Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví
Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.
At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.
. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.
Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
dgm,
no v hlavě jsem měla některé věci uspořádané už od dětství (společné spaní s malými dětmi, odpor k vařenému...) ale ta praxe značně pokulhávala.
hodně mi pomáhá si o těch věcech číst, to je super motivace. jak je známo.
ono vědět že syrové je nej, je sice hezké, ale dokud si člověk nečte hromadu těch příběhů, kolik lidí se uzdravilo a cítí lépe, recepty, oslavné ódy na jednotlivé rostlinky a výčet faktů, proč je vaření špatné, tak se k tomu člověk nedokope.
jinak mám docela detox-příznaky, asi den nebo dva. je mi blbě, ale beru to pozitivně, není to tak strašné, vydržím to i delší dobu. těhu-nevolnosti byly trochu horší.
Tak ekzemy i alelrgie se maji nejlip v zakyselem tele. To si pozjistuj, ktera potravina je kyselinotvorna a ktera je zasadotvorna. Lidi si to casto pletou, mysli si,ze citron je kysely, tak je i kyslinotvorny. Citron je naopak zasadotvorna potravina, hodne ucinna, ve velkem mnozstvi az moc, muze vyvolat i necekane ozdravne krize, ze sve vlastni zkusenosti na citronovych stavach, no hloupy experiment ...
Takze zavest do sveho jidelnicku hodne syroveho, ale postupne, at ten prechod neni prudky, ono to vyplavovani je potom nahle a muze to vyvolat prudke vyvolani starych nemoci a druha moznost je prave ten pust, ale taky postupne, duvod je ten samy. Ty dlouhe pusty jsou doporucovany hned jenom v pripade, ze cloveku je uz tak hrozne, ze neni cas cekat, az si telo behem roku postupne zvykne, to se jendna prave o rakovinu atd., nebo v pripade, ze je vedle tebe uz nekdo, kdo ma ten samy dlouhy pust za sebou nebo lepe jeste delsi a muze mit nad tebou dohled. Ale ikdyz se nemocny rakovinou rozhodne pro pust, tak by ho mel nekdo zkuseny vest ... Nikdy se nesverujte do ruk nikomu, kdo nema s pusty zkusenosti. To je uz potom lepsi si sam krok po krucku vyzkouset podle tabulky vsechno postupne... Ale uz po nekolika dnech syroveho nebo nekolika kratkych pustech budes videt zlepseni, to te dal nakopne ...
dgm,
jak to resi vitariani s vitaminem B12? Co jsem tak cetla, tak vegetariani casto jedi nejake doplnky, aby ho meli dostatek.
haluš-s tím B12 je to strašně nejednoznačné, panují na to různé názory.....a každej si drží to svý...já bych asi v případě úplného vita občas zašla na testy (na vita je někde i popsáno jaké testy jsou opravdu průkazné-nějaký ten běžně užívaný právě moc velkou výpovědní hodnotu nemá) a eventuelně si to v případě nouze nechala píchnout...ale preventivně bych ho asi nezobala, ono vůbec cokoliv v tabletkách je co do účinku spíš slabší...
No, je to tak, jak pise Macik, Ja osobne teda nic neuzivam, ostatni rodina ma sem tam normalni jidlo ...
je taky nazor, ze kvalitni ovoce a zelenina a hlavne seminka a orechy maji vsechno potrebne, ten problem s B12 je udajne zvelicovany, hlavne to nahrava do karet masokombinatum...
Jeste vam sem dam prispevek z vitarian.cz:
jarda_b
Registrován: pon črc 28, 2008 13:41
Příspěvky: 67 Re: DETOXIKACE, očisty (Malachov, Cingroš, Partyková....)
Chtěl bych trochu oponovat. Novorozenec může být zanesený už po porodu. Oba rodiče měli devět měsíců na jeho zanesení. Když porovnávám našeho syna (6měsíců) s ostatními dětmi, tak mi přijde, že vidím významné rozdíly v zanesenosti.
Jak je detoxikovat? V první řadě vita stravou. Tzn, kojit, kojit, kojit (samozřejmně matka by měla jíst taky vita (manželka při přechodu na téměř vita zaznamenala významné zlepšení kvality mléka)).
My zatím taky kojíme a k tomu necháváme malého žužlat ovoce a občas po lžičkách syrové šťávy.
Kojil bych co nejdéle a vyhnul se vařenému, syntetickým kaším, piškotům a podobným "dobrotám".
stř zář 10, 2008 12:51
Renáta
Registrován: pon črc 17, 2006 15:39
Příspěvky: 2561 Re: DETOXIKACE, očisty (Malachov, Cingroš, Partyková....)
jarda_b píše:
(manželka při přechodu na téměř vita zaznamenala významné zlepšení kvality mléka)).
...
Ako to zaznamenala? Subjektívny pocit či nejaký labor. rozbor predtým a potom?
_________________
"Skutočná cesta objavovania nespočíva v hľadaní nových krajín, lež v tom, že sa pozeráte novými očami." Marcel Proust
stř zář 10, 2008 13:04
jarda_b
Registrován: pon črc 28, 2008 13:41
Příspěvky: 67 Re: DETOXIKACE, očisty (Malachov, Cingroš, Partyková....)
Renáta píše:
jarda_b píše:
(manželka při přechodu na téměř vita zaznamenala významné zlepšení kvality mléka)).
...
Ako to zaznamenala? Subjektívny pocit či nejaký labor. rozbor predtým a potom?
Malý začal spát celou noc, když mu bylo asi 6 týdnů a ve 4 měsících se začal v noci budit na kojení. Všichni naokolo radili: "Nestačí mléko, zkuste ho přikrmovat, nám to pomohlo."
Nějakou dobu žena vstávala na nakrmení tak třikrát za noc, pak přešla na skoro vita a od druhého dne vita stravy spí malý (až na výjimky) zase celou noc.
Takže z toho usuzujeme, že se zlepšila výživnost mléka (množství bylo vždycky dost).
A jeste neco pro AP matky od toho sameho cloveka. Hezke, ze?
Malý by se Ti líbil. Jsme dost nestandardní rodina, tak se to na malém podepsalo.
Od pěti měsíců ho dáváme na záchod, od čtyř měsíců na něho znakujeme (pravda on je schopný na znaky nějak smysluplně reagovat až poslední měsíc, ale i tak je fajn, že ti v půl roce řekne, že má hlad nebo že chce čúrat (ne teda vždycky (ale to se bude jen a jen zlepšovat))). Navíc malého pořád taháme, takže je krásně pevný, s oporou poskakuje, hlavičku držel už chvíli po narození ..... Když to porovnávám se stejně starými nebo i staršími dětmi, tak jsme kapku popředu oproti tabulkám.
Ale včera mi žena přečetla, že v jeho věku by měl začít uchopovat nohy a dívat se na ně zespodu. Tak to neděláme, takže tady jsme pozadu. (ale asi jenom proto, že nohy jsou už dávno nuda)
Hm, divam se, ze to stahovani nejak nevyslo, treba se v tom ale vyznate ...
a nebylo to taky tím, že začali přikrmovat ovocem a šťávami? Takovému děcku stačí 2,3 lžičky a zasytí je to.
Dotaz - jak poznám "zanesenost" kojence?
Tak ja popravde nevim, kojence doma jsem mela, kdyz jsem byla silne masozrava, ale celkove si myslim, ze jako u dospelich. To je - ryma, kasel, vyrazky...
dospelych, to je mor, dneska.
Obecne je kazda nemoc nebo jiny problem signalem tela o zaneseni organismu.Kdyz si vzpomenu, jak jsem byla blba a nechala babicky cpat decka cokoladkami, oliznout, nebo sunkou, aby poznal taky neco jineho... Sice jsem kojila na tehdejsi dobu nepredstavitelne dlouho, ale moje strava nebyla tedy zrovna nejlepsi, detem potom prikrmy, no hruza, krupicnou kasi na noc, 😝 , no vsak jsme si tech soplu uzili az az, , synovi se az v dospelosti prislo na vrozenou !!!! vadu , tou samou trpel jeho dedecek, otec meho muze, bohuzel uz nezije... to te potom prinuti jednat. Jsem se zdravotnim stavem v teto dobe u vsech trech svych deti spokojena, vidim velke pokroky, jeste nas ceka jedno velke vysetreni v listopadu, nestresuji se ....
tomu zanesení už u malých dětí bych teda věřila. Mirka už snědla haldy vařeného, ale naštěstí hodně otužuju, takže rýmu u ní neznám (nepočítaje občasného holuba, co jí vypadne z nosu).
asi týden jím hodně syrového, jednodenní půst, pár klystýrů...docela se čistím, je to citelně cítitelné😀 a asi i trochu hubnu, protože mi padá prstýnek. ale je mi to lhostejné, tělo se nejdříve zbaví odpadu a potom se třeba vrhne do nějakých rekonstrukcí, abych nebyla jako prknu - kdoví🙂 ale ani postava prkno mi nevadí.
teda ta krev se mi pořádně "ředí"...jsem malátná a unavená, ale jinak ok. a docela začínám vidět první pozitiva - daleko větší požitek z jídla a přitom menší hlad.
a Miruška si asi taky detoxem prochází....tři dny jí už dávám kromě kousku chleba, co sem tam vyžebrá u táty, jen syrovou stravu, a dneska měla průjem. takže jsem se rozhodla opět zařadit polední polévku, aby měla ten přechod pozvolnější (přechod na 80% vita, plně si zatím netroufám, hlavně manžela nepřemluvím takže nějakou část vařeného Mirka občas dostane). tak dneska dostala vařené brambory a květák v polévce....vypadá celé dny úplně spokojeně, jenom tu stolici má zase jako kdybych kojila.
Sari, hlavne pomalu, ale to ty vis. A s chlapem se nehadej, potrebujes partaka, ne aby byl v opozici. Az budou videt prvni vysledky, tak te bude podporovat. Jdes na to rozumne, mne se libilo, jak jsi to delala doted, stacilo by trochu ubrat, po case vic, kdyz je zdrava, tak bych to nelamala pres koleno. Ten raznejsi postup se radi spis nemocnym, s horeckama, aby se toho telo zbavilo co nejrychleji ...
tak dnešní nákup 😀
asi 6kg ovozel, 3 kefíry a 1 jogurt pro Mirku, jeden rohlík aby byla ve vozíku hodná (čím to příště nahradit, jaký raw-špunt do pusy by byl v obchodě použitelný?).
jo a heuréká! přišla jsem na 150% náhradu čokolády - dva banány posypané grankem = stejný požitek jako z jedné 100g čoko a přitom trochu méně cukru a chemie.
ptala jsem se ve zdravé výživě na ten kakaový sen, ale neznají, nabízeli mi jen bio-čokolády za 70Kč 😝
dotaz na dgm: tvůj osobní názor, dokdy děcku mléčné výrobky?
naše situace: 0.-8.m jen a jen kojení, co jsem začala s příkrmy, se mi dítě samo postupně odstavilo...v 10m kojení tak jedno za dva dny, momentálně už pár týdnů vůbec nic 😒
takže se snažím, aby měla denně 200-400g jogurt, nebo kefír. občas malinko sýru. čisté mléko vůbec. proti UM mám zásadní výhrady, v tomto věku už bych ho nechtěla dávat.
jak dlouho to tak držet? do roka, dvou? nebo na doživotí? 😉
návrh: budeme se tu bavit jen o půstech, nebo si to přejmenujeme na Vitariánství, půsty a ostatní rady pro zdraví... ???
Šáriku, jak se lišil Tvůj nákup cenou od běžného nákupu plného pečiva, sladkého, mléčných výrobků a tak?
Myšlenka vitariánství se mi moc a moc líbí, leč chybí vůle. Vím to o sobě, jsem člověk od přírody pohodlný a mlsný a taková teplá vánočka namazaná máslem....mňam 😅 😔 Snažím se teda omezovat vyložené sračky, ale i to se občas nezadaří...
Ale třeba se k tomu jednou dopracuju, až bude ouvej 😅
děcka, dám Vám hádanku. Dvě malé děti hlídá babička. Děti mají hlad, babička jim jde udělat sváču. Má na výběr - kilo broskví, rajčata, okurky, jogurty a 4 párky. Co dá dětem?
mysinko,
však nemusíš být 100% vita. prostě jen, když věříš prospěšnosti syrového, tak se snaž ho jíst co nejvíce. třeba si řekni, vánočku i řízeček ano, ale k tomu si vždycky přikousnu i jablko nebo dva listy salátu...
ad ceny: myslela jsem, že bude vita dost drahé, ale kupodivu není. ovoce je drahé hodně, ale zelenina je skoro zadarmo (mrkev, celer, řepa...) a já toho zase tolik nesním.
zkusím vypsat, co za den sním, a vycenit. za chvilku, volá dítě 😀
johando, o ktere babicce mluvis? moje mama by dala parky az na veceri 😀 😀
naše babi i na sváču, co nesní, dojedou na večeři 😀 😝
Holky, ted trochu kacirska myslenka, napadlo me to uz driv, ale ptam se az ted. Ja si od svych deti nepamatuju termin 6. nemoc, Nemocne byvaly sem tam, ty rymy, sem tam i antibiotika, tusim, ze prostredni dcera to tehdy mivala casteji, nez syn, posledni devcatko jsem kojila nejdyl, ale zase jsme meli pristup k domacimu masu, no, jedla jsem tenkrat ledacos... Tak me napada, jestli ten termin neplati pro typicke cisteni behem urciteho veku ditete, to se asi shodnete, kdy to mely vase deti, ne? Nevim, jak bych to mohla zpetne vysledovat, jedine z karty detske Dr., ale co ji budu vysvetlovat, ze me zajima neco kolem roku veku ... Zkusim se zeptat na vitarian.cz, jestli taky jejich deti mely kolem roku udajnou 6. nemoc, kdyz doktori se shodnou na tom, ze netusi duvod.
dgm, to je rozhodne zajimava myslenka. Moje deti 6. nemoc nemely, takze o tom vim kulovy.
dgm, na AP diskuzi si nepamatuju NIKOHO s 6. nemocí, jenom honzinu s Toníčkem 😕 ale možná jsem něco přehlédla.
já měla za to, že je to celkem méně obvyklá nemoc, nevím.
Kristýnka to měla, Johanka ne
takže kolik toho za den sním a ceny. pořadí libovolné🙂 (to je tak poslední tři dny, dnes jsem měla navíc talíř polévky zeleninové)
půl kila banánů 12
salát hlávkový 8
půl kila mrkve asi za 5
celer 2
jablka 3
semínka tak za 5
takže denní žrádlo za 35Kč
plus na mlsání 2-3 PL granka na banány, což je furt levnější než celá čokoláda.
nekupuju bio, je to moc drahé, jen výjimečně když mají bio-banány zlevněné na 20Kč.
kupuju vždy ty levnější varianty, takže např. když stojí banány více než 23Kč, nevezmu je a koupím více jablek a podobně....
citrusy jsou v obchodech taaak odporné, vysušené 🙄 pomeranč jsem chtěla, ale nebyl žádný normální...
No, me to tak napadlo, rekla bych, ze moje deti to klidne mohly mit, ty horecky, a potom vyrazky, uz se mi to rozplyva, ale nejake horory mam pred ocima, ale nedokazu to presne podle veku zaradit... Treba to souvisi s tim, jake telicko si s tim poradi, kdyz to neni moc , tak to odejde treba silnejsi rymou nebo prujmem, kdyz je to hodne zaprasene, tak treba i driv nez v roce a je horsi prubeh ... Mam tuseni, ze to bude souviset prave s tim, co matky jedly pri kojeni a co davaly detem jako prvni prikrm. Kdyz to byly rozumne kombinace, tak se to stacilo vyloucit prirozene a nehromadilo se to nikde. No, to je jenom takova spekulace. Potom, kdyz je decko starsi, tk taky hodne vylita pohybem, to taky spaluje...
Sariku, k tem mlecnym vyrobkum, rekla bych, ze jogurty jsou tak nejlepsi, ale to uz se ted celkem obecne vi, kdyz bude dopoledne jenom ovoce, tak i kdyby po zbytek dne snedla neco hodne nezdraveho, tak to ovoce to pristi den zase dorovna ... Ty jses vzorna, ja jenom ziram. Hlavne to ze zacatku nehrot, vzdyt ty se ani nemuzes stacit zanest.
haha, vzorná...to jsem poslední týden.
před měsícem jsem denně snědla něco na způsob:
jedno jablko, 500g chleba, máslo, med, čokoláda. obědy nee.
k tomu některé dny teplý oběd, nebo nějakou tu zeleninu navíc, občas celou marlenku (medový dort) a tak 😔 určitě je co čistit.
Dgm,když píšeš o těch nemocech,dají se zlikvidovat i těmi krátkodobými půsty nebo to chce ty dlouhé?Nemyslím teda smrtelné nemoci,ale třeba alergie nebo ekzém a pod.