Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
já to samozřejmě myslela jako navýšení kalorek pro ty, co se trápí, že ujíždí na jiném jídle (což prej je častější, když je to složení stravy špatné i na vita tj. moc tuku, málo energie z ovoce) nebo že moc hubnou a tak....já dělám smoothies i bez zeleného, špenát nechci přehánět kvůli té štítce a nic jiného teď tak moc není.....
s těma večeřema je to těžký, můj manža si dá svoje oblíbené hranolky a jiné hnusy v práci na obědě a kdybychom už měli saranče, tak by prostě nevhodné potraviny před dítětem nejed a napráskal by se, když by byl sám.....ale jestli tvůj nechce toto změnit/upravit, tak s tím asi nehneš....můj manža je línej udělat si jídlo sám-radši nejí vůbec- a tak když před něj dám salát, tak sní salát a docpe se ořechama....maximálně trochu brble, ale na to mu vždy můžu říct, že si má jídlo nachystat sám 🙂
Jj,Macíku,říkala jsem si,že to určitě myslíš kvůli těm kaloriím,takže by to zrovna pro mě bylo možná řešení,ale já si dám stejně radši 4 banány samostatně nebo kilo hrozna 😵 Ta spotřeba ovoce je dost velká.
Dneska jsem si odšťavila haldu pampeliškových listů a kopřiv dohromady,ale moc mi to nechutnalo 😝 Ani když jsem to zředila vodou a přidala půlku citronu.a to jsem si myslela,že MJ není nic moc.Tohle je teda horší,aspoň pro mě.Takže co se týče kopřivy,radši zůstanu u čaje a pampelišky zkusim příště odšťavit samotné nebo chroupat.To mi jede víc,než tenhle míchaný brčál.Ale zase je to zadarmo,že 😀
A přibrala jsem 2 kg,hurá!Že by to sladké hrozno,co jím denně ve velkém?Je sice hodně vodové,ale zato obsahuje hodně cukru i když ovocného.
jajinak, gratuluju k přibírání...
bylinky bych zkusila místo čaje raději syrové mixnout s banánem a hroznem do takového smoothie...bude to hořkosladké, ale myslím že vcelku chutné 😕
no o smoothie se zeleným jsem tu psala, že... (dneska v něm bylo vše možné, pampelišky, jitrocel, řebříček a kupovaný polníček) ovšem to ranní smothie bylo poslední pozitivum tohoto dne,. radši se nerozepíšu...
lišti, jj, ty s tím máš zkušenosti, já vím. proto jsem to psala. já smoothie ještě neměla a ani mít nemusím.
dnes (mimo jiné) 4 úžasné grepy 😵 😵 😵 😵 ááách.
Caute, hoďte mi někdo prosím do IP link, kde se dá koupit raw čokoláda, sním o ní 🙂 DÍK 🙂
mum posláno
Dneska jsem zkusila pampelišky mixnout tyčákem s trochou vody,ale taky hnus.Takže u mě připadá v úvahu buď do smoothie nebo nakrájet do salátu.Samotný pampelišky mi nevadí chroupat,když jich není moc,ale větší množství radši s něčím smíchat.
já bych je určitě samotný nejedla, jsou hořký....takže pro mě taky jen ovocný smoothie a salát, ale vyhla jsem se tomu testování, dík 😀
achjo, mám nějakej problém na patře - se mi tam nějak poškodila sliznice (teď už snad v podstatě sloupla), bolí to při každém jídle, achjo. a samozřejmě ostrý dráždivý/tvrdý věci nejsou možný vůbec. achjo. vůbec nevím, od čeho to mám. už to mám asi dva dny. a k tomu od rána opar na rtu, to jsem neměla už sakra dlouho. fňuk.
lišti, možná je ten opar i na patře, není to možné? nemám z tím zkušenosti....
pampelišky a jetel a řebříček a jitrocel jsem loni na podzim přidávala do zeleného salátu, ale bylinky tvořily max. pětinu zeleného základu (ledový, hlávkový salát nebo brokolice) a k tomu ještě rajčata nebo paprika a jiné věci..........výsledek je moc dobrý a hořké to není.
opar na patře? to asi ne... ale nevím, co to je. občas mívám z některého jídla silně podrážděný jazyk (typicky ananas, někdy mango), ale tohle, to je fakt soda.
