Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

lišti, dík za info, asi ho teda ani nebudu zkoušet...stejně zatím nejsem 100% raw a asi dlouho nebudu, takže si na bramborách 2x týdně pochutnám a smažák jednou za půlrok se taky ztratí 🙂 (nebo dokonce jednou za rok? fakt jím maso a smažáky veeelmi zřídka)

sari, mne to na prvy krat strasne chutilo, je to fakt jedinecna chut, nie syrova, ale proste nieco nove ... tak preco nie🙂

Listi super, ja som tiez navnadena ... idem zaviest kopu salatu na kazdy den ... inak Listi ak pojdes do Nemecka na nakup, tak MHD priniesol z ALDI kilove balenia orechov /kesu/ a dynovych semienok ... a za babku ak pojdes, objednavam si u teba nakup 😉

sari, v rámci experimentu v pohodě. ty nemáš potřebu mít dny úplně raw, protože ses už rozhodla, že chceš být vita. já momentálně porovnávám pocity po požití různé stravy. takže po dvou dnech raw budou následovat dva dny obyč. ale musím říct, že zrovna dneska jsem si tak říkala, že je škoda být vita, když existuje taková spousta ňam ňam jídla... a že si třeba neumím představit, že bych si už nikdy v životě nedala třeba brambory s nivou, chleba s brynzou... tož si to za dva dny můžu dosyta užít, hehe. já mívám období, kdy inklinuju k veganství, ale čas od času ten sýr prostě musím dát, protože je taaak dobrý!

jo četla jsem to o tom hubnutí a množství potravy (ne na vitarianovi, jen ten kousek tady) a teda 4 kg ovoce a 1 kg zeleniny, to je teda síla. k obědu 15 ks banánů! to bych se pozvracela.

lišti, myslím že většina vitariánů jí "normální" množství jídla....mnoho jich dokonce praktikuje "mikrofood", z jejich porcí bych se kroutila hlady nonstop 😕
těch 15 banánů neber jako normu....

jabru, my do německa na nákupy normálně nejezdíme. jsem se ptala spíš proto, jestli se tam nedaj sehnat nějaký raw lahůdky (jako třeba ten ořechový sýr a tak). takhle z toho asi nic nebude. kvůli kešu ořechům tam nepojedu. 😅

tak tempeh s mhd milujeme mavame ho tak 1x do tyzdna ako velku lahodku. A je pravda, ze 1x som ochutnala ten prirodny este, ked sme zili v Irsku tak ten bol odporny 😝 som nechapala ako to mhd mohlo chutit.Tak som mala tempeh zafixovany, ze viackrat uz radsej nie. A ked sme sa vratili na SK tak som v obchode so zdravou vyzivou kupila smazeny a to som nechcela verit, ze je to to iste. Proste sa teraz za tym ideme utrhat, ale je to asi aj tym, ze vela dochucujem sojovkou tamari, alebo shoyu a to je skoro rovnaka chut.

no klasická sojovka je nejodpornější dochucovadlo co znám...ale možná jsou kvalitní jiné, no nechce se mi to zkoušet.........dnes už zcela věřím heslu, že dochucovadla nejsou potřebná, "dobré" potraviny jsou lahodné i samy o sobě: ovozel, semínka. z vařeného samotné (i neosolené) brambory a luštěniny a natural rýže 😵

listi jj, ja myslela, ze jezdite, teda tak jsem to pochopila 😉

nene, jabru, na to je expertka Ene 😀 my už jsme líní i jezdit na "velké" nákupy do hypermarketů, chodíme pomalu jen do samoobsluhy u nás na sídlišti a já se stavuju v hypernově, když jdu z plavča, protože to mám při cestě. takže strávit den nákupy v rajchu, to není nic pro nás. ale kvůli vyzkoušení specialitek bych se i obětovala. jenže se ukázalo, že stejnak němčouři žádný specialitky nevedou. 😀

no, třeba smažený tempeh na tenké plátky na chlebu je podobný podle mne třeba karbanátku... co si vzpomínám.

no ale já smažené nechci.....chci být co nejvíce raw a zaároveň najít pochoutku alá sýr. pokud syrový tempeh nechutná jako sýr, proč zkoušet smažený tempeh.....si raději koupím lučinu a občas eidam nebo hermelím....

Tak mám první den půstu za sebou.Nic mi není ani hlad a chutě moc nebyly.Asi už jsem se je naučila při těch půstech ovládat 😅.Akorát když kluci ráno snídali ananas a hroznové víno,tak jsem si říkala,že bych si s chutí dala s nima.Tak uvidim,jak to bude dál pokračovat.

jo, sari, souhlas, to je asi lepší. psala jsem to právě proto, abys nebyla zklamaná... chuť sýra podle mne nic nenahradí. teda, možná buráky, ty jsou takové tučné a výrazné. (respektive JÁ jím buráky, když mám chuť na sýr 😉

tyjo lenko, to mi přijde, že to už je snad zdravější ten sýr než buráky... 😕

Tempeh jsem nikdy neměla,ani nevím jak vypadá a jak si ho mám představit 😅 .Ale kdybych na něj náhodou narazila,tak ho ráda ochutnám.

