Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
sari 😀 když to je problém, jeden obchod člověka neuspokojí. nikdy neobjíždím víc během jednoho dne, ale musím to střídat. nakupuju u nás na sídlišti (norma - prd výběr, ale přijatelné ceny a mám to tři minuty), v centru města (plus - většinou to taky stojí za houby, chodím tam kvůli biomrkvi a biobanánům, občas se dají pomeranče nebo mandarinky) a nebo se vypravím při příležitosti jiných vycházek do billy (biobanány) nebo do lidlu (dřív jsem ho nesnášela, je tam houby výběr, ale na ovozel ujde - hlavně cenově) nebo do hypernovy (na ovozel je teda slabá, ale mám to při cestě z plavča a můžu tam koupit třeba pohanku apod., což ty diskonty nevedou). no a někdy teda zajedu na druhej konec města do tesca, protože má největší výběr bio. štěpule je rajčatožrout (a nikde jinde biorajčata nemaj), ale bio už neměla sakra dlouho. ale si říkám, že bych se měla trochu snažit, ona má hodně citlivou pleť na tvářích, zčervená jí od chloru, od pocení při spánku v manduce a právě že si myslím, že i z jídla. ☹
Už jsem slyšela názory, že v diskontech je ovozel ten nejhorší shit, co se pěstuje.. Co si o to myslíte? V zásadě s tím souhlasím, ale kde je nějaká záruka, že ty dražší obchody (Albert, Billa..) jsou na tom líp?
babo, já si myslím, že je to stejný shit úplně všude...
Moje babi pěstovala cherry rajčata za oknem - jsem si říkala, že bych to letos taky zkusila, na dovolenou pojedem stopro až v září, tak bych si zahrála na pěstitelku..
babal no bio to urcite nebude,ale osobne ma radsej zeleninu z lidlu ci kaufu kde sa toho otoci hodne a je to i cerstve nez to vylestene a drahsie co im tam stoji teda o dost dlhsie.uz aby bolo leto a chodila som na to akurat na zahradu.momentalne tam mam iba bylinky a polnicek.
rajcatka za oknem ked mas na to vhodne podmienky super napad.
shity v obchodech:
tak nevím, asi záleží hodně od druhu plodiny a konkrétní várce. více než na obchodě. každopádně celkově to stojí za ho.no, třeba jsem si koupila včera mrkev, ale nedá se jíst, jakou má odpornou chuť....dala jsem ji morčatům, no a chlapovi v polévce samozřejmě chutná.....to vaření tak báječně zastírá nekvalitu ovozelu😀
no, čím je vitarián vitariánovatější, tím více je nešťastný, že nemá vlastní produkci ☹
sari, třeba u mrkve se na chuti biokvalita opravdu hodně pozná. já jinou než bio vůbec nekupuju. v plusu teď stojí 17,90.
vlastní cherry rajčátka jsou fajn, taky jsem občas pěstovala (na balkoně) a letos určitě něco pěstovat taky budu (i v rámci výchovy dítka), ale pro vitariána to nemá moc význam. to je množství jen tak pro chuť. ☹
No - dneska jsem dělala salát na večeři - měla jsem jeden okurek obyč a jeden bio - hádejte, který chutnal líp.. 😕 Kupodivu ten obyčejný, bio měl nějakou divnou pachuť - ale česnek to přerazil.
Obecně všechna zelenina docela ujde, kromě těch rajčat - keříčková už nejsou a to ostatní je fakt hrůza, kdyby mi to někdo dal do pusy a měla bych zavázané oči, tak nepoznám, co jím..
Mrkev kupuju jedině bio, těch pár korun navíc mě nezabije a věřím, že v kořenové zelenině se toho svinstva nasbírá nejvíc..
s těma rajčatama to je teda pravda. ještě tak cherry občas ulezou, ale ne vždy. nebo soudkovitá se dají jíst. jinak je to tak do salátu. nakyslé světle červené cosi... a bude hůř. ☹ miluju rajčata. ☹ kdybych byla vařožrout, tak je asi na pár měsíců vysadím a nebo jím jen tepelně upravená. ale takhle si to bez nich neumím vůbec představit. ☹
Jo a abyste věděly, tak jsem už druhý den stopro. Prostě to nějak vyplynulo. Dokonce jsem dneska přinesla pro chlapa od mámy 6 kousků štrůdlu a ani jsem nějak neměla nějaké velké chutě. 😵 A chlapovi jsem uvařila oběd. 😵 A zítra taky nehodlám nic porušovat, pokud se nestane něco nepředvídaného. 😵 (čímž neříkám, že jsem od této chvíle vzorný vitarián 😅)
ale jsi, lišti 😵 jsi fakt dobrá.
já dneska kupovala čokoládu mamce asama sobě ne, odolala jsem.
no, stejně mám dnes jeden hřích, čočkovou polévku u mamky, ona o vita ještě neví a dělala ji pro mě 😵 škoda ji zklamat, jednou týdně...
