Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

No, psalo se tam o tom nekliceni, tady to taky nekde pises...tezko rict, mne pred nekolika lety, kdyz jsem jeste nebyla raw vyklicily mandle, kdyz jsem chystala vanocni cukrovi. Byla jsem z toho dost dozrana a klicky jsem okrajela.

večer jsem měla nějaké ty čokoboby, pak ještě 3 řádky raw čokošky a nějak to cítím. takové pocity jak při předávkování kofeinem (jsem na něj hodně citlivá). tak aspoň vydržím ještě chvíli pracovat. 😵

Včera mě od dopoledne až do večera s přestávkama bolelo břicho,ale průjem jsem neměla.Jedla jsem jen ovozel,kousek kokosu a pár sušených nesířených meruněk,žádné hororové kombinace.Může to být detox?Zatím se u mě žádný velký detox neobjevoval.Dnes je to zatím dobrý.

poslední dobou se oddávám nemírné konzumaci ořechů, prostě si nemůžu pomoct. ale včera mě to zas pěkně prohnalo. 😀

lišti, taky běhám,a le stojí mi to za to......dva dny po sobě čokokaše 😀
2-3 banány, hrst vlašáků, hrst rozinek, hrst slunečnice a hrst čokobobů, vše umlít a rozmačkat s banány. je to moc dobré, co na tom, že chodím na velkou 12x denně 😀 😀 😀

mmch čokoboby jsou moje nová láááska. nebyla sice na první pohled, ale o to bude trvalejší... 😀

Čokobôby aj mne zachutili 😉

lišti, chápu, zato já s nimi končím 😉

mám tu poslední hrst na zítřejší čokokaši. kilový pytel za 700 či kolik vydržel tedy asi čtvrt roku, docela dobrý, ale další už nekoupím.
podobně mne uspokojí i koule bez bobů/kakaa, prostě jen ořechy s rozinkami, takže si občas koupím rawčokoládu ale boby už ne...

sari, kvůli ceně? je to blbý, když se člověk musí omezovat prachama... (ale taky si nemůžu dovolit všechno a včera jsem koupila bobů jen malý pytlík, i když velký pytel vyjde levněji. ale stejně ho asi pořídím)
jedla jsem je dřív dle tvého návodu s banány, teď jsem ale objevila kombinaci s datlema a to je taky mňáááám (jen se musí opatrně, málo datlí, sladký jak prase).

lišti, já bych si další pytel mohla koupit, není to jenom o penězích....ale opravdu vidím, že mi stejně chutnají i raw sladkosti bez bobů, tak nevím, proč kupovat kilo bobů za 700, když třeba kilo právě tak dobrých vlašáků nebo datlí stojí 5x méně 🙂

ale asi si objednám aspoň 100g kakaa. a ten kokosový olej. až budou někdy levná avokáda, zkusím "pudink". jako výjimečnou dobrotu. na denní konzumaci mi stačí slunečnice s ořechy a rozinkami 🙂

Ahojte dievcata, idem sa vam sem zamiesat. Hned na zaciatku priznavam, ze som "vsezravec". Ide mi hlavne o to, ze ma isty ludia namotali na klicky a velmi mi to chuti. Teraz by som sa chcela posunut trochu dalej 😉 No aj malemu sa snazim davat co najviac zeleniny, a zatial mi to basti. Ale momentalne ma trklo, ze by mozno aj bolo dobre, keby som mu davala tu najlepsiu zeleninu aku mozem. O chvilu bude mat rok a tak mozeme zacat experimentovat aj so surovou. Viete mi prosim poradit nejake stranky v cz/sk, kde najdem aspon zakladne info? Co s cim kombinovat, aby aj bez masa mal vsetky potrebne ziviny? Este ho kojim, ale uz malo cez den, hlavne rano a vecer, + zbasti jogurt, aj mliecnu kasu, ale nic ine okrem vody nevypije, takze si neviem predstavit (a asi ani velmi nechcem), ako by som do neho tlacila ine mlieko(UM), tak by som chcela, aby mal dost vapnika a vsetkeho potrebneho. Priznavam, ze nechcem z neho urobit vegetariana, ale ani zavislaka na klobasacha reznoch. Jednoducho aby sa vedel sam rozhodnut, co bude jest, ale kym mu to davam ja, tak nech je to zdrave...

