to tady nemám nikde zveřejněné, páč sem na koníka už nechodím, sleduju jenom tuhle diskusi a pak ještě tu o nápoji na vyvolání porodu 😀

@kukinek no když já ani nevím že jsi těhu 😅 kdy máš TP?

@andelka no mě to tak právě nejde...já to vevnitř dokážu nafouknout dost, ale jak to prochází až ke konci hrází dost to štípe tak upouštím...zkoušela jsem to počtem zmáčknutí nafouknout venku, dám příklad, vevnitř to dokážu nafouknout na 29cm, ale při průchodu je 24 hranice, pak už ne-e, takže já musím pomaličku upouštět... 😒

@andelka Kači v klidu, nejsi jediná 🙂 A o tobě to vím jedině odsud, však jsme se taky skoro 9 měsíců nepotkaly 😉 já měla termín 29.2., v pondělí valím porpvé do fakultky, pokud se teda něco nestane..

@tiburcia no asi máš elastičtější pochvu než hráz, ale to se srovná. Já to mám nastejno, když je to docela mazec uvnitř, tak je to mazec i přes hráz - ale jako pořád je to dobrý, dávám si pozor, abych se neporanila, jen ty pocity nic moc, že.

@kukinek potkaly, ale ani na jedné to nebylo vidět 😀 Aha, takže už přenášíš. a já doufala že se tam třeba sejdem 🙂 Jak dlouho už cvičíš? A kolik máš? Já mám takový pocit, že budu rodit zas trošku dřív..

@andelka jj začínám právě pomalu a cvičím opatrně, pro jistotu 😉 snad se to začne zlepšovat 🙂

@andelka No já měla taky pocit a vidíš, jak jsem "dopadla" 🙂 Jak dlouho nevím, ale asi tři týdny,ale celkem to flákám, protože mě to taky štípe, jak tady píše tiburcia..Jsem na 9 podle kartičky, metrem neměřím, nehodlám se psychicky ničit 😀 U elly jsem byla na 7 a mám 3 neviditelné stehy,takže teď doufám,že budu bez nástřihu úplně i s tou devítkou 🙂

@tiburcia určitě. U mě to dneska bylo nějak 25...26...2x26,5...28 Vždycky začínám níž než jsem minule končila. Na tu 28 jsem koukala jak blázen, a měřila to 2x a ještě epinometrem 😅 No v neděli cvičit nebudu, zítra zkusím takovou udržovačku na 27-28, v pondělí asi taky a až další týden zkusím zas o kousek víc.