no já mám štěstí, že naši nás ani dnes ani zítra nepozvali na oběd. taky se mi nechce na ně ještě vyrukovat s "celou pravdou". ale neboj sari, vzorný stoprocentňáček fakt nebudu. slíbila jsem chlapovi francouzské brambory (někdy v nejbližších dnech) a říkala jsem si, že bych si při té příležitosti mohla dát brambory pečené v troubě. k nim by se prima hodilo čínské zelí s ředkví dle paní ady, se mi zdá! no uvidím.
můj největší problém (nesouvisející s vita) je žraní dlouho do noci. celý den v poho, ale jak sedím do těch dvou a více hodin u pc, tak bych furt něco žrala. večeřím salát nezřídka až v deset, ale pak furt chodím a tu mlsnu kokosové pohánky, tu raw kuličky, tu kus mořské řasy atd. fakt dobrý plácat se před spaním (i když taková půlnoc je třeba tři hodiny před spaním 😀)
docela se divím, že chlap ještě nekomentuje fakt, že štěpule nedostává nic jiného než syrový ovozel. a že si teda jistě všiml, není blbej... jé teď jsem si vzpomněla, že jsem vám asi před 2 týdny slibovala popis našeho rozhovoru v autě o mé stravě. dlouho totiž moji změnu stravy vůbec nekomentoval, i když si samozřejmě všiml. no a teď už si z toho skoro nic nepamatuju. 😠 ale utkvěla mi zvláště hláška "to je až NEPŘIROZENÝ, jak ty se stravuješ". 😅
no jo, (ne)přirozené, (ne)normální, (ne)obvyklé, tohle většina lidí zaměňuje... 😀
po měsíci jsem zase u schránek vzala leták, pod piliny od morčat........Tesco:
od 7.1. budou mít ledový salát za 14,90 😎 kupuju tak osm hlávek 😀
mango za 10, řap.celer za 17, avokádo za 13, granátové jablko za 13, bílou ředkev za 13, (haha, Huggiesky vás doufám nezajímají!) a pro ty naše chlapy nemožné eidam za 9 a všelijaké maso zlevněné......................tak a můžou to počurat morčata 😀
pro ten ledový si dojdu, 30 a 15 je rozdíl.
dík za info. avokád už se bojím. několik mi jich zčernalo, asi byly přemrzlý. ale za 13 bych to možná mohla i zkusit. mango se jen zřídka vidí zralé, bývají tvrdá jak kámen, to nemá cenu.
co děláte s řapíkatým celerem? já to v životě nejedla.
ahojte sem tam sem nakuknem 🙂
kedysi som sa pytala na tortu k 1. narodkam, tak tu je ta nasa
https://www.modrykonik.sk/album/view.php?vImage...
nie je raw teda 😔 😀 ale chutila
je to kukuricna krupica s vodou a boruvkami, rozmixovane, vychladnute, vyklopene, ozdobene bananmi
listi ja si rapikaty celer davam najemno nakrajany do salatu, napr s ladovym, len ho nemoze byt moc vela lebo je dost vyrazny a to mi vadi 😉
Cherry rajčátka si taky pěstuju,ale fakt je to tak pro chuť a taky naši kluci je mají hlavně rádi,páč je nemusí ukusovat a rovnou je strčí do pusy.Žádný zdržování 😎 .Letos chceme koupit skleník,ale kdoví,jestli to stihnem.To by pak byla úroda 🙂 .
Už 4.den jsem 100% raw a cítím se výborně.I bez těch obědů to hold jde.To jsem teda věděla už dávno,ale byla jsem líná udělat další krok.Včera jsem si k obědu dala pomelo,teda nesnědla jsem ho celé a dneska ananas.Ten padl celý,po menší přestávce.Do budoucna 100% napořád neplánuju,ale pár dní v týdnu určitě jo.Akorát jsem teda za ty 4 dny zase zhubla kilo,takže nevim,kdy se dostanu k těm půstům.To už bych šla pod 50 😀
Chtěla jsem napsat...bez těch vařených obědů to jde...
Lišti - řapíkatý celer se v Anglii zhusta používá na máčení do dipů místo chipsů, nebo se špalíčky potírají pomazánkovým máslem - prostě slouží jako chleba. Takže pro vás - co tak pomazat Šárčinou avokádovou pomazánkou s česnekem?
tak sumarizujem moj vcerajsi post:
nakoniec mi pomohlo ze boli kamosi, tak rychlo zbehol, ze som si to ani neuvedomila. vecer som sla spat s rodanom, takze som nemala cas vymyslat 🙂
ALE: drobny sa v noci kojil do polnoci kazdu pol hodinu a od polnoci kazdu hodinu, takze som skoro nespala a okolo polnoci som mala krizu. okolo tretej bola brutalna, uz mi fest klesol cukor v krvi, ze som sa klepala ako narkoman. takze som si sla dat jablko. to pomohlo, potom som uz spala.... a je zaujimave, ze potom uz spal aj drobny, neviem ci mi tym budenim nechcel dat nieco najavo (zeby som netvorila mlieko dobre???)
