Proteinový nápoj v těhotenství. Mohu bezpečně užívat proteinový nápoj po 1. trimestru těhotenství?

7. bře 2019
Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, zda je v těhotenství po prvním trimestru bezpečné užívat instantní proteinový nápoj?
Běžně jsem před těhotenstvím užívala ke sportování protein Prom-IN Essential CFM Evolution. Zároveň, protože téměř nejím maso, tak jsem tímto nahrazovala příjem bílkovin. Protein jsem užívala jednou denně/ 1 odměrku, tedy 30g.

Děkuji mnohokrát za radu
Dobrý den,

to určitě můžete, dejte pozor na příjem vitaminů a minerálů, o které jste vegetariánskou/veganskou stravou ochuzena. Určitě si rovnou opatřete nějaké železo, doporučuji na něm nešetřit, protože levnější (i ty na předpis s plnou úhradou) železa by Vám mohla dělat nepříjemné zažívací potíže (ona i ta dražší nemusejí být úplně bez potíží). Například https://www.barnys.cz/cs/dalsi-indikace/13-novo....

Přeji Vám krásný den,
MUDr. Jiří Emmer
neurolog a farmakolog, Plzeň
Polož otázku v poradně

Sem začni psát odpověď...

Odešli