Jak jste na tom po porodu s pánevním dnem?
Zdravím Vás maminky, jak jste na tom s pánevním dnem a s případnou inkontinencí po porodu? Trošku mně to trápí a tak jsem začala cvičit Kegelovy cviky. Máte s tím některá zkušenosti? Budu ráda za Vaše informace.
@zamilovanadonej
@hanulaka jj, ty venušiny kuličky pomáhají, dokonce je mají v dm drogerii.
@zamilovanadonej A musí se u toho cvičit nějaký cviky, anebo je jen nosit? A jak dlouho? Myslím, že to musí být trochu nepohodlný. Omlouvám se za blbou otázku 😅
@romcovaklarka Nemusí, jen zavést a nosit...a dělat vše jako kdyby se nic nedělo...je to jako s tamponem- zavedeš, a za chvilku nevíš, že něco máš 😀 Ale určitě pořídit ty z lékařského silikonu, ne nějaký nejlevnější, aby se nechali sterilizovat. Jak dlouho nevím, ale řekla bych že na posílení bude hodinka denně stačit...
Těhotenský newsletter
Každý týden dostaneš nejdůležitější info do e-mailu
Zjisti víc o svém těhotenství: Těhotenství týden po týdnu. Neznáš týden těhotenství? Vypočítej si ho v Těhotenské kalkulačce.
Podobné diskuze
Modrý koník ti poradí v každém trimestru.
Zjisti víc o prvním trimestru.
Zjisti víc o druhém trimestru.
Zjisti víc o třetím trimestru.
Jak se zjišťuje pohlaví dítěte?.
Důležitá jsou různá vyšetření v těhotenství.
Určitě tě nemine 3D ultrazvuk.
Nebo také screening v 1. trimestru.
Někdy se může objevit i streptokok v těhotenství.
Závažná pak je preeklampsie.
@hanulaka Sice s tím zkušenost nemám, ale četla jsem a také vyzkoušela, že na oslabené pánevní dno pomáhá nosit venušinykuličky- ač to zní divně, ale stahováním se svaly posilují a myslím, že to funguje 😀