😉
nepisem to preto lebo si myslim ze je to nejaky speci vykon, skor ma zaujima to vycerpanie, ale beriem ze moze suvisiet s neprestajnym kojenim....
lenki, torta krasna ;)
viki, já mám tyhle krize každý půst, většinou trvají dvě nebo čtyři hodiny a skoro pokaždé zvracím 😝 ☹
přesně jak píšeš, třepu se, klepou se mi ruce, že bych slovo nenapsala 😀
uvidím jestli to teda někdy přejde 🙄 další půst chci udělat trojku 11.-13.1. od úplňku, mám bobky už teď 😢 😀
dneska jsem poprvé jedla až v půl druhé. 😕 jsme se dlouho válely v posteli, štěpule byla furt přicucnutá, jak jí rostou ty zuby. tak jsem dala jen vodu s citronem a hurá na nákupy. Teď dělám chlapovi ty francouzské brambory, co se nevešlo do pekáčku, jsem snědla - asi 3 kousky a celkem nezanedbatelné množství rozmraženého hrášku. ten asi taky není raw. no ale tak co, že. pak půjdem na sváču k našim, tak jsem zvědavá, zda se udržím, zas je napečíno. ale ovozel maj taky. 😵
Sáriku,taky jsem si naplánovala půst trojku tak,jak píšeš Ty,akorát o jeden den posunutý od 12.1.O výkendeh půsty nedávám.Ale vzhledem k tomu,že jsem opět zhubla,tak asi ne 😒
Já jsem nikdy žádnou třesavkou netrpěla.. asi to odizolovaly ty tukové polštáře. 😀
lišti a mango nedozraje doma při pokojové teplotě? a rajčata a brambory jsou jediné dvě věci,které se chystám na domečku pěstovat,páč z krámu mi fakt nechutnaj.Už jsem se namlsala.Tchýně je pěstuje a jak jsem nikdy rajčata nemusela,tak jsem schopná sežrat kilo na posezení.Jsou úplně lahodná,plná barva a chuť,slaďoučká a šťavnatá,nebo mírně kořeněná podle druhu (má buď plné,těžké kulaté,nebo štíhlé a podlouhlé.Názvy odrůd neznám 😅 ).S bramborama to samé
lenki:dík za tip na dortík!!!!
vzala jsem si k našim kokos a byl plesnivý. ☹ ještě tu jeden mám, asi ho prásknu. tak jsem si u nich dala pomelo, měli jen půlku, nějak mi to nestačilo. ale žádnou pečeninu jsem nesežrala. 😵
lišti, já včera bouchla kokos a hnus, dnes další a dá se jíst, ale moc mi nechutná.
dozkouším co mám doma a víc nekupuju ☹
až zase v září...
jste fakt dobré, já dneska měla vařené fazole, dostala jsem na ně chuť 😔 ale byly úplně holé, jenom fazole, bez soli, koření, vody, zásmažky, prostě bez čehokoliv.
teď chvíli nic a večer bude špenát, ten tedy zase raw.
Pekny vecer, ja jsem byla dneska nakupovat v Kauflandu a meli tam ledovy salat za 16,90,- a jen jem ho prinesla domu uz se po nem zaprasilo 🙄 ,Eli ho miluje /naucila jsem ji ho jist svete div se v Egypte, kde bylo spousta ovoce a zeleniny a nosili jsme si to na plaz...takze jim to prislo k duhu/
Jinak bio banany koupil manzel minule v Tesco a byly tak dobre, ze jsem az plakala nad tim, ze tam tak dobre nemaji casteji, ale dokonce se mi podaril super kauf prave v Kaufu, pred vanocema meli bio banany snad za 17,-/kg!! 😀 To jsem byla nadsena...na bio ovozel je dobry Plus, skoda ze konci, pak nekde maji lokalne podle kupni sily i v Albertech a Billa. Sice je to drazsi,ale mrkev, banany, citrony radeji bio. A co se da tak v mensich bio obchodech nebo na netu i to dovezou. V lete z farmy. A boze az bude stat barak tak na to najedu...segra mi privezla super knizky z Anglie a jsem z toho tak nadsena, ze uz mam rozplanovane jak zahradu pojmeme.
V te jedne knizce /je to tedy dost radikalni eko 😖 ,ale rady super/ pise, ze se daji bramby pestovat i v pytli, rajsky to same,bylinky, jahody no proste vsechno strasne snadno. Tak jsem zvedava jak to pujde...uz se na to fakt klepu. Protoze co mame treba rajske od tety ze zahrady to se neda srovnat s tim co kupuju v obchode, nekdy i bio chutna, ze bych nerekla, ze je to rajce,jen jakasi hmota 😀
Taky jsem nikdy neměla ráda nakupování po více marketech.Ale co kupuju hodně ovozelu se tomu někdy fakt nevyhnu.A do lidlu jezdim nakupovat ovozel od začátku,co jsem najela na vita,jenže většinu ostatního,co potřebuju koupit tam nemají.