Já ale žádný průjem neměla.Jen mě docela dost bolelo to břicho.Ale stravou to asi nebylo.Dneska jím prakticky to,co včera a nic mi není.Akorát po kokosu mě trochu břicho bolelo,ale jen chvíli.A podotýkám,že ten kokos byl čerstvý,nezkažený a výborný 😵 A byl nalačno.

kisska,
jakoukoliv zeleninu můžeš kombinovat dohromady 🙂

ovoce je nejlepší dávat samotné a na lačno - takže třeba ráno jeden nebo více druhů ovoce nakrájet na kousky, promíchat, kojenci třeba mixovat nebo pomačkat na kaši (=přesnídávka, ale syrová, plná živých enzymů a vitamínů a bez rafinovaného cukru).

zeleninová jídla - tak tam lze asi kombinovat cokoliv.

pokud dávat malému maso, tak jen se zeleninou, ne s uhlohydráty (=pečivo, brambory, luštěniny, těstoviny)

pokud dávat pečivo a těstoviny, tak jen se zeleninou, ne ovocem nebo masem.

to je tak "dělená strava" v kostce.

jinak myslím, že čím více syrového, tím lépe. čím méně masa, pečiva a vařeného, tím lépe 🙂

pokud ti jde o vápník:
zatím má dost z mateřského mléka, později je nejlepším zdrojem syrová zelenina a semínka (mák, sezam - namočit, po pár hodinách scedit, umíchat s medem nebo rozinkami...ale to je tak pro větší batolata...)

s.arik - dik, doteraz maly jedava asi takto - rano MM, desiata- jogurt+vlocky(len preplachnute horucou vodou), obed - varene, olovrant - surove ovocie, dnes idem vyskusat prvy krat struhanu mrkvu s jablckom, tak som zvedava, 1. vecera - kasa, 2. vecera MM,

Niekde som citala o polievke z naklicenej sosovice, mozete mi hodit recept, prosim? 😉

kissko,
zkus přečíst články tady http://vitarian.cz/search.php?rsvelikost=uvod&r... a trochu ubrat mléčných výrobků....pokud ještě kojíš, nejsou potřebné a více škodí.

polévka z klíčků - klíčky s vodou rozmixuj, přidej zeleninu, kterou má rád, třeba mrkev. snaž se nepřekročit teplotu 35st, aby se enzymy v klíčcích teplem nezničily.

i když bys na vitariánství nechtěla přejít, minimálně doporučuji otočit ty porce: ovocnou dopoledne a vločky s jogurtem odpoledne/večer.

ovoce se nejlépe tráví nalačno (kojení jakoby nepočítej do jídla, bavme se teď o příkrmech) tedy ráno.
hutná jídla až později během dne.

hehe, já si prostě jednou za čas musím dát nějakej neraw hřích. honily mě večer chutě, tak jsem si rozňahňala avokádo s česnekem a bylinkovou solí a máčela do toho mrkvánky. a když došly mrkvánky a ještě trochu zbylo, tak jsem to mázla na chleba. 😀 akorát že teď řeším, co dalšího bych si na ten chleba namazala. 😀
jsem uvázaná u nemocného dítka, ale táta mi dneska udělal nákup a přivezl z tesca celou krabici a ještě tašku ovozelu a semínek. 😵 (není nad to mít bohaté a ochotné rodiče 😵)
dělám klíčící pokus se semeny a ořechy, tak pak sdělím výsledek. 😉

achjo, já snad budu žrát vařené z nutnosti! 🙄
ráno jsem nesnídala a šla do Alberta....všechno měli šíleně drahé (pomelo 50, banány 35, papriky přes 70, rajčata za 50... 😝 😝 😝 ) takže jsem koupila JENOM 7,5kg českých jablek za 13,- a 4x sušené kokosové plátky po 9,-

přijdu domů a ta jablka mají totálně odpornou pachuť 😖 zkusila jsem teda zatím jen dvě. zkažené nejsou, krásné, červené, šťavnaté...ale nechutné. to na reklamaci není. asi je moc stříkali nebo co. a to jsem slupky oloupala 😢 stály mě stovku a nevím jak je budu jíst 😒

a nic jiného doma nemám, krom chleba atd že 😠

chjo, tak my jdeme do Tesca, jinak bych fakt musela pro mě a malou něco uvařit.

to mě na raw strašně vadí, jak je člověk závislý na kvalitě ovozelu v obchodě ☹
mouku, fazole a maso mají kvalitní všude 😠

tak jsem o 600 lehčí, a chroupu chuťově dokonalé Idaredy 🙂
ale mhd chtěl zase bábovku ☹ bojím bojím, že neodolám....tak já to tu raději napíšu, to půjde lépe: NEVEZMU SI. mám tu dost lepších jídel. jablka, banány, kiwi, mrkev a pomeranče, brokolici, ředkev a polníček 🙂

pomela sice za 35, ale hnusné, tak jsem nevzala...a ananasy pod 60 nejdou, tak jindy no 🙄

jo a všude tam na mě koukaly Milky, přísahám vám, měli je vystavené na 4 místech po celém obchodě!!! u vchodu, v hlavní uličce, u nápojů, u čokolád....neměla jsem na to vůbec chuť 😵 nepotřebuju je.
ale nesmí být doma, to bych asi neustála...

angličtinu ovládající nadšenci rawfoodismu, tady http://rapidshare.com/files/187296696/9129325.p... je ke stažení nějaká kniha Raw Spirit

tu knihu popisuje jeden člověk z vitarián.cz takto:

Android píše:
http://www.scribd.com/doc/7078658/Raw-Spirit

Matt Monarch - Raw spirit (je to v angličtině - bohužel pro neangličtináře)... Já to hledal snad rok, přece jen se mi nechtělo to objednávat z USA.