Mirka dostala od známých "adventní" kalendář velikonoční 🙄 🙄 🙄 co myslíte, jak to dopadlo, sedím tu a žeru, okénko po okénku, u 21 největší se zarazím a říkám si, tak to bych mohla nechat mhd, nabídnu mu na to velikonoční pondělí....hm. to ale abych koupila nový kalendář, už není 😔
stran mého zdraví jsem ráda, že to ale dohromady mělo jen 50g a je to docela kvalitní čokoláda z německa, žádná humusácká polská blátivá hmota.
objevila jsem možná příčinu svých ústních problémů - datle! nechápu, jím je už dlouho a nikdy (asi?) nic. no a teď jsem se s nima zas natláskala a zas mám nějakej odřenej jazyk!
brrr, já už bych datli nestrčila do pusy....
dnešní jídlo:
2 kila jablek
1 kiwi
půl malého ananasu
300g hrozna
2 banány
80g mandlí
50g mléčné čokolády
sari, žádné pečivo! gratuluju! to já dojížděla kornspitz po štěpuli...
Lišti, zítra poreferuju o prvním chuťovém zážitku z raw čokolády!!! Expedice na najadě je fakt blesková! Taky jsem objednala řasy, asi budu občas nakukovat a testovat novinky🙂
mum, najada je super. sídlí u nás (kamennej obchod), tak u ní nakupuju furt. 🙂
Ahojte tady! Když je řeč o raw čokoládě - když jsem byla malá, dostávala jsem v ý b o r n o u čokoládu od příbuzných z Ruska. Nedávno jsem zakoupila raw kakao - a pochopila jsem, proč měla ta ruská kdysi tak vyjímečnou, plnou chuť.. 😉
dnes kilo mrkve, dvě řepy, pastiňák - šťáva - mňam!
taky 2kg jablek a krajíc suchého chleba a mandle a hrozno. a šílená chuť na sladkéééééééééééé 😔 hrozno nepomáhá. není sladké tím správným způsobem, i když je přeslazené 😕
jestli se nepletu, tak já dnes 100%. to už se dlouho nestalo! (ale bylo to drahééé, navštívila jsem stánek lifefoodu na floře 😨 )
detaily 🙂
co sis dala?
raw pizzu, plněné žampiony (ty mi vůbec nesedly, ta sluněnka v nich byla nějaká moc mastná nebo co) a pak ještě veggie sendvič a všechny 4 druhy energy tyčinek (ty jsou dosud v batohu). útrata za tři kila. 🙄
tak pak můžeš dohodit recept nebo přibližné složení.....hlavně ten sendvič by mne zajímal 😔 😀
sendvič je prostě lifefood placka a mezi tím trochu sluněnky a zelenina.
aha, takže s tím se drbat nebudu 😀
já už jsem líná i máčet oříšky, hrůza se mnou. nejlepší je ovoce 🙂
jo já taky hodně ovoce. jak mám tu rozbitou hubu, tak ani ořechy nejedu. a vzhledem k tomu, že okurka (okurek? 😀) a rajče jsou taky ovoce 😀, tak vlastně jím jen ovoce a zelené. 🙂
maci, jenže on jí samý věci, co jsou pro štěpuli nevhodný. teda když mluvím o večeřích. to je vždycky pečivo+uzenina. pokud teda není večeře teplá. tak to jí pak může nabízet aspoň třeba brambory.
smoothie si dávám od jisté doby pravidelně k snídani. je to pro mě způsob, jak snadno jíst zelené. moje nejobvyklejší kombinace je šťáva ze tří pomerančů, necelé dva banány (část totiž sežere štěpule), 1 zlaté kiwi a hooodně špenátu/polníčku. dneska teda i s natrhanými bylinami, bylo tam docela cítit, jak jsou ty pampelišky hořké, ale zas nijak brutálně, chutnalo i štěpuli. dneska jsem si zas přinesla hrst - pampelišky+jitrocel+jetel+řebříček+květy sedmikrásek.