Ahoj holky,chtěla bych tady poradit všem holkám,které se chtějí vyhnout nástřihu hráze.6-8 týdnů před porodem jsem procvičovala hráz a pánevní dno metodou EPI-NO.Pujčila jsem si to v agentuře porodních asistentek POMAD v Olomouci.Je to takový balonek,který si zavedete do pochvy a postupně pumpičkou nafukujete,nejdřív míň,pak se objem v pochvě zvyšuje,samy poznáte,jak to ještě zvládnete.Výsledkem před porodem je,že zvládnete vytlačit balonek o objemu jako dětská hlavička.Zvyšuje to elasticitu hráze a já zůstala bez nástřihu či natržení,Malej vážil 3,50,což zas není tak málo,jsem přesvědčená,že to zabralo.Pila jsem taky maliník a celkově se na to připravovala,protože si myslím,že když je to bez nástřihu,je vše pak daleko pohodovější a snažší,nejen co se šestinedělí týče,proto to tady zveřejňuji.Proto,vy,co jste ještě těhu,zeptejte se na to svých PA,nebo na netu je to ve vyhledavači pod EPI-NO.Všem moc štěstí při porodu!!!
Tak nakoniec som si v lekarni kupila Desident, je to na dezinfekciu povrchov zdravotnickych zariadeni a pomocok. Stal 5.5 Eur, ale nebudem ho pouzivat, lebo v podrobnom navode je uvedene, ze by pripravok nemal byt pouzivany v pritomnosti tehotnych zien, alebo by mohli byt tehotne (hrozi poskodenie plodu).
Takze asi to budem riesit tak ako Bengy...
Inak cvicim s Epinom uz tyzden a som na 6cm, ide to pomaly a ked vylieza tak to poriadne reze az mam strach, ze sa natrhnem... Nic prijemne. Dufam, ze to dotiahnem aspon na 9 cm a ze pri porode sa potvrdi pravidlo "Tazko na cvicisti, lahko na bojisti".
Tiez jeden celkom pozitivny ohlas na Epino:
http://www.mamaaja.sk/Activeweb/Poradne/Otazka/...
Už se chystám napsat dlouho, ale furt nějak nebyl čas nebo jsem zapomněla...musím lobbovat za epino!
Na základě referencí tady na diskuzi epino jsem si tento "zázrak" pořídila taky a to dost pozdě, až ve 39.tt!!! Začala jsem hned trénovat - 2x denně, vždy jsem předtím masírovala hráz olejíčkem, abych jí připravila a pak nafukovala a vytlačovala 😅
Rodila jsem ve 40+5, tzn. trénink teda skoro 2 týdny a z 5,5 cm jsem se dostala na 9,5 (30cm)...
Naše prďolka měla obvod hlavičky 34 cm (3270 g a 50 cm).
Porod proběhl BEZ nástřihu a hladce!!
Epino můžu opravdu jen doporučit!!!! Opravdu to pomáhá 😉
Jsem z júlovek/ červencovek a skoro každá je nastřižená a spoluepinovky jsme všechny BEZ!!
Takže kdo váhá, at do toho určitě jde!
Teď to skoro vypadá, že jsem placená za reklamu 😀 😀 😀 Ne vážně, jsem z toho malého zázraku nadšená, po porodu jsem mohla okamžitě fungovat bez problémů 😉 A nemám žádné následky tam dole... 😅
jo vendulacky,epi-no je úžasná věc,i já jsem mohla v poho dojít na pokoj a v porodnici jsem byla za raritu!!!Celkově jsem měla úžasný porod,zatim nejsilnější zážitek 🙂
Misha - opravdu to jde, ta hray postupne povoluje, takze neboj. Za chvili jsi na 9 cm, to bude coby dup. Ja jsem ted dost flegmaticka, takze se k tomu dokopu tak obden, ale naposledy jsem mela neco kolem 9,5 cm - cca 30 cm a to fakt cvicim jen 1x za 2 dny - nekdy dokonce za 3 dny. 😒 Zrovna dneska se k tomu musim dokopat, to bude zase premlouvani, ale jak rikas: tezko na cvicisti, lehko na bojisti.
Drzim palce, aby to slo co nejlip
Ahoj holky, nevite, kde se da epino sehnat trochu levneji? klidne pouzite...
mondulinko zkus zalistovat cca 2 stranky zpatky. Holky nabizeli epino k prodeji, tak treba je to jeste aktualni.
magda - já se doktorky na epi-no ptala a ona říkaal, že všechno, co pomůže zlepšit elasticitu hráze k něčemu je a v pohodě mi ho schválila... 🙂 Tak už se těším, až začnu trénovat 😀 A doufám, že se malej natočí hlavičkou dolů...
ahoj holky, tohle je super povzbudivá diskuze, pro Epi-no jsem byla sice rozhodnutá ještě před tímto těhu, ale vaše zkušenosti jsou dalším impulzem, doufám, že se na konci všechno pěkně podaří a tentokrát se vyhnem nástřihu 🙂
mozem otazku? co je epi-no????
tak to vypada, ze si ho budu muset objednat pres net za plnou cenu, ale nenadelam nic, ta investice za to stoji! 🙂
Allinka - nafukovací balonek na procvičování a roztažení porodních cest 🙂
Já jsem si hned po porodu sedla ve sprše, do tureckýho sedu na posteli, druhý den jsem si vesele běhala po chodbách. Taky mi hned zmizelo břicho, takže i já jsem byla za totálního exota, když mě nic nebolelo a hned po porodu jsem běhala jak laňka a protože jsem odmítla chodit po špitálu v košili, nosila jsem tam tepláky a triko a pletli si mě se sestřičkou 😀
Takže ho taky doporučuju kudy chodím.