Celkem zajímavý. Matt je člověk, kterej před několika lety (nevim přesně, ale asi víc než 8 ), přešel na 100% raw ze dne na den po přečtení Walkera. Popisuje tam svůj příběh, zkušenosti a plno zajímavostí kolem raw. Objasňuje se tam princip, že neni tak důležitý, co člověk jí, jako to, co nejí (jako vůbec nejí, ani občas). Aneb proč i makrobiotici a jiný neraw směry fungujou a léčí si rakoviny apod., proč neni dobrý na raw chlastat alkáč, kouřit a vůbec jakkoliv ulítávat mimo raw ani jednou za čas... Kromě toho je tam zajímavý interview s americkym specialistou přes výživu Dr. Fredem Bisci, kterej byl raw snad přes 35 let, teď už je mu 80 a pořád v pohodě běhá a vede aktivní život... Paradoxně ale svoje pacienty (byly jich tisíce) neléčil z chronickejch nemocí přes raw (protože většina lidí prostě nechce přímo raw), ale jen jim utnul ty největší blbosti a stejně se vyléčili (což mě uklidňuje, že i když teď trochu vařim, tak se tak moc neničim, protože ty největší nesmysly nejim). Jo a docela tam kritizujou ty přeovocnělý směry s kilama ovoce. (🙂 S tim asi ne úplně souhlasim, ale v něčem mají pravdu. No to je jedno, i tak se mi to líbilo. 🙂

Partyková a její Hladovění ve wordu, co ten google všechno nenajde... (Android hledal něco úplně jinýho)

http://muj.labuznik.com/obrazky/habana/download...

---------------
listuji dál jednou diskuzí, tak sem možná ještě něco přihodím 🙂

http://www.shazzie.com/divinity/raw_britannia/
je ke stažení nová kniha od Shazzie, Raw Britannia. Obsahuje krátká povídání o syrové stravě na začátku a na konci, ale hlavně recepty. Kniha je určena k vytištění a darování restauracím, aby se z hlavního proudu, mainstreamu, uvolnil a udělal prostor pro syrovou stravu.

http://hugo.chemi.muni.cz/vitarian/
Choa, Kok Sui - Pranic Healing
Lagerquist, Ron - Fasting To Freedom
Zazen Guide

----------------
končím, více si hledejte sami na vitariánovi 😉

Včera jsem si stěžovala na ty bolesti břicha,ale nikdo nereagoval,tak se ptám znovu:můžou to být ještě projevy detoxikace i po 5 měsících,když jsem do teď prakticky žádné neměla?Nic jiného mě totiž nenapadá.

Dneska jsem uplácala lněné placky a sušim je na topení,tak jsem zvědavá.Ještě jsem je nedělala.Len na ručním mlýnku na mák mlýt jde,sice pomalu,takže elektr. mlýnek na kafe kupovat nebudu.Aspoň ušetřím 600,- A zjistila jsem,že v DM mají drcený len a jde to z něj taky.

jajinak, detox může být úplně cokoliv, ale za tímhle bych asi hledala něco konkrétnějšího...pokud to nepřejde, zajít za dr.
léky bych nebrala, ale je fajn si poslechnout názor lékaře, on pohmatem může něco poznat...

v jaké fázi cyklu si? s MS nebo ovulací to nemůže souviset? nejedla jsi moc ořechů nebo jiného těžkého jídla?

na tvém místě bych nedělala tři čtyři dny nic a pokud to nezmizí samo, tak za lékařem (pro radu, ne bufen 😀 )

No k dr. zatím nepůjdu,uvidím,jak to bude dál.Dnes jsem dostala MS,takže to začlo těsně před MS,ale s ms bolestmi to nesouvisí.Ořechy jsem nejedla,těžká jídla taky ne,ani nic špatně zkombinované.Řekla bych,že to souvisí s plynatostí,která je taky součástí detoxu,jak se to tam rozhýbe.Zatím to nechám,příští týden plánuju půst 3,taky už se chci konečně dokopat na hydrocolon a pak se uvidí.Díky 🙂