• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Jak jste na tom po porodu s pánevním dnem?

11. července 2013 
Zdravím Vás maminky, jak jste na tom s pánevním dnem a s případnou inkontinencí po porodu? Trošku mně to trápí a tak jsem začala cvičit Kegelovy cviky. Máte s tím některá zkušenosti? Budu ráda za Vaše informace.
10. črc 2013 ve 21:24  • Odpověz  •  To se mi líbí
@hanulaka Sice s tím zkušenost nemám, ale četla jsem a také vyzkoušela, že na oslabené pánevní dno pomáhá nosit venušinykuličky- ač to zní divně, ale stahováním se svaly posilují a myslím, že to funguje :grinning:
10. črc 2013 ve 23:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
@zamilovanadonej
@hanulaka jj, ty venušiny kuličky pomáhají, dokonce je mají v dm drogerii.
11. črc 2013 v 10:09  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@zamilovanadonej A musí se u toho cvičit nějaký cviky, anebo je jen nosit? A jak dlouho? Myslím, že to musí být trochu nepohodlný. Omlouvám se za blbou otázku :sweat_smile:
11. črc 2013 v 10:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
@romcovaklarka Nemusí, jen zavést a nosit...a dělat vše jako kdyby se nic nedělo...je to jako s tamponem- zavedeš, a za chvilku nevíš, že něco máš :grinning: Ale určitě pořídit ty z lékařského silikonu, ne nějaký nejlevnější, aby se nechali sterilizovat. Jak dlouho nevím, ale řekla bych že na posílení bude hodinka denně stačit...
11. črc 2013 v 10:31  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Tvůj příspěvek