Mondulinka,
Tu niekto predava epi-no za dobru cenu, skus ci je to stale aktualne:
http://forum.rodinka.sk/viewtopic.php?t=92660
Caute. Tak zacinam cvicit s Epi. Chcem sa preto spyata, ci je lepsie zavadzat epi s nejakym lubrikantom, ale samoze len tak "na sucho" s kondomom. a citala som tu, ze niektore ste si ho zavadzali viac ako po ten stenseny sred. Ako je lepsie zacat? chcem predyst nejakym natrhnutiam, tak prosim poradte ako na to na uplnom zaciatku. A Este som citala, ze niektore z vas mali prtom nohy pri sebe, lebo balonik im sam vychadzal von. Bolo to tak aj na zaciatku, alebo uz ked mal vacsi obvod?
Ahoj- mě vykluzoval na začátku i na konci. Čím byl víc nafouknutý, tím dalo větší práci ho tam udržet. Já jsem používala lubrikant na vodní bázi od primerosu 🙂
Kocicinka dik. asi bude lepsie zavadzat ked budem pouzivat lubrikant, ale ci potom ako ravis sa aj viac nesmyka von.....
já měla taky ten od primerosu,na sucho si to nedovedu představit... 😅
Nesmíš dát toho lubrikantu zase moc, uvidíš sama, jak Ti to půjde. Jinak přeji úspěsné cvičení a hladký porod 🙂
dik kocicinka 🙂 dufam ze mi pomoze vyhnut sa nastrihu a natrhnutiu 🙂
Feri na sucho teda asi nic moc.... Tak najbizsia navsteva lekarne sa bude tykat lubrikantu....
Ahojte koculky,
dostala som sa k tejto teme nahodou a chcem sa vas spytat, kde ste si zvacsa kupovali epino? Nasla som ho na CR strankach, ale dost drahe :( Mozno mate lepsie tipy, ako 2690 CZK :(
Vopred dakujem a drzim s epinom palce, ja sa tiez chystam si o tom pohovorit s manzelom i doktorkou, docitat infosky a s naj pravdepodobnostou objednat a po 36 tt zacat 🙂
marielik: http://www.coord-med.cz/cs/predporodni-priprava... tady na tech strankach ho maji za 2322,- vč. DPH. 😉 levneji jsem ho asi ani nikde nevidela 🙄
Veronika,děkuji za osvětu,kterou epi-nu děláš.A ještě jsem ti chtěla napsat,že jsi překrásná maminka 😉
Holky poradte, moze sa pokracovat v cviceni s epinom aj po odideni hlienovej zatky? Teda aspon si myslim, ze to bola hlienova zatka (alebo jej cast).
..to už snad do porodu moc nezbývá,ne? 😵
Ahojte, tiez uz dlhsie pokukujem po epi-no, no zatial sa mi ho nepodarilo zohnat. Kedze sa mi cas akosi zacal kratit, budem rada, ak ma kontaktuje najlepsie nejaka slovenka, co by ho v blizkej dobe predavala, nech mozem od toho 35-36tt zacat s cvicenim 😉 dakujem
ahojte, pridavam sa k zaujemkyniam o epi-no... precitala som si same skvele hodnotenia a nazory... kedze som sa pri prvom porode velmi potrhala aj napriek pravidelnemu masirovaniu hradze, rada by som tento krat urobila viac... ak by ste ho niektora predavali resp. vedeli o niekom, poprosim vas o zaslanie kontaktu, dakujem 🙂
Ahojte koculky,
ja mam prave vyhliadnute v zahranici Epi No, uz konci o hodinku aukcia, tak ho asi vydrazim (momentalne som na cene 52 EUR, co je oproti doteraz najdenym super)... Neviem vsak, ci ho budem moct pouzit (lekarky sa mozem spytat az 4.9.) kvoli kratkemu krcku a otvoreni, tak potom rada predam dalej 🙂 Zahara, to staci zacat aj od 37 tt, ked clovek trenuje kazdy den 🙂)) Ja skor zacat neplanujem...
ahoj marielik, ja by som predsa len rada zacala uz od 36tt, teda asap, lebo tiez veru este neviem, ci koniec mojho tehu nebude mat "rychly spad" 😅 uvidim, ako sa mi doki vyjadri o dva tyzdne na kontrole..
Ahoj holky, tak jsem také začala epinovat, mám za sebou dva dny😀 5.5cm, tak uvidíme... vytrvám, leč mi přijde nemožné se dostat na 9-10cm😀
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
Holky co se desinfekce tyce, tak ja epino vzdycky umeju teplou vodou a mydlem a vysusim toaletnim papirem a dal neresim. A pri aplikaci pouzivam lubrikant na vodni bazi. A zatim teda zadny problemy nemam. I v navodu je napsano, ze se ma omyvat vodou a mydlem.
Ale urco se da v lekarne neco sehnat.