Domácí bylinková směs na spaní, máte tip?

Urodilo se mi spousta medunky a maty a manzel, ktery ma problemy se spanim vari denne uklidnujici/spaci caj... tak me napadlo nasusit mu domaci...
Nemate nektera typ jak tyhle bylinky smichat, nebo k nim neco pridat a udelat si domaci (bio 😉) smes misto tech kupovanych?