Povolují vám v těhotenství taky svěrače?

Já jsem si musela taky dávat pozor😀....ale pak se to spraví😀

@kocka5 no v to doufám, že po porodu se to vrátí do normálu 😀

@lenus202 jasan buď v klidu😀..... to jen teď se to tam uvolňuje.......když jsem chtěla pčiknout, tak jsem to jako kdyby polkla🙂

Neboj, je to normální...kolikrát se musím i jít převlíct 😀

Stává se mi to také. Když kýchnu, zakašlu nebo popoběhnu na autobus. Nosím také raději vložky a pěkně mě to štve. Po prvním porodu jsem to měla ještě taky, ale ne tak časté a po čase to bylo v pohodě.

@sonik05 ano ano, kychani zboznuju 😀 😀

me se to teda po porodu neupravilo, sice to neni pokazdy, ale obcas se to stane.

Kýchám sice furt, ale naštěstí mi zatím nic moc neuniká - posilovat pánevní dno by to chtělo 😉

@jasana3 pánevní dno posiluju a nepomáhá to

přidávám se. v těhu jsem "cvičila" tak, že jsem čůrání zastavovala, ale po porodu to prostě nešlo ani ťuk, jak sem pustila tak to jelo až do konce. po 2 týdnech už jsem byla schopná zase čůrání zastavovat, ale i když mi už před pár dny skončily očistky, tak musím nosit intimku a moč mi pořád po kapkách uniká, hlavně, když vstávám ze sedu nebo lezu z auta, zvednu autosedačku i s malou, prakticky při každé fyzické činnosti, zatím jsem nekýchla asi, páč si to neuvědomuju 😀 cvičím dál jako v těhu, když už to jde, ale že by to pomáhalo se říct teda nedá... ani ke konci těhu to nebylo zrovna moc nápomocné...jak posilujete pánevní dno vy?