Jaký účinek mám očekávat od saunování ve školce?
23. lis 2010
Dnes jde Adámek poprvé do sauny a zajímalo by mě,jestli u Vašich dětí mělo saunování vliv na posílení imunity a na menší nemocnost ve školní roce?
U nás mají ve školce infrasaunu a vířivku.Začali chodit až te´d a mají za sebou dvě návštěvy.Slyšela jsem že ta infrasauna má dobrý vliv na dýchací cesty.
U nás by taky děti měly chodit do sauny. Myslím si ale, že aby to mělo efekt, musí to být pravidelné a hlavně správně - což je tak 3x do sauny na cca 5-10 min, doporučuje se pao malé děti max 60stupňů a poté vždy 15-20min. odpočinek v odpočívárně. Takže nevím, jak je tam ty učitelky zvládnou, když ta sauna není nijak velká...🙂)
a to jako do finsky? Mia by tam nevydrzela, parkrat byla v pare, ale do sauny nechce, je tam na ni fakt teplo. J amuzu mluvit jen za sebe, mne to pomaha, citim se pak dobre, imunitu nevim, jen saunou se to asi nezlepsi. Nicmene planujeme poridit saunu do baraku a tam budem chodit fakt pravidelne, takze snad budou nejaky lepsi vysledky cele rodiny 😉