Listi dik za tip ... a vobec sa ti necudujem

buráky, nechápu proč se všude prezentují jako takové šílené zlo???
jo, jsou pražené, ale to je kafe a kakao a popcorn taky....
solené jsou jenom loupané, když si dám neloupané, tak co jako 😕 luštěnina, no bože....

jajinak, nechápu 🙂 ty bys snad uměla žít i ze vzduchu 🙂

sari, většinou bejvaj žluklý a jsou hodně těžko stravitelný. rozhodně hůř než třeba vařená čočka. když si člověk 100g dá, tak mu je pak pěkně těžko.

jajinak: jsou to slisovaný sojový boby - ty jednoltivý boby jsou vidět, jak zvenku, tak v řezu. podle toho, jestli je přírodní, uzený nebo smažený, má barvu.

http://www.toomanychefs.com/images/tempeh4_jf.jpg

takto vizera natural tempeh 🙂

no, listi, já teď třeba nejím sýr, protože fakt chci na nějakou dobu 100 % omezit mléko, protože mám nějakou utkvělou představu, že s mléčnými výrobky souvisí jurášův nos věčně plný soplů... jinak jo, sýr a buráky jsou zhruba stejně (ne) zdravé

Díky za info o tempehu.Ještě jsem ho nikde neviděla.
Šáriku,ještě kdyby se tak ze vzduchu dalo přibrat.Sama jsem překvapená,jak ty půsty zvládám,když si vzpomenu,že jsem nikdy nepůstovala,akorát párkrát jsem se o to pokoušela,ale nikdy jsem nevydržela víc než půl dne a ještě jsem u toho pila.Dneska jsem nepila vůbec,zítra už otevřu destilku.

jo a ještě k hubnutí. já všem prudičům na téma mojí hubenosti říkám, že ano, že jsem zhubla, ale na stav jako před těhu. kamarádka v neděli říkala, že jsem zhubla přes zadek, tak jsem jí řekla, že jsem nikdy žádnej neměla. no ale dneska jsem vzala centimetr a dost jsem se jako divila. já teda nevím, kde se normálně boky měřej, ale já mám v nejširším místě 84 cm! jako nikdy jsem neměla moc, ale mám dojem, že tak 88. na váhu jsem nelezla, tak nevím, jestli nejsou nějký kila zas dole. no ale je mi to putna.

jo a Š zas dneska červenej flek na tváři, takže je to jasný, je to z plavča. tak nevím, jestli mám být ráda, že jí teda neubližuju nějakým svým detoxem, když z toho zas ale vyplývá, že nesnáší chlor. ☹

Ahoj, tady to zije. 🙂
Jajinak, tak blahopreju k zdarne ukoncenemu prvnimu dnu.

Listi, zrovna zde ctu, jak mala ma zase ten novy flek a zrovna dneska mi odpovedela Ivana z vita.cz, ze kdyz pridala vic procent vita, tak ji taky dost vyskakaly vselijaky nechutnosti na zadech , ale na male nic nepozorovala, koji uz ale dlouho a tedy min casto, mala ma pres dva roky a tak koji jenom 2x, mala je ale zvykla na hodne ovoce, rano a dopoledne jenom ovoce, to uz psala i driv... obcas dava i chlorellu.

Awa vygooglila fakt super věc:

POVINNÉ PRO KAŽDÉHO VITARIÁNA ( CELÁ FAMILY JE RAW ) - BOUTENKOVI
( dozvíte se něco o obezitě, nemoci štítné žlázy, revma, cukrovce, arytmiích....atd. )
Ještě než si na několik dní dobrovolně "odstřihnu" šnůru od PC, tak jsem cosi velmi cenného vygooglila. Super je, že pro ty, co neumí zas tak dobře anglicky, tak je rozhovor s Boutenko osobně ( dvě části ) několikajazyčný. Tedy mluví se anglicky, ale běží pod tím šestijazyčné titulky, tak snad nějaký z těch jazyků by mohl vyhovovat. (🙂 Ostatní rozhovory jsou anglicky.
Zase je znát, že rodný jazyk Boutenků není angličtina, tak je i se základními znalostmi celkem dobře rozumět.
Je nutno počítat, že to studium a poslech zabere postupně čas, ale stojí to za to.
A propos Boutenko třeba za den zbaští několik avokád...když už jsme tady rozebírali Grahamíka a ty jeho tuky. :D
http://www.cekujto.cz/find.php?search=Boutenko

Holky, od kdy myslíte, že děcka můžou med? prý se nemá do dvou let kvůli možnému obsahu botulotoxinu. dgm prosím mohla by ses zeptat na vita v medové diskuzi, jak to s tím botulotoxinem je? jestli to může být v jakémkoliv medu a nebo když má člověk spolehlivý zdroj, tak se nemusí obávat? mně to přijde krajně přehnané.

lišti já všude četla že do